Gesünder arbeiten | ARTE Re:

Arbeit ist Lebenszeit, doch Arbeit macht oft krank. Fachkräftemangel und eine alternde Gesellschaft erhöhen den Druck. In Gesundheit zu investieren lohnt sich – für Mitarbeitende und Unternehmen. Denn Bewegungsarmut, keine Pausen, wenig Schlaf, Stress und Leistungsdruck sorgen für immer mehr Fehlzeiten. Dabei gibt es gute Gesundheitskonzepte für die Arbeitswelt und Firmen.

An der Hochschule Magdeburg-Stendal sitzen die Studierenden nicht auf Stühlen, sondern auf Hometrainern, oder marschieren auf dem Laufband. Die Universität bietet seit 1992 – als erste in Deutschland – das Studium Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement an. Praxis und Lehre direkt zu verknüpfen ist auch großes Anliegen von Dozentin Annette Bergmüller: „Es geht darum, Gesundheit erlebbar zu machen, um Angebote zu schaffen, die angenommen werden.“
Wie aber funktioniert Gesundheitsförderung auf der Baustelle? Einer der größten Bauunternehmer in Europa beschäftigt rund 75.000 Mitarbeitende. Johannes Burchard ist verantwortlich für ihre Gesundheit. Sein Ziel: das Fitnesslevel auf Baustellen hoch zu halten, denn gerade Herz-Kreislauf- und Rückenerkrankungen häufen sich und sorgen für Ausfälle. In einem Gesundheitsmobil bekommen Mitarbeitende die Möglichkeit, medizinische Check-ups direkt vor Ort durchzuführen, um frühzeitig zu reagieren.
Ein bisheriges Tabuthema am Arbeitsplatz rückt immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit: Einer britischen Studie zufolge haben Wechseljahrbeschwerden weitreichende Folgen für Frauen in der Arbeitswelt. Jede vierte spielt mit dem Gedanken, kürzer zu treten oder ganz aufzuhören. Sarah Alexander aus Milton Keynes hatte heftige Symptome: Herzrasen, Angstzustände, sie wusste zwei Jahre lang nicht, was los war. Unterstützung bekam sie schließlich durch ihren Arbeitgeber: „Es war wie eine Befreiung. Die kostenlose Beratung war ein Meilenstein, um die richtige Behandlung zu finden, alles erfolgte direkt am Arbeitsplatz.“ Heute unterstützt sie Kolleginnen, damit diese von ihrer Erfahrung lernen.

Reportage (D 2023, 31 Min)

#arbeit #arbeitswelt #gesundheit
Video verfügbar bis zum 03/01/2025

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Wenn Zeitdruck Stress und Überstunden die Arbeit bestimmen dann werden wir krank Fachkräftemangel eine alternde Gesellschaft und immer mehr Fehlzeiten verschärfen die Situation Kranke scheiden aus und die gesunden werden womöglich auch krank weil sie halt diese Last noch tragen in Gesundheit zu investieren lohnt sich für Mitarbeitende und Unternehmen esbepte undes

Inedem neue Ideen sind auch ein Kampf gegen alte Tab denn jede vierte Frau überlegt in den Wechseljahren ihren Job aufzugeben ich war so verzweifelt ich liebe meinen Job ich wollte nie kündigen und das war dann der Punkt an dem ich gesagt habe genug ist genug nicht verstecken sondern offen

Über Wechseljahre sprechen das ist absolutes neand sogar preisverdächtig raus aus der tabouzone zum Wohle [Musik] aller die Trepp nehmen Frauen eine Selbstverständlichkeit sie wollen fit sein und andere fit machen durch gesündere Arbeitsbedingungen Annette bergmöller zeigt wie einfach man Menschen in Bewegung bringt Ning bedeutet anstupsen und der Sinn ist es auf eine ganz

Niedrigchwellige Art und Weise zu sagen hey wenn du gerade vom Seminarraum stehst weil er abgeschlossen ist oder ihr habt gerade Pause beweg Dich doch mal hier sehen wir z.B den Wall die angehenden gesundheitsmanagerinnen Leben das was sie später in Unternehmen und Betriebe tragen jeden Tag schon während ihrer Ausbildung ser

