Je me suis entraîné comme un pro pendant un an.

Je me suis entraîné comme un joueur pro pendant un an, il est désormais temps de découvrir et d’annoncer les résultats !

Si toi aussi tu souhaites t’entraîner comme un joueur pro, tu peux rejoindre mon programme de préparation physique juste ici : https://www.levolleyeurfrancais.com/prepa-physique-entraine-toi-comme-un-pro

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Volleyball France, Volleyeur Français

toi aussi derrière ton écran je suis sûr que un jour tu as rêvé des joueurs pro peu importe le sport et ben c’est mon cas aussi pour ceux qui me découvriraient avec cette vidéo je m’appelle jérô j’ai 25 ans bientôt 26 [ __ ] je fais des documentaires dans le sport et à côté de ça je fais du volet en club tout le monde a un jour rêvé de devenir joueur pro mais sans vraiment connaître la vie de joueur pro c’est pour ça qu’il y a un peu plus d’un an maintenant j’ai décidé de lancer cette série qui s’appelle de débutant en joueur pro où le but était très simple d’une part m’entraîner et essayer de vivre la vie de joueur pro pour vous partager mes ressentis et deuxièmement inviter des athlètes de niveau en interview pour que eux puissent s’exprimer sur ce qu’ils ressentent au niveau des entraînements c’est très important parce que je faisais pas n’importe quoi avec des exos que j’avais trouvé un peu au hasard sur Internet j’avais pris un préparateur physique qui me faisait un programme ce préparateur c’était Gael Kerin un ancien athlète français et qui est maintenant le préparateur physique de l’équipe professionnelle de tourcoin une équipe de première division française et après plus d’un an à m’entraîner bon en vérité la prépa elle a duré plus 7 8 mois qu’un an mais dans le titre et la miniature ça rendait mieux du coup après plus de 7 à 8 mois à m’entraîner il est temps d’annoncer les résultats et pour cet épisode en interview j’ai décidé de recevoir Jordan cortejan un ancien voleur professionnel qui a pris sa retraite maintenant mais qui a joué à très haut niveau puisqu’il a joué dans le championnat de France en première division il a gagné d’ailleurs il a gagné la Coupe de France et surtout il a il a joué en équipe de France et il a joué en Italie dans le meilleur championnat du monde et maintenant après sa carrière Jordan est devenu prépa physique donc c’est d’autant plus cohérent bah pour parler de la prépa physique bref c’est parti pour découvrir après 8 mois d’entraînement mon évolution déjà pour savoir si on a évolué ou pas il faut savoir d’où on part il y a plusieurs éléments sur lesquels je voulais progresser et où j’avais pris des mesures avant de commencer la préparation physique où d’ailleurs j’avais tout noté sur ce petit carnet donc j’écrivais vraiment tout ce que je faisais dans la journée ce que j’avais mangé comment je me sentais dans ma pratique du sport et aussi comment je me sentais aussi dans ma vie de tous les jours et bon au fil des mois c’est plus devenu mon journal intime que mon journal de sport même si je continuais à écrire que ce que ce qui se passait sur mes séances du coup si jamais un jour ce carnet fuite je suis un homme mort mais bref pour les notes je triche pas je regarde ce que j’avais écrit sur mon carnet au niveau du du poids déjà c’était alors je voulais pas forcément faire une transformation physique de dingue euh mon but c’était pas vraiment de de me transformer physiquement mais bien sûr quand tu prends du muscle c’est toujours plus appréciable surtout que en regardant les rush pour monter cette vidéo je me suis rendu compte que waouh j’étais quand même super faim [ __ ] je je me rendais pas compte à l’époque mais mais j’étais quand même super fin parce que je mesure entre 1,87 et 18,88 sur la carte d’identité bien sûr c’est écrit 1888 et à l’époque je pesais 78 kg mais encore une fois comme je vous l’ai dit moi ce