Donnerstag / Thursday 19:00 – 20:00 Uhr (CET)
Workout Legende:
Entwicklung und Stabilisierung der Grundlagenausdauerfähigkeit, Vorbereitung zur Verträglichkeit intensiverer Belastungen, Verbesserung der Regenerationsfähigkeit.
60%-85% der HFmax
60%-95% FTP
CBC Farbe: weiß, Blau, Grün, Gelb
Empfohlenes Level: ab Level 3
https://paypal.me/DavidMichaelScott?country.x=DE&locale.x=en_US
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Please watch: “Indoor Cycling with Dave”
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4 Comments
Super class thank you 🙏
Hi Dave, gerade nachgefahren 🚴 tolle Stunde 💦🥵🎶 danke 🙏 eine Anmerkung, deine Stimme hat gekratzt 😏 war etwas unangenehm 🥴 vielleicht hörst du es dir mal an 😊 schönes Wochenende 🫶
Danke Dave 🙏. Tolle Stunde. Ich bin zum Start ins Wochenende nachgeradelt.
Hallo Dave, bin deine Stunde gerade nachgefahren 👍. Super Stunde. Danke, dass hat mir dieses miese Wetter besser gemacht 😊