Bienvenue dans cette vidéo où je partage mon expérience lors de mon tout premier duathlon à Couëron. Avec seulement un mois de préparation en course à pied et aucune expérience d’enchaînement vélo-course et en transition ! 🙌
🏁 Le parcours :
– 5 km de course à pied
– 20 km de vélo
– 2,5 km de course à pied pour finir en beauté
Tout ça, en donnant le maximum malgré les douleurs (merci la chute en gravel 😬) et en me battant pour atteindre un chrono que je n’aurais jamais imaginé ! 🎉
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Vues drones par Arnaud Blais du club de triathlon de Couëron
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😉 Merci d’avoir regardé la vidéo !
0:00 Introduction
0:35 Préparation
3:22 Combinaison Jelenew
4:41 Échauffement
6:02 5km en course à pied
8:20 T1
8:50 20km à vélo
11:02 T2
11:15 2,5km en course à pied
12:00 Résultat & Débriefing
36 Comments
Pour gagner du temps sans trop d'efforts, tu peux t'entrainer aux transitions et développer des nouvelles techniques : (monter sur le vélo en courant, enfiler les chaussures et les lunettes sur le vélo, etc … )
bravo
Bravo!! force à toi et change rien (sauf le "qualitatif" 😂)!!
Bravo tu es impressionnante, moi qui t ai vus faire ta toute première course 😊
👏👏👏🤩🤩🤩♥️♥️♥️
Bonsoir noemie belle couse félicitations surper vidéo
C'est bien!!
Pour info, se déplacer à vélo sans casque en duathlon et triathlon avant,pendant ou après doit amener une dsq si on suit le règlement 😅
Belle expérience, bravo !
Bravo pour ta performance
c'est chez moiiiiii
Noémie bravo à toi et merci pour tes supers vidéos
Grosse performance. Le vélo est monstrueux 😮
Par contre je trouve qu'elle n'aurait pas dû exister avec cette préparation 👎 c'est un mauvais exemple.
Bravo. Printemps prochain triathlon, 🧐
Bravo!
Bravo pour cette course
Pour les transition pedale classique et une sangle c’est ce que j’utilise ça passe super bien pour moi .
Salut Noémie,j’ai fait pas mal de duathlons il y a quelques années mais la rareté ces épreuves aujourd'hui en tout cas dans ma région mon conduit naturellement à pratiquer de la course à pied et trail mais j’ai adoré cette période duathlon👍je continu le vélo en mode "complémentaire"au running. Bravo pour ta performance! j’espère te revoir sur cette discipline et nul doute que tu vas progresser💪😉Bon week-end à toi!☕️🏃♀️
J’ai rien demandé, rien accepté (FFTRI ≠ YouTube) et je me retrouve la dessus 🤦🏻♂️
Merci de supprimer
bravo noémie je vois que l'entrainement vélo vous est profitable!! vous avez rattrapé le temps perdu
Bravo Noémie pour avoir realisé cette belle epreuve. Trés bonne performance
Ça va miss tu es au top après l efforts le réconfort.🤟✌️🤘👌👍😉😜
oh malheur courir avec des cales 😅
Bravo pour la perf 👌 ça donne envie de se lancer dans la discipline
Bravo, je ne connaissais pas le duathlon, génial, merci.
Très bonne vidéo et bravo pour ta perf. Tu as fait beaucoup mieux que prévu en termes de chrono.
Felicitation Noemie, tres belle video comme d'hab. Bravo pour te perf.
Bravo 👏 👏 , sacré perf pour une première!
Hello, bravo à toi pour cette belle expérience en duathlon.
Je pense que c’est une petite erreur de ne pas avoir pris de bidon pour le vélo car cela ne pénalise en rien ta performance c’est tout de même plus de 30 min d’effort intense et s’hydrater en vélo est tellement plus facile qu’en CaP. À méditer pour la prochaine fois 😋
Bravo Noémie une vrais guerrière 😉 👏
Bravo Noémie très belle performance pour une première tu te donne toujours a fond un exemple de courage de et ténacité.
Bravo Noemie.
Super cette vidéo, cela me rappelle de très bons souvenirs ayant participé à 2 duathlons. Bravo pour cet excellent temps, ceci grâce à une belle remontée à vélo. On peut imaginer avec un peu plus d'entraînement en course à pied le résultat. Il n'y a pas que le vélo dans la vie, la course à pied aussi, ah ah !
Bravo Nono, belle perf
petite pensé pour Quentin qui film la partie vélo la caméra a la main et une main sur le cintre
Très belle performance. Bravo!
Bravo