qui m’intéressait vraiment c’était pas forcément le physique mais j’avais noté quelques petits axes d’amélioration que je voulais absolument bosser premièrement je voulais faire évoluer ma détente que ce soit avec élan ou sans élan et pour ceux qui à qui ça parle pas trop c’est juste en gros c’est à quelle hauteur tu Sates en fait tout simplement donc pour la hauteur sans élan le but c’est c’est tout simplement de sauter sans prendre deslan hein c’est assez clair les mains tendues et on essaie de toucher une CIB ça s’appelle un Vertec et tu essayes de toucher tout simplement le plus haut possible et à l’époque avant la prépin je touchais 3 M02 ensuite je voulais également progresser sur ma détente avec élan cette fois-ci pour ceux qui font du volet c’est en faisant une course d’attaque en gros et pour ceux qui connaissent pas c’est en prenant trois pas gauche droite gauche bam saut et pour ma haur de saut avec élan j’étais à 3,22 et le dernier truc sur lequel je voulais bosser c’était sur mon explosivité surtout sur ma vitesse en sprint pour tester ça il faut faire un 18 m sprint alors pour ceux qui connaissent un peu les dimensions d’un terrain de volet 18 m c’est la longueur d’un terrain de la ligne de fond d’un côté jusqu’à l’autre ligne de fond et vous vous chronométrez au départ sur une des lignes vous courz à fond pour aller jusqu’à la ligne d’en face et moi sur un 18 m sprint du coup j’avais fait attendez je retrouve l’info j’avais fait 2 secondes 92 donc 2 secondes 92 pour 18 m en km/h ça équivaut à peu près à 22,1 km/h les trois tests que je viens de vous citer c’est des tests qui sont assez communs dans le monde du volet que réalisent les jeunes athlètes qui sont au CNVB au Centre national de volleyball en gros pour faire un peu très simple et pour schématiser tous les jeunes espoirs qui passent dans différents pôles sportifs en France en général atterrissent au CNVB qui est en gros le la dernière étape avant de signer dans un club professionnel et pour la plupart des cas tous les joueurs qui sont en équipe de France sont passés par là enfin il y a des joueurs qui n’y ont pas été mais ça c’est vraiment le le parcours classique institution n c’est tu vas dans un pôle dans ta région ensuite tu vas au centre national qui est à Montpellier et après tu signes un contrat pro en gros pour faire très simple et le CNVB publie toujours des classements avec les records dans chacune des catégories et chacun des tests et donc moi pour les tests les records étaient les suivants hauteur sans élan 3 M43 saut avec élan 3 M66 et 2,62 secondes pour le 18 m sprint ça équivaut à à peu près 24,7 km/h et autant pour les deux tests de saut je me disais waouh ça va être compliqué même si attention j’ tout faire pour progresser et m’améliorer mais je savais très bien pertinemment que jamais je pourrais les dépasser en 6 mois autant pour le record de sprint euh bon j’ai toujours été très ambitieux et je me disais bon il y a moyen que j’aille gratter quand même quelques millisecondes parce que quand tu es quand tu es à ce ce niveau-l quand ça joue en millisecondes c’est vraiment très chaud de gratter des millisecondes enfin faut vraiment beaucoup bosser quoi et je me disais [ __ ] là là je veux absolument gratter des millisecondes parce que pour ceux qui bah qui connaissent pas trop le volet mais c’est c’est bien en fait d’être rapide euh sur un sprint parce que si jamais le ballon file à l’autre bout du terrain euh bah parfois quelques millisecondes ça peut t’aider à aller le chercher tout simplement bon ça c’était les objectif de base et vous allez voir que bon tout s’est pas forcément goupillé comme prévu pendant la prépa ouais effectivement il y a eu des petits imprévus tout au long de ma prépa alors je déteste parler de ma vie perso sur les réseaux hein je dois être le mec qui met le moins de story Instagram alors que c’est mon