Werschön als erste Hochschule in Deutschland bietet Magdeburg Stendal seit 1992 das Studium Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement an Ideen in den Fluren setzen Bewegungsanreize im Alltag ob als hüpf oder Reaktionsspiel für Studentinnen und für Lehrkräfte ja Schlag los wo ist die drei wo ist die dre wo ist die vi

So und ja dann können wir starten in unsere Arbeitsgruppen auch im bewegten Seminarraum ist langes Sitzen nicht drin Bildschirmarbeit am laufenden Band ich habe die Präsentation fertig gemacht als PowerPoint okay wer für dünn also so nicht nur im Studium auch in der Freizeit und im Büro gilt Bewegung kann ganz nebenbei sogar unsere

Geistigen Fähigkeiten verbessern und wer zu lange sitzt wird krank um die Muskelgruppen zu entlasten und den Stoffwechsel anzuregen sollten wir uns alle 20 bis 30 Minuten bewegen wer zu viel sitzt erhöht das Risiko von Herzkreislauferkrankungen Rückenproblemen und Gewichtszunahme neben Bewegungsmangel ist Stress ein weiteres Problem es gibt immer mehr Belastungen Zeitdruck beispielsweise Personalmangel

Extrem in allen Branchen und dadurch entsteht ja dieser Kreislauf der Überlastung ja das heißt Kranke scheiden aus und die gesunden werden womöglich auch krank weil sie halt dieses ja diese Last noch tragen die Aufgabe ist sozusagen dass ihr e Hand im rechten Winkel nach vorne ausstreckt mit dem

Finger ich werde dann den Stab auf eure Finger legen und die Aufgabe wird es sein dass ihr den Stab zum Boden bringt und dort ablegt eine Übung zur Stärkung der Teamfähigkeit steigert die Motivation dran bleiben Achtung Johan respektvoller Umgang offene Kommunikation soziale Beziehungen stärken und Freude an der Arbeit die Studentinnen können hier

Selbst ausprobieren wie sich das anfühlt so lernen gesundheitsfördernde Strategien zu entwickeln die sie später bei Unternehmen in den Berufsalltag von anderen integrieren also ihr seid schon richtig eingespielte Truppe hier ich kann bei der Krankenkasse arbeiten oder ich kann Kurse anleiten also sei Sportkurse oder so das kann auch sein dass wir später im

Unternehmen für Projekte zuständig sind und da geht glaube ich einfach darum das in alle Ecken reinzubringen wahnsinnig wichtig ist damit das Studium nicht zu theoretisch wird die stud sollen ein gesundheitsfestival auf die Beine stellen also wir haben teilnehm Zahl wir haben groben sehr groben Finanzplan wir haben die Zielgruppe wir haben Sinn und

Zweck wir haben unser Ziel also ich denke wir sind jetzt gut aufgestellt jetzt haben die Studierenden noch ein halbes Jahr Zeit konkrete Ideen und Projekte für das Festival zuentwickel die Plan Müller mit der kampuseigenen gesundheitsmanagerin ab auf die Gruppe vom gesundheitsfestival bin ich wirklich gespannt wir haben ja schon den Termin

Fixiert Josefine winning kann die festivalorganisatorinnen mit ihrer praktischen Erfahrung und mit Ihrem Netzwerk unterstützen an der Hochschule sorgt sie mit einem ganzheitlichen Ansatz dafür dass Mitarbeitende und Studierende in Bewegung bleiben Gesundheitsmanagement ist nicht nur der Obstkorb das ist nicht nur die Rückenschule da sind wirmer in der Gesundheitsförderung aber alles was dann

Wirklich das große Thema Unternehmenskultur angeht Bindung Identifikation felzeitmanagement das sind dann die Themen wo es tatsächlich sehr hart wird und dringend notwendig denn der volkswirtschaftliche Schaden durch Arbeitsunfähigkeit wurde allein in Deutschland für das Jahr 2021 auf 89 Milliarden Euro geschätzt also wir sagen immer aus der Gesundheitsförderung zu denuten hin und

