Willkommen zu einer weiteren GCN auf Deutsch Trainingseinheit für Zuhause! Diese Woche haben wir ein Intervalltraining vorbereitet, das ordentlich in die Beine gehen wird! Durch eine Kombination von niedrig-intensiven, längeren Ausdauereinheiten und hoch-intensiven kurzen Trainingsintervallen, werden wir den Körper effektiv beanspruchen.

    Ihr werdet ordentlich schwitzen, also achtet darauf genügend Wasser zu trinken und ein Handtuch mitzunehmen!

    In Zusammenarbeit mit Wahoo https://de-eu.wahoofitness.com/

    * Zur Information: Das Video wurde vor der momentan Situation, bezüglich der Radrennen, gedreht.

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    Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

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    21 Comments

    1. Intervalle zum Fatburnen und abnehmen. Völliger Unsinn. Bei solchen solchen Einheiten verbrennt man Kohlehydrate, dann ist der Blutzucker am Boden und eine halbe Stunde danach hat man 3x soviel gegessen wie verbrannt wurde

    2. Super Video, super Moderator, super Training! ❤ Mach des Workout jetzt immer bis zum Sommer und bin dann hoffentlich in Bestform…
      Viel Spaß euch allen und gute Gains! 🦵

    3. Was ist mit eins bis zehn gemeint?
      Ist das die Einstellung beim Bike oder wie schnell man in die Pedale treten soll?

      Welchen Wiederstand braucht man bei den Bikes? Gibt es da eine Faustregel?

    4. I use this little wonder for one month and I love it! No isues at all, clean, dry and a really smooth Vape! Love it❤😊… Great Job!

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