métier mais en octobre 2022 en gros à cette époque là j’ai pas encore commencé la prépa et bah j’ai un CDI plutôt classique je suis Product Owner en gros je suis chef de projet informatique quoi et donc tout se passe bien mais ça y est je prends la décision de quitter mon travail pour essayer de me lancer à plein temps sur les réseaux et pour pour essayer de développer voilà mon activité qui me demande de plus en plus de temps à savoir faire des vidéos et c’est ma passion donc à ce moment-là je suis trop content je suis je suis vraiment super content d’arrêter mon travail à plein temps mais assez vite je me rends compte d’un truc et enfin je m’en suis rendu compte maintenant à postériori avec du recul mais c’est que quand tu bosses sur Youtube ben tu es tout seul en fait hein quand tu as pas d’équipe quand tu es pas genre Squeezie ou quoi tu vois bah tu te retrouves tout seul tu te retrouves tout seul alors moi j’ai toujours aimé un peu la solitude j’aime bien être chez moi tranquille qu’on viennent pas me me prendre la tête mais waouh quand tu passes d’être le petit le petit con qui est un peu taquin avec tout le monde qui aime bien faire an et qui est surtout très sociable moi je suis très à l’aise socialement si vous m’avez déjà vu en vrai voilà je suis très à l’aise avec les gens euh quand tu passes de ça à un moment où des fois tu parles à personne pendant 4 à 5 jours euh waouh ça fait un choc quoi mais bref à cette époque là j’ai pas encore commencé la prépa mais je vous place juste un petit peu le contexte pour que vous comprenez bien tout ce qui s’est passé tout au monde la prépare novembre arrive et je me souviens très bien de cette date puisque c’est la date le 14 novembre précisément à laquelle commence la prépa physique donc je suis trop hypé parce que ça me ça me chauffe de fou en fait je suis je suis vraiment trop hpé par le projet quand je me lance dans un projet j’ai vraiment envie de le faire à fond et là c’était un nouvel objectif à atteindre donc je me suis dit vas-y je vais je vais tout casser je vais bosser comme un dingue et et je vais tout faire mais vraiment genre quelques jours après euh ça commence à pu aller dans ma vie perso déjà au niveau de ma situation comme je vous disais je suis passé du du prince de la ville où voilà je quitte mon CDI pour me lancer à fond sur les vidéos je suis trop content tout se passe bien dans ma vie perso à un moment où je me retrouve tout seul à parler à personne pendant 5 jours et où professionnellement j’ai l’impression d’avoir un un blocage je suis moins motivé enfin c’est ultra paradoxal parce que j’ai toujours rêvé d’être à plein temps sur Youtube mais quand j’y suis j’ai l’impression de plus avoir d’objectif en fait parce que être à plein temps sur Youtube c’était un de mes objectifs et quand j’y arrive je suis en mode waouh qu’est-ce que je fais et moi je suis très comme ça en fait je marche beaucoup à l’objectif c’est pour ça que dès que je sors un gros projet en général je prends de jour de repos et j’enchaîne derrière je su je suis un peu accro moi ce sentiment de développer des projets et cetera la fierté que tu ressens quand quand tu as fait quelque chose qui est bien et qui est apprécié aussi par les gens euh et en général voilà je prends de jours de repos et après je réenchaîne sur un gros truc et peut-être qu’un jour je ferai un bnout mais je préfère faire ça que rien faire de ma vie mais du coup je vous disais je passe d’un moment où professionnellement je suis le prince de la ville je réalise enfin mon rêve de partir à plein temps sur Youtube pour essayer de développer mon projet à un moment où des fois tu es seul pendant 4 5 jours et et je perds un peu de motivation professionnelle mais comme je vois personne à côté en fait c’est c’est un peu mon seul objectif professionnel mais en même temps j’arrive plus à me motiver donc je suis en mode