Retour à la COMPÉTITION dans un endroit mythique

J’accroche mon premier dossard de cette année 2024 à domicile.
Suivez-moi et mes 2 fils dans notre participation au critérium de Monaco. De la vitesse, des rires et du fun pour les 50 tours que je devrai parcourir dans le port monégasque.
Pour la passion du cyclisme 👊🏼

Voilà aujourd’hui journée cours cycliste à Monaco allez ça va rentrer plus les gens bien ta vitesse avant le viragein voilà aujourd’hui journée cour cycliste à Monaco sur le port on le fait tous ensemble tous les trois est-ce que la tactique est définie pour tout le monde commeas dit tu vas suivre les meilleurs

Et si tu es plus fort tu Atta sinon tuattends le SPR non déjà rester un peu devant dans dans la relance et après Esser de rester avec les meilleurs on va voir 15 20 minutes on est parti FTI une bonne Mar bonne marque ça y est il commence déjàz 2012 et 2013

Ensemble donc tu es sûr de faire podium presque 4 2015 qu’est-ce que tu préconise comme petit échauffement mainten qu’ a faire un tour ou de ou peut-être un sprint ou deux Alex à toi de sentir mais partir il Alexandre il est pas là si il arrive allez Alex come on allez cette

Édition 2021 du critéum de Monaco c’est parti [Musique] allez monter allez Alex vas-y vas-y vas-y et c’est terminé qui termine voilà il a un bon SP ouais tu es content de toi ouais rouler Alex calme calme calme calme il a la batterie toublie pas la position tu essayes de faire l’effort

Avant le virage à chaque [Musique] fois la vitesse hein tourne plus les jambes allez tu as fait un beau sprint à la fin ouais tu sais combien tu fais 5e 5 et est pas mal hein bon et ton frère tu penses quoi bah il est bien placé il

Roule bien allez continuez parce que devant ça se relève des [Applaudissements] fois avec encore couru oh ouais oh j’en peux plus c’est chouette ouis ah il y en a qui passaient pas les relais mais j’ai vu tu as un peu mené hein ah ouais mais je leur disais de passer les relais et

Tout 32 de 5 de moyenne c’est pas mal hein ouais elle je passais les relais elle se mettais à côté de moi elle voulait pas me laisser donc ouais mais ça çait qu’à l’attaquer hein bah ouais bah c’est bon je me mettais derrière c’est un f Gilbert il y a pas

De tu es content de ta course ah ouais c’est bon ouais tu es mort content ouais j’en peux plus tu gagnes le sprint de ton groupe quand même euh ouais et donc c’est quelle place euh 6e de 2010 qui ce que vous allez donner comme conseil sur

Base de votre course du matin à à fil allez allez-y je pas j’ai lui le pro ben non mais donne des conseils déjà pas le prendre à l’intérieur le virage ok bien attaquer dans la relance mettre les bons développ ouais bon et s’il doit en placer une d’attaque il doit la mettre

Où les trois derniers tours hein après le sil est toujours là bon F tu penses quoi de la tactique tu valides ou tu vas peut-être l’adapter un peu un peu brouillant mais ou ils ont dit tout en fait j’ai 200 BPM de moyen ici voilà 200 de moyenne 200 de

Moyenne 213 maximum c’est comme toi ça F non tu vas faire combien toi de moyenne si je fais 140 150 à mon avis ce sera déjà bien ça mange des pâtes ça fait le job pas trop un [Musique] fil [Musique] bon les gamb les gamb le cœur non rappelle la tactique é

Un peu brouillon on on a notre tactique on part derrière on va observer dans un premier temps et après on va voir ce qu’on pourra faire l’année passée quand je les ai regardé c’était plus âgé donc là c’est vraiment des gamins donc ça risque d’être un peu nerveux 50 tours soit un

Peu plus de 66 km ça re [Musique] allez [Musique] [Musique] allez ça bouge pronostic pour votre père il va faire què pas c’est plus vieux de tous donc il faut donner un nom donne-moi un nom ah déjà dans le pleloton c’est bien donc je sais pas il cétait plus de 50 non

Euh top top 30 sur moi 30 et toi 36e 36 bon les mecs et vous êtes pas super optimiste pour votre P si mais bon on est quand même [Musique] 36 secondes 42 secondes bon pas mal ah c’est bien oh là là derrière ça rou pas dans

Mon groupe tu vois donc mais bon c sympa 42 moyenne je crois ou mais bon on est parti trop fort puis avanc plus les mec on a fait la course à l’envers en fait comme les coupes de France je me suis retrouvé en jeune pro là tu vois des courses sans

Tactique vraiment une belle expérience c’était sympa je à domicile bon non et puis ce circuit il est rapide mais il fait mal quand même avec la relance et cetera mais en fait c’est difficile de faire la différence ça est sorti uniquement sur hésitation et puis par le jeu d’équipe

Mais bon voilà quand on est un peu isolé c pas simple mais bon les jambes s’améliorent au fur mesure des tours il a encore j’éta mieux ouais merci à toi encore toujours au poste on a besoin des gens comme toi une distance de monument ouais ouais ouais 60 bnes j’ai pas l’habitude bon

Alex tu gagnes ton sprint et et Ton père il gagne son sprint aussi ETI pas mal quoi dans les gênes c’est le finish ça le finish la GIC bon F contre l’antidopage come la bonne époque fait chier ça c’est bon tu connais la procédure ouais mais bon je sais que quand

Pour venir tu do tu do on aurait voulu l’inventer qu’on aurait pas pu le gag le gag bon fil une heure après fini journée ouais petit contrôle antidopage c’était inattendu comme à l’ancienne mais bon c’est bien parce que ça veut dire que c’est très aléatoire exact et c’est bien

Pour le sport allez top voilà retour à la maison on va remonter là-haut sur le rocher et puis bonne douche et puis surt bon repas allez [Musique]