Willkommen zu einer weiteren GCN auf Deutsch Trainingseinheit für Zuhause! Diese Woche haben wir ein Intervalltraining vorbereitet, das ordentlich in die Beine gehen wird! Durch eine Kombination von niedrig-intensiven, längeren Ausdauereinheiten und hoch-intensiven kurzen Trainingsintervallen, werden wir den Körper effektiv beanspruchen.
Ihr werdet ordentlich schwitzen, also achtet darauf genügend Wasser zu trinken und ein Handtuch mitzunehmen!
In Zusammenarbeit mit Wahoo https://de-eu.wahoofitness.com/
* Zur Information: Das Video wurde vor der momentan Situation, bezüglich der Radrennen, gedreht.
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21 Comments
Habt ihr das Workout absolviert? Schreibt uns, wie es euch ergangen ist!
And again.. And again… Still bicycling👍💯
Hör endlich auf zu reden haha
10er Stufe sind wieviel Watt ungefähr?lg andi
+
Intervalle zum Fatburnen und abnehmen. Völliger Unsinn. Bei solchen solchen Einheiten verbrennt man Kohlehydrate, dann ist der Blutzucker am Boden und eine halbe Stunde danach hat man 3x soviel gegessen wie verbrannt wurde
Geil.
Super Video, super Moderator, super Training! ❤ Mach des Workout jetzt immer bis zum Sommer und bin dann hoffentlich in Bestform…
Viel Spaß euch allen und gute Gains! 🦵
Red nicht so viel. Wenn du mein Trainer wärst, würde ich dir sagen: KLAPPE HALTEN!
Das war echt top 💪👍 fange gerade an, echt gut erklärt.
wieviel watt fahrt ihr bei den 60 sec ga ?
Dankeeeeeee!
Woraus soll die Elektrolyth Mischung genau bestehen?
Was ist mit eins bis zehn gemeint?
Ist das die Einstellung beim Bike oder wie schnell man in die Pedale treten soll?
Welchen Wiederstand braucht man bei den Bikes? Gibt es da eine Faustregel?
😊😊
Top!
Könnt ihr eine gute Zusammenstellung empfehlen, um eine Elektrolytmischung zu kreieren?
I use this little wonder for one month and I love it! No isues at all, clean, dry and a really smooth Vape! Love it❤😊… Great Job!
Du redest viel wenig Reden wird besser
Sehr angenehm. Ohne werbung und vorallem unterhaltsam
Klasse Workout, wie oft kann oder sollte man so etwas pro Woche machen ? Ich weiß, individuell. Gibt es keine Richtlinien dafür? VG