waouh qu’est-ce qui se passe quoi j’en ai déjà parlé aussi du coup ça impacte ma vie perso bah forcément tu vois quand tu es quand tu es moins heureux quand en fait vraiment j’ai en quelques mois j’avais changé du tout au tout et et bref c’était c’était horrible quoi mais heureusement je continue de m’entraîner et la prépa physique c’est c’est c’est un truc qui me sauve genre c’est l’un des seuls objectifs qui me reste donc je continue de m’entraîner hyper acidument et c’est vraiment un truc qui m’a qui m’a porté pour sortir un peu de cette période un peu de de flou je pense que tout le monde a un jour un peu de de période de flou donc donc voilà je vais je vais pas m’étendre dessus enfin tout le monde a des problèmes maintenant ça va beaucoup mieux rassurez-vous mais au moins vous comprenez un peu le le processus par lequel je suis passé donc sur cette période de novembre décembre où je suis pas trop bien voilà heureusement qu’il y a la prépa physique et là alors que la prépa physique c’est euh mon exutoire un peu et ben je me blesse je me blesse du coup là voahà c’est là je suis je suis dégoûté je fais une fracture du pouce heureusement c’est pas très grave et malgré la fracture j’ai fait un épisode complet sur la blessure mais malgré la facture je continue de m’entraîner je vais m’entraîner avec la tel et tout j’en ai rien à [ __ ] c’est c’est mon objectif je suis des terres je me dis que je vais le faire et je m’entraîne blessé ce qu’il faut jamais faire bien sûr mais je vois avec mon prépa physique pour réadapter les les exos pour les changer ce que que je peux pas faire avec mon pouce parce que bah naturellement il y a des exos que que tu peux pas faire du coup je m’entraîne avec la tel je continue de m’entraîner et tout va bien et pour terminer là-dessus j’ai Contin continu de m’entraîner jusqu’à la fin de la prépa mais moi encore une fois c’était une blessure qui était pas très grave et je pense qu’on a parfois du mal à s’imaginer à quel point une blessure ça peut impacter un athlète que ce soit physiquement ou mentalement et même après avoir guéri moi je pensais que les athlètes voilà une fois qu’ils avaient guéri ça y est ilf ils étaient repartis quoi [Musique] pas du tout écoutez ce que dit Jordan sur la blessure et écoutez à quel point ça l’a impacté la première vraie blessure elle est arrivée quand j’étais à Montpellier h aux portes de l’équipe de France et sur un saut je suis mal retombé euh benah il s’avère que j’ai pas pu faire l’entraînement au bout de deux attaques je pouvais pas aller plus loin donc du coup j’ai passé un examen j’ai une fracture de fatigue à une vertèbre et par la suite j’ai eu tout tout un tas de petites blessures l’année d’après alors que j’étais titulaire à Montpellier en première division je me fais une blessure au genou euh celle-là je pense que ça a été la plus grosse parce que bah au début j’ai décidé de pas me faire opérer puis finalement ça s’est pas trop bien goupillé avec le avec le club donc bah j’ai décidé pour une fois de penser à moi et de me faire opérer et le problème c’est que bah dans le haut niveau quand on se fait opérer et quand on a l’étiquette d’un joueur un peu blessé bah c’est plus compliqué c’est comme ça c’est un marché donc on est un produit et puis B si jamais quelqu’un est plus intéressant ou euh c’est comme ça c’est un marché c’est pas pour rien qu’on appelle le marché des transferts et donc du coup à partir de ce moment-là je pense que mon rapport à blessure a un peu changé dans le sens où je me suis dit que j’avais plus le droit de me blesser j’autorisais plus à mon corps de se blesser donc à partir de ce moment-là j’ai sur ma saison à ajaaco j’ai joué avec une fracture à la main ouais mon rapport au corps a changé après avoir été catalogué une fois on veut plus l’être et du coup bah on inflige des douleurs à son corps et en fait on on va plus