Un 200km à vélo pour voir l’état des genoux ! C’était l’idée en prenant le départ de l’Ultra Bike France Pyrénées-Centrales. Une épreuve d’ultra-cyclisme organisée, une nouvelle fois, impecablement bien par Hubert et Jean-Marc. Debrief de cette balade sur fond de montagnes.
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00:00 Direction Saint-Gaudens
02:02 Des savons pour sportifs
06:10 Avant le départ
10:29 200km bien chauds
23:22 Les genoux
29:30 Un peu de matos
32:44 Mon cuissard
35:11 Des news du Coros Dura
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13 Comments
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Un truc très simple que tu peux faire si tu penses que tes douleurs viennent des cales, tu mets des calepieds au lieu des pédales auto. Comme tu es en spd tu peux garder tes chaussures. Ça évite toutes les prises de tête de réglage, et ton pied reste très libre.
je prendrais un savon le mois prochain par curiosité , j attends mon salaire de juillet, t aurais pu nous filer un code promo!!!
Bonne récupération l'ami aprés ce périple pyrénéen. J'y ai reconnu des endroits connus. Bravo.
Salut Julien, joli petit périple, j'ai commandé 2 savons energisant, je te donnerais mon ressenti 👍👍
Le problème des semelles orthopédique, c'est qu'elles sont trop épaisses par rapport aux semelles d'origine. Le pied dans la chaussure n'est plus bien.
Très sympa le debrief ! Quand j’ai mal à la tête car pb avec la déshydratation ou la chaleur je prends dorénavant en plus des pastilles de sel. Ça me sauve.
Super vidéo Julien merci pour cette découverte avec les savons et ton expérience sur ce 200 km , bonne continuation.
Pieds larges = NORTHWAVE !!!
Merci pour cette nouvelle vidéo très sympa.Les pastilles de sel efficace,je valide et confirme, j'ai des maux de tête quand il fait chaud et cela me sauve.Chez Octave un des propriétaires et coureur pro chez Decathlon Bruno Cette course à l'air tres famille c'est cool.
Yup, je suis aussi embéter par un de mes genoux. Le seul moyens que j'ai pour que ça aille mieux: c'est renfo musculaire et ne pas trop padaler en force trop longtemps. Sur sortie longue, j'essaye de rester en ayant la sensation de ne pas trop appuyer sur les pédales. Je me réserve le droit de temps en temps en temps de faire des sortie un peu bourrine sur les appuis mais sur des distances couirtes genre 60 bornes.
Bon courage en tous cas.
Question comptes pour ma part j’ai acheté un Hammerhead Karoo 3 vraiment top, mais je vais le revendre pour acheter un Garmin 1050 lui c'est une révolution .
salut, J'ai les même chaussures que toi, et effectivement sur la RAF j'ai eu quelques douleurs au gros orteil. Mais elles sont très confortables je trouve. Pour les cales, tu as plus de risque avec des cales trop avancées pour les genoux car le pied et moins stable. Sinon je vais voir pour un UBF, ca à l'air sympa.