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    France

    Mon COACH est sans PITIÉ 😅 | 130 KM / SEM, 39KM de Sortie Longue 🥵



    Le coach avait prévu un dernier bloc de 3 semaines à 130 km / semaine pour terminer cette prépa marathon. C’était aussi DUR que riche en enseignements 💥
    Maintenant les jeux sont faits et l’objectif est fixé. Y’a plus qu’à !

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    0:00 Les jeux sont faits !
    0:18 L’objectif de base à S-20
    0:40 1er imprévu de la prépa 😪
    01:09 Débrief : on évalue mon niveau de forme avec le coach
    01:32 La reprise progressive était OBLIGATOIRE
    03:37 Le mental a été mis à rude épreuve 🤯
    04:48 A quel point on a augmenté mon volume kilométrique ?
    06:53 La sortie longue de 2h30 avec le coach
    10:12 Quelle différence avec mon dernier marathon ?
    10:45 Le GAME CHANGER de cette prépa 🏋🏻
    11:30 Dernière sortie longue au Semi de Deauville
    13:30 Le facteur clé de succès de cette prépa c’est…
    14:13 BONUS : des secrets non révélés dans cette vidéo 😁

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    View 22 Comments

    22 Comments

    7. @OldScotchtape on

      Bravo Nico, tous derrière toi en espérant que tu atteignes ton objectif ! En parallèle je suivrais le père de mon demi-frère, un argentin de 84 ans qui est bien déterminé à tout donner à Valence !

    13. @freda760 on

      Bravo Nico, on croit en toi, tu vas y arriver 👏🏻. Tu es un exemple pour nous et ça nous aide à ne pas lâcher dans les moments difficiles quand on voit tes vidéos.
      Vidéos qui sont très très bien faites, il faut le dire.
      Et peut être que Tristan nous prépare une adaptation des plans Campus sur ce qu’il a testé dans ta prépa 😉🤔

    14. @Bractimel on

      Bonne course à Valence Niko ! Chrono ou pas chrono, t'es entraînements prouvent que tu as progressé, et que tu prends toujours du plaisir à courir. Pour moi, c'est déjà gagné ! Bravo

    17. @astyko9894 on

      Tu donnes l'impression d'être un mec normal qui fait des choses exceptionnelles ! Tu fais comprendre que c'est dur mais que c'est possible. C'est tellement inspirant. Merci beaucoup.

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