trop s’écouter et on va se dire que bah l’important c’est de pouvoir signer un contrat pour la saison d’après donc c’est aussi une pH CAG du ha niveau c’est de c’est de se dire que bah des fois on préfère se mutiler et en tout cas cacher les blessures pour signer un contrat j’ai pas eu le parcours le plus facile j’ai jamais été le meilleur donc j’ai toujours dû travailler et je me dis juste bah je vais me retourner remettre au travail et puis ça finira par payer je me dis que je vais me reposer je vais me retaper et je vais revenir encore plus fort j’ai ressenti exactement le même sentiment je vais me retaper et je vais revenir plus fort même si j’ai continué de m’entraîner vraiment quand j’ai enlevé mon attel et que ma fracture était réparée j’avais envie de tout casser j’avais les Cros mais c’était abusé du coup comme je vous disais tout s’est bien passé sur la fin de ma préparation physique et on arrive en juin 2023 ça remonte un peu he mais je vais vous expliquer pourquoi ça a pris tant de temps pour sortir cet épisode on arrive en juin 2023 et c’est l’heure de repasser les tests pour voir si j’ai progressé j’étais vraiment pas stressé mais mais hyper curieux parce que musculairement je m’étais développé et je voulais vraiment savoir ce que ça avait donné sur mes tests de de performance et aussi sur ma pesée bon déjà physiquement il y a pas photo sur la balance je vous disais je faisais 78 kg là après la préparation je faisais 95 kg donc on avait fait une belle petite prise de de poids quand même en 6 mois il y a pas que du muscle attention hein il y a peut-être un petit Big Mac ou deux ou une trentaine qui se sont glissé et ça c’est d’ailleurs un de mes regrets sur la prépa c’est que j’ai pas été é hyper assidu sur l’alimentation parce que c’était pas enfin c’était pas un objectif que je m’étais fixé mais c’est un des prochains objectifs pour la série vous allez voir que sur un prochain épisode je parlerai d’alimentation mais j’ai quand même pris 7 kg attention j’étais quand même assez fin mais mais voilà ça m’a fait vraiment plaisir parce que parce que je sentais physiquement que j’étais mieux au niveau de ma hauteur de saut avec élan j’étais à 3 M22 et je suis passé à 3,29 alors j’étais content mais je vous avoue que j’aurais préféré toucher 3 M30 ou 3,30 32 35 mais mais voilà j’étais j’étais super content un peu frustré aussi de l’alimentation je me souviens que au moment où j’ai passé le test je me suis dit qu’est-ce que ça aurait donné si tu t’étais alimenté correctement mais mais voilà j’étais déjà super content de ces progrès là ma hauteur de saut sans élan c’est là où j’étais quasiment le plus surpris je pense j’étais à 3 M02 avant la prépa et après la prépa après donc 7 mois de prépa j’avais pris 12 cm puisque j’étais à 3 M14 et mine de rien c’est beaucoup 12 cm je m’attendais vraiment pas à avoir progressé autant en détente sèche bien sûr je suis encore loin des joueurs pro et il y a des mecs qui s’entraînne depuis 10 ans pour avoir des records au CNVB donc forcément tu vas pas les atteindre en 7 mois mais j’étais super content d’avoir pris plus 12 cm franchement si vous connaissez un peu le le volet 12 cm c’est énorme en 7 mois c’est vraiment beaucoup surtout que j’ai 25 ans je suis plus ça y est je suis plus dans la fleur de l’âge non mais ton plus tu vieillis plus ton corps commence à à réagir différemment à l’entraînement déjà on m’appelle papi donc parce que je suis plus vieux de l’équipe encore plus l’année prochaine d’ailleurs où je vais être sûrement le plus vieux de l’équipe mais de loin donc voilà l’ancêtre papi fait de la résistance mais mais voilà j’étais j’étais content d’avoir progressé à ce point-là et sur le 18 m sprint alors comme je vous disais moi je je sentais vraiment que je pouvais progresser là-dessus je suis asmatique en plus je l’ai déjà dit dans des vidéos mais je suis asmatