Servus und hallo zusammen, willkommen zur Indoor Cycling Class (Spinning Class) auf meinem YouTube-Channel!
Diesen Sonntag bring uns die Tina in der 9:00-Sonntagmorgenfrühaufsteherrunde so richtig in Schwung 😎😊!
Beide Teams radeln drei BEalstunen mit zwei lohnenden Erholungen (ext. Langzeitintervalle). Team ROT in grün (70-80% HFmax) und gelb (80-90% HFmax), Team GELB in blau (65-70 % HFmax) und grün (70-80% HFmax) 😅.
Viel Spaß!
#fitness #indoorcycling #workout #liveclass #spinning