Nicht andersrum also nicht dass die Leute zu unserem Angebot kommen sondern dass wir zu den Leuten kommen deswegen auch Hochschulsport genau auf dem Campus Vorort das Interesse an den hochschulsportangeboten ist groß gesund sein und gesund bleiben in jedem Alter gerade Frauen stehen nach zwei Drittel ihres Lebens vor besonderen hormonellen

Herausforderungen in Deutschland oft noch ein tabuema anderen Orts ist man da schon viel weiter wie war dein Tag anstrengend okay die Mädels wollen noch vorbeikommen wie immer wie ist es bei dir alles gut nach der Arbeit mit Freundinnen den Abend ausklingen lassen das hätte sie vor einem Jahr kaum [Musik]

Kam oft total ausgelaugt nach Hause die Menopause hatte ihr Leben auf den Kopf gestellt ich wusste dass ich drüber war gereizt und sehr emotional ich habe es selbst wgenommen konte es aber Nichten das war nicht ich aber ich konnte es nicht stoppen als bei mir die Wechseljahre anfingen hatte ich einen männlichen sehr

Jungen Chef der hätte das nicht verstanden und wäre sehr verlegen gewesen das nur anzusprechen sarah war erst 42 die Wechseljahre schienen noch weit weg sie fühlte sich überfordert im Beruf mit der Familie eine Zeit voller unbekannter Symptome und Gefühle auch für ihren Mann für einen Mann ist das eher ein

Tabu daran denkst du nicht darüber machst du dir keinen Kopf machst einfach weiter ohne zu wissen was los ist mangelnde Aufklärung Gesundheitschecks ohne Diagnose ein Drittel der Frauen hat in den Wechseljahren starke Beschwerden die medizinischer Behandlung bedürfen eine von zehn Frauen kündigt sogar ihren Job dabei sorgen die Auswirkungen der

Wechseljahre allein in Großbritannien jährlich für rund 14 Millionen Krankheitstage s hatte Angst vor Ausgrenzung und schleppte sich zur Arbeit der Tag beginnt buchstäblich ohne Energie um aus dem Bett zu kommen du hast ein geringes Selbstwertgefühl bist müde bevor du überhaupt angefangen hast 2019 hat ihr Arbeitgeber dasititut man optimiert abläfe undganisiert

Teamarbeit nur beim Thema Wechseljahre kämpfte jede für sich was fehlte war Aufklärung bei Frauen und Männern ich kann einen Job wie meinen nicht ohne Unterstützung machen wenn ich in den Wechseljahren bin ich hatte viele unterschiedliche Symptome ich hatte Angstzustände auch Stimmungsschwankungen sind nicht schön gibt es die versteckteren wie trockene

Augen trockener Mund Entzündungen im Mund eines Tages gab es in der Mittagspause ein infoangebot zu den Wechseljahren ich bin dazu gestoßen wollte wissen was das ist ich war aufgeregt denn es war ja an meinem Arbeitsplatz und währenddessen realisierte jede von uns eine nach der anderen dass wir genau die Symptome

Hatten die uns davorgestellt wurden es war sehr aufschlussreich und lehrreich seitdem nutzt Sarah während ihre Arbeitszeit eine gesundheitsapp namens Peppi über diese kann sie jederzeit eine Onlineberatung ausmachen hallo danke dass du dir heute Zeit nimmst mit mir zu reden Peppi bündelt alle Informationen zu den Wechseljahren und verschafft

Zugang zu einem digitalen Netzwerk von Fachleuten neben den persönlichen Videogesprächen setzt das Unternehmen auf Aufklärung der Mitarbeitenden mögliche arbeitszeitanpassung und Sensibilisierung auf Führungsebene die qualifizierte Hilfe macht für Sarah den [Musik] Unterschied ich hatte etwa vier private Sprechstunden am Arbeitsplatz mit Peppi eine ganz am Anfang und das war wie ein entscheidender

Wendepunkt nach jedem Gespräch bekommt sie persönliche Tipps auf ihr Handy wie beispielsweise zuur Ernährung Hormonersatztherapie oder zu Wellness Angeboten motiviert durch ihr eigenes Schicksal engagiert sich Sarah mit gesundheitsmanagerin Theresa Winters erarbeitet sie Ideen wie auch Chefs besser mit dem Thema umgehen können dafür wurde sie als multiplikatorin ausgebildet als sogenannte

Menopausenanwältin ich denke wir sollten überlegen wie ihr anwäl für die Menopause im Unternehmen mehr Aufmerksamkeit erhalten könnt das müssen wir anschieben auch die gesundheitsmanagerin hatte das Thema lange nicht auf dem Schirm 2019 war ich im Urlaub in Griechenland am Pool jemand hatte auf LinkedIn gepostet dass das Durchschnittsalter für die Wechseljahre

In Großbritannien 51 Jahre ist und ich war damals 51 ich hatte keine Ahnung wo ich mich in den Wechseljahren befand hatte ich sie schon hinter mir und so beschloss ich auf diesen Beitrag zu antworten dass ich hoffte dass wenn die Zeit kommen würde ich Unterstützung bekäme auch von meiner Organisation und

Mein Direktor antwortete mir wenn sie zurück sind lassen Sie uns darüber reden damit hat meine Reise begonnen eine Reise die noch nicht am Ende ist deswegen erwarten die beiden einen besonderen Gast aber wollt nicht wollte den Pavillon nicht weiter nach rechts schieben und den die Dings als Pinwand

Zwischen Fahrt und und Pavillon ja letzte Vorbereitungen für den großen Tag auf dem Hochschulgelände in Magdeburg nimmt das Festival der angehenden gesundheitsmanagerinnen Gestalt an Ziel und Idee ist dass wir Gesundheit erlebbar machen und diese ganzen Aktionen sollen eben sensibilisieren und das eben niedrigschwellig weil der Spaß im Vordergrund steht und nicht

Gesundheit an sich das war der Grundgedanke den wir hoffentlich heute auch so umsetzen können die Studierenden testen was sie später im Berufsleben in den Arbeitsalltag einbringen [Musik] können also das ist ja das erste Festival was wir so in der Art planen und wenn man noch nie davor irgendeine Veranstaltung geplant hat dann ist

Schon ja der Tag bringt die Überraschung mit auf jeden Fall [Musik] verschiedene Fitness und infostationen laden zum Mitmachen ein es geht um die Förderung eines gesunden Lebensstils von Studenten Mitarbeiterinnen Freunden und AnwohnerInnen die Ideen sind vielfältig ob Sport und Ernährung auf dem Smoothie Bike oder Achtsamkeit auf dem barfußlehrpfad für die studier ein

Echter Praxistest okay hier wird ein bisschen hier wird ein bisschen siger auf jeden Fall ich möchte eentlich ger nach dem Studium im betrieblichen Gesundheitsmanagement arbeiten und wenn man dann gerade sowas hat das kann man ja auch gut irgendwie mit im Betrieb einbauen warum nicht um so ein bisschen den Arbeitsalltag aufzulockern da finde

Ich das eigentlich super auch so lässt sich in Gesundheit investieren zur Feier des Tages bekommt die Hochschule einen Spielplatz für erwachs siedenen sportgäten knapp 500000€ hat der Bewegungsparcours gekostet die Gesundheit und Fitness der Mitarbeitenden wirkt sich auf jeden Fall auf die Produktivität auf die Effizienz aus das ist über viele Studien

Nachgewiesen und ich bin der Meinung da sollten alle Unternehmen alle Arbeitgeber investieren in welcher Form auch immer sie können mit Freude und im Team geht’s am besten das gilt nicht nur für das gesundheitsfestival eure tatenagen bist du gut hierher gekommen wunderbar gutes Wetter zur Abwechslung im Umgang mit den Wechseljahren ist Großbritannien

Vorreiter und Sarah hat gelernt wie sie neue Kraft schöpfen kann durch die wöchentliche Massage hat sich ihr Schlaf [Musik] verbessert heraus es bedeutete das Ende von Leid erhöhtem Stress und Ängsten ich habe das Glück eine Hormonersatztherapie machen zu können und etwas wie das hier als Ergänzung dazu ist eine wertvolle

Zeit es ist wirklich wichtig in sich selbst zu investieren vor allem in dieser Zeit des Lebens diese Erfahrungen will Sarah teilen und dadurch andere ermutigen deshalb ist sie mit einem Frauennetzwerk im Austausch dass sich gegen die Stigmatisierung in gellschaft eins DEB gar ist die Gründerin der heute größten Internet Community für Frauen im

Besten Alter sie kämpft für Anerkennung der Menopause am Arbeitsplatz egal in welchem Job es ist eine große Erleichterung für jeder einzelne kostet den Arbeitgeber aber nicht viel das können Dinge sein wie das Sitzen in der Nähe eines Fensters oder ein Ventilator am Schreibtisch oder der Zugang zu duschen oder für diejenigen die

Uniformen tragen mehrere Uniformteile sodass man sie regelmäßiger waschen kann und flexible Arbeitszeiten mit der Möglichkeit von zu Hause aus zu arbeiten viele der Dinge die wir während der Pandemie getan haben seit 2016 hilft sie Unternehmen menopausenfreundlich zu werden mittlerweile engagieren sich schon 30% der britischen Betriebe ihr Ziel alle

Mobilisieren Produkte rund um die Menopause sind ein Riesenmarkt Unternehmen wie diese Drogeriekette setzen ganz bewusst auf die Mitarbeiterinnen in den Wechseljahren um den Wandel weiter anzuschieben informiert sich debor gar regelmäßig über die Fortschritte vor Ort hallo wie geht’s du musst Lydia sein für die Drogeriekette sind qualifizierteterearbeiteren wichtige

Ressource denn sie greifen auf eigene Erfahrungen zurück um Kundinnen mit Wechseljahrsbeschwerden zu beraten über 50% unserer Kollegen sind weiblich und von diesen sind etwa 25% in den Wechseljahren wenn wir in der Lage sind unsere Kolleginnen in der Belegschaft zu halten hilft uns das bei der Kundenbetreuung die einstellungskosten von Mitarbeitern sind

Sehr hoch wir schulen Sie gut damit sie ein besseres Einfühlungsvermögen für die Kundschaft und miteinander haben das ist auch wirtschaftlich sinnvoll wir achten darauf dass wir mit den Veränderungen heute den Menschen helfen wenn wir es richtig machen und die Kultur ändern wird das auch Auswirkungen auf die nächsten Generationen

Haben um noch mehr öffendigkeit zu schaffen hat debor gar ein Siegel entwickelt und einen Preis für Betriebe ins Leben gerufen die sich für das Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz Einsetzen der Erfolgsstory aus Großbritannien spricht sich auch im Ausland rum und das ist dringend nötig denn die weltweiten wirtschaftlichen Auswirkungen der Menopause durch Produktivitätsverluste und

Gesundheitskosten werden auf fast 140 Milliarden Euro jährlich [Musik] geschätzt in zwei Wochen wird der Preis für menopausenfreundliches Verhalten zum zweiten Mal vergeben 400 Gäste haben sich angemeldet es ist großartig zu sehen welche Fortschritte die Arbeitgeber machen mich macht besonders stolz was einzelne Vorkämpfer dort erreichen das ist unser wunderschöner Veranstaltungsort bezaubern nicht wah

Ein festlicher Rahmen für eine prunkvolle Preisverleihung Schichtbeginn und Realitätscheck auf der Baustelle guten Morgen wir starten mit unserer Besprechung heute morgen was mir noch mal wichtig ist für die Gesundheit dass wir auf uns [Musik] achten iter und damit Vorbild und Ansprechpartner bei gesundheitlichen Fragen bei ihm laufen auch die

Krankmeldungen ein die das Unternehmen vermeiden will wir versuchen präventiv zu handeln dass wir auch weiterhin die volle Kapazität und Fähigkeit der Mitarbeiter hier auf der Baustelle haben dass sie bestmöglich ihre Tätigkeit nachkommen können weil wenn es dem Mitarbeiter draußen gut geht geht ja unserem Projekt unser baustell natürlich auch gut die

Baustellenleitung in ur liegt beim Unternehmen Strack weltweit arbeiten rund 75 000 Beschäftigte für den Konzern die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit der Belegschaft fördern das ist die Aufgabe von Gesundheitsmanager Johannes Burchard wir haben Zeitdruck wir haben Kostendruck wir haben auch immer noch ein tabou Thema denn das Thema mentale Gesundheit insbesondere bei einer

Männerdominierten Branche wie dem Bau ist nicht leicht um den Beschäftigten den Gang zum Arzt zu ersparen wird Ihnen auf der Baustelle heute ein mobiler Gesundheitscheck angeboten dass solche Kontrollen wichtig sind weiß Florian wacker er lebt mit einer Spenderniere Gesundheit ernst nehmen das liegt ihm besonders am Herzen

Und so wie es hier im Plan dargestellt man beobachtet viel aber auf sich selber achtet man gar nicht mehr und deswegen ist wichtig dass wir da auch hingehen und und auch Feedback bekommen und hoffentlich eine positivesil dann würde ich mich sehr freuen Johannes Burchard überwacht die Gesundheitsmaßnahme und warwest habe ich

Hier die würde ich dir jetzt geben kannst dich hier umziehen ich danke dir einmal dies und einmal das perfekt für den Gesundheitsmanager ist es wichtig zu sehen wo es bei den Arbeitern klemmt und mit welchen Ideen er ihnen helfen kann laut auswahstatistik ist es so dass unsere älteren Arbeitnehmerinnen und

Arbeitnehmer zwar seltener krank werden aber wenn sie ausfallen dann umso länger und auch da möchte ich mit meinen Maßnahmen natürlich ansetzen um zielgerichtet da präventiv gegen vor zuugehen und allgemein ist es so dass also alles zum Thema Rückengesundheit Muskeln Knochen Gelenke dass das immer noch auf Platz 1 ist bei unseren

Hauptausfallgründen und deswegen gerade insbesondere im Sektor Bewegung Rückengesundheit da setze sich ein Fokus Mitarbeiter geht hier nicht wie im Büro per Email sondern nur im [Musik] Direktkontakt hallo to hallo wie geht’s dein Rücken alles gut soweit ja du geh gut also nich 100% vielleicht 98 so8 ich

Habe fast 15 Jahre Arbeit Baustelle das ist normal Schmerzen aber sonst logisch okay du sport bewegst du dich also nein nein dann Tabletten keine ja keine sportgar ich habe kein Zeit auch nicht für einen regulären Arztbesuch deshalb kommt das gesundheitsmobil heute direkt auf die Baustelle ziel ist es die Arbeiter auf ihre Leistungsfähigkeit

Aufmerksam zu machen denn die Ausfallquote durch Krankheit steigt in den letzten Jahren an 2021 lag sie bei 5,8 2022 bereits bei 6,1% um den Aufwärtstrend zu stoppen werden nun auf 300 Baustellen 2600 Gesundheitschecks durchgeführt hallo hi ich bin hi Wie geht’s danke gut bei Florian wacker wird erstmal die Herzgesundheit überprüft

Durch die Untersuchung der Herzfrequenz kann seine mentale und körperliche Stressbelastung gemessen werden der Bauleiter weiß dass seine Spenderniere ihn körperlich einschränkt auf ist im Allgemeinen so dass die Arbeiter Kraft zeigen wollen und Stärke und das gelingt mir nicht mehr und dieses Tabo muss man schlussendlich brechen indem man das

Anspricht und auch vorangeht und zeigt dass man da kein Problem hat dass man vielleicht an der einen Stelle einen Defizit h aber an der anderen Stelle das er wieder ausgleichen kann auch Bauch Rumpf und Rückenmuskulatur werden gecheckt gerade der krafttest Gerät auf der Baustelle gerne zur Challenge das schafft eine höhere Akzeptanz

Okay kurz lösen kurz lösen Schmerzen im Rücken ganz bisschen ganz okay super weil ich habe immer keine zeit ich gehe nie bei nie meine Herz ist gut hat so gesagt und ich habe auch Kraft also bin ich auch gut hier bisschen bei rucke so bisschen Problem das Unternehmen bietet

Gesundheits und Präventionskurse an zu welchembann eineariter ck ich bekomme die analysierten Ergebnisse und kann dann sagen okay die Rückengesundheit ist vielleicht im Lot und im Soll und entspricht den Referenzwerten aber be beim Thema Stress haben wir Nachholbedarf und dann es ist an mir Konzepte Maßnahmen aufzusetzen die zielgruppengerecht für das Thema

Baustelle funktionieren und dann im nächsten Jahr oder beim nächsten Besuch hier auf der Baustelle genau die ermittelten Bedürfnisse auch zu befriedigen bei Florian wacker geht es vor allem darum Druck besser auszuhalten deshalb empfiehlt ihm der Gesundheitsmanager beispielsweise direkt auf der Baustelle regelmäßig aktive Pausen einzulegen kanst mir dan nacher noch ein

Paar Übungen zeigen natürlich mit so ein Übungsband kann man unfassbar viele Übungen machen sicherlich tut mir viel gut wenn ich Freiräume bekomme von meinem Arbeitgeber dass ich gestalten kann das heißt er stellt Onlinekurse zur Verfügung dann kann ich quasi hier an diesem Arbeitsplatz mich weiterbilden in Gesundheitsthema und was ich natürlich

Auch gern mache ist natürlich mein Sport und da gehört unter anderem nording Walking dazu und das nutze ich für die mentale Gesundheit dieses mal raus hier in der Mittagspause und in den Wald gehen und und Geräusche höre und die Natur erlebe einfach um abschalten zu können und dann nachher wieder voll hier zu

Sein mit kleinen Schritten Veränderung anstoßen damit möglichst alle lange gesund bleiben egal in welchem [Musik] Job noch wenige Stunden dann wird der Preis den debor garlic ins Leben gerufen hat zum zweiten Mal vergeben geehrt werden Unternehmen die sich für einen menopausenfreundlichen Arbeitsplatz einsetzen 400 Gäste werden erwartet

Wir werden auch eine Menge Geld sammeln das an Wohltätigkeitsorganisationen für die Wechseljahre und für die Forschung gehen wird eine Veranstaltung mit Außenwirkung im Herzen von London wird die Menopause zum Star des Abends alle Beteiligten haben sich in Schale geworfen auch Sarah alexander ist für ihr Engagement als Anwältin der Wechseljahre nominiert

Das ist Ausgleich für die ganze Arbeit die wir Tag ein Tag aus machen ich würde mich sehr freuen wenn wir heute Abend etwas gewinnen ich drücke die Daumen Schirmherrin des Preises ist Parlamentsmitglied Carol Vorsitzende im Frauen und gleichstellungsausschuss wären die Wechseljahre männlich wäre die Forschung sicher schon abgeschlossen sind aber

Nicht deshalb no spenden wir kämp noch aufmeramit die aber wir machen [Musik] weiter heute Abend geht ums Feiern wir feiern was wir erstaunliches erreicht haben und der Gewinner ist Santander engement hat sich ausgezahlt auch sie zäht heute zu den [Musik] Gewinnerinnen ihr Arbeitgeber wird für seinen offenen Umgang mit dem Thema belohnt [Musik]

Ich halte ihn ich bin absolut begeistert Großbritannien beweist Wechseljahre stellen nicht nur den Hormonhaushalt auf den Kopf sie können auch die Unternehmenskultur verändern zum Wohle aller ich hatte heute Abend Gelegenheit über einige der Gespräche nachzudenken die ich mit Kollegen geführt habe über die jüngere Generation also ich tue das für sie wenn

Sie dann in dieses Alter kommen dann wird es etwas sein dass sie ganz normal durchmachen und Sie werden nicht die Hörden haben es zum Thema zu machen wie wir es ist also für sie ein Abend an dem die Wechseljahre gefeiert werden Frauen zeigen wie es geht Umdenken anpacken mitmachen für

Mehr Offenheit Teamfähigkeit und dadurch auch mehr Gesundheit im [Musik] Job