O ATAQUE DE POGACAR NA SEGUNDA ETAPA DO TOUR DE FRANCE 2024 – Análise

Veja a análise do ataque de Tadej Pogacar na segunda etapa do tour de france 2024.

Olá pessoal seja bem-vindo ao canal ta performance ciclismo Cris Silva aqui vamos falar um pouquinho hoje sobre Tour de France mas especificamente eu vou comentar para vocês um ataque do Tadei POG na segunda etapa vou analisar essa essa esse ataque e trazer o que que é necessário para fazer um ataque tão potente que foi capaz de destruir né entre aspas aquele seleto grupo de atletas altamente fora da curva mas ainda assim tade POG deu um ataque que apenas o vengar conseguiu responder a como eu falei começou o t de France T de France 2024 com uma grande expectativa em cima o Dueto tade POG e Jonas vingar por vários pontos primeiro porque os dois estão empatados com dois títulos cada um segundo porque o vingar sofreu uma queda muito feia há TR meses atrás 2 meses e meio atrás e teve de preparação apenas um mês e meio para esse Tour de France aí fica assim será que ele vai dar conta será que ele não vai o poatan né quando a gente fala das clássicas ele tem outros eh ciclistas a sua altura também a depender do tipo de clássica porque se for uma prova clássica pessoal é uma prova de um dia se for uma prova de um dia e com subidas curtas e com muitas subidas ele também sempre entra como um Franco Favorito não decepcionou nessa temporada acabou de ganhar o giro de Itália e vem em busca do double no tour de França segunda etapa tinha uma expectativa grande porque era uma etapa ali meio que com cara de clássica com algumas subidinhas curtas e a gente sabia que o POG ia tentar algumas alguns ataques ou testar o v ou para dar uma machucada no ving ou para se testar e isso realmente aconteceu na minha opinião até um pouco menos do que eu achava que iria acontecer eu achei que o POG ia atacar mais vezes mas a gente tá falando apenas da segunda etapa de 21 e a gente já viu no ano passado o POG atacando ataques muito potente muito curto né e depois ele tomou uma invertida sinistra até vi um comentário no Twitter que é assim o POG vai colocando gotas de no vengar em pequenas em pequenas etapas ali que não é para tanto e o vingar coloca balde de tempo no POG na na montanha no contr relógio não sei se se isso esse ano vai se repetir Mas vamos lá bom isso aqui é um Panorama geral Eu gosto muito de falar de competição a minha cachorra tá roncando ali no canto vocês devem est ouvindo de fundo vamos falar então do ataque do POG faltando mais ou menos 18 km para acabar a etapa tinha uma fuga o pogacha passando o pelotão principal né com os GC passando ali pela última subida subidinha curta mas muito inclinada média de 10% de inclinação E aí o POG atacou ele falou depois que ele tava se testando que ele não tava testando o pelotão ele tava se testando e o único ciclista que respondeu o POG de cara foi o vingar uau né o mundo do ciclismo o vengar respondeu a abrindo uma aspa aqui né a gente não pode não dá para falar que o vingar tá pronto ou que ele vai melhorar é apenas um ataque uma subida curta mas ali naquele momento o ving foi o único ciclista que respondeu ao pogacha E aí o que que faz né O que que é necessário naquele momento e de ataque um ataque tão rápido tão potente que os outros ciclistas HP carapaz hogl que é um dos favoritos a GC todos sobraram naquele momento apenas o winging engatou junto com POG E aí os dois na parte de descida e no plano revezaram abrindo mais uma aspa que é uma imagem bem legal que a gente não teve no ano passado o vingar sempre que o pogacha chamava ele para revesar ele não revisava em momento algum e esse ano a gente já na segunda etapa viu o vingar aceitando revesar no plano e na descida com o pogacha fugindo do ren vaner po tem um motivo para isso vou continuar aqui nos comentários como vengar não tem certeza absoluta de como o corpo dele vai responder principalmente na última semana qualquer segundo que ele conseguir abrir de um primos hogl até mesmo de um de um renco que eu não considero um dos favoritos pro GC lá lá em Paris não né que vai ser a chegada em outro lugar esse ano Devido as Olimpíadas que eu não considero um candidato ao Top trê mas que tem eh grandes possibilidades de fazer um top cinco então qualquer segundo que o que o vingar inicialmente consegui colocar nesses candidatos para ele é interessante por isso que ele aceitou rodar ali com com o POG na parte da decida e no plano O que foi em vão porque a chegando ali o renko conseguiu encostar neles enfim isso aí já é um comentário da Etapa não é o assunto que eu quero trazer aqui para vocês que eu fico abrindo essas brechas vou voltando o que que é necessário para um POG para um Venga ter esses ataques tão potentes capazes de simplesmente praticamente né deixar eles parado os adversários parece que estavam parados na subida e esses dois saiu com uma velocidade absurda um ponto primordial é a taxa de desenvolvimento de força desse ciclista é muito alta já vou explicar isso para vocês e a potência neuromuscular deles O que que é uma o que que é potência muscular ou potência neuromuscular é a capacidade de mandar o estímulo pro músculo passando pelo sistema neural e pelo sistema de nervos até chegar no músculo e no músculo recrutar as fibras musculares Então isso é muito rápido nesses ciclistas e tá relacionado à taxa de desenvolvimento de força só que não tá relacionado apenas ao quanto de força esses ciclistas esses ciclistas consegue apcar tá relacionado à velocidade e a quantidade de fibras que eles conseguem recrutar isso é muito importante que tipo de treino que é bem legal para esse tipo de situação até porque se você se vocês observarem ali a etapa eles estavam vindo uma subida dura e já com uma potência muito alta provavelmente com uma potência de vo2 máximo ou muito próximo disso e ainda assim esses dois ciclistas tiveram para atacar e largar o restante do Pelotão um trabalho com marcha pesada trabalho de força na subida trabalho Desculpa trabalho de força na academia e trabalho de força em subida com uma alta intensidade trabalho de agilidade na bike sprints com marcha mais leve para você ter agilidade nas pernas e trabalho de potência na sala de musculação isso é muito importante para que o ciclista desenvolva uma boa velocidade de recrutamento de fibras e juntamente com uma quantidade de recrutamento de fibras brancas Às vezes você pode ver um ciclista que ele é até mais eh maudo né ele tem uma uma massa muscular maior do que por exemplo um pogacha ou seja na teoria aquele ciclista mais maudo ele deveria ou mais musculoso ele deveria entre aspas ter uma potência máxima e muitas vezes ele tem né uma potência máxima maior por exemplo do que um tade poat só que a taxa de desenvolvimento de força dele é tão rápida ele consegue acelerar tão rápido recrutar fibras musculares em uma boa quantidade tão rápido que ele consegue sair na roda por exemplo de um volt van Art que a gente já viu Em algumas situações disputando Sprint disputando chegada com sprinters né que é um diferencial também do volt quando comparado com os sprinters Então se vocês querem melhorar a capacidade de aceleração de vocês é necessário que vocês façam muito trabalho de potência neuromuscular e também de potência pura para que vocês melhorem essa essa velocidade de recrutamento das fibras junto com uma boa quantidade dessas fibras recrutadas dedicando um trabalho de algumas semanas ou meses para isso com certeza vocês vão ver um resultado bem bacana e por fim eu acho que o t de Fran eu convido você né A assistir o Tour de France porque eu vou estar trazendo aqui outros comentários de outras etapas sempre que eu vê ali algum movimento legal da parte física da parte estratégica eu vou trazer aquele ponto específico aqui para vocês falar para vocês a capacidade que foi exigida naquele momento e qual foi o diferencial e tudo mais você gostou desse vídeo analisando ali a performance desses atletas e contando para vocês o que faz a diferença nesses momentos se Sim coloca aqui nos comentários eu vou est lendo eh os comentários se você não gostou não tem problema mas coloca também nos comentários Por que você não gostou porque é uma uma possibilidade para mim tá melhorando tá bom Um grande abraço e até o próximo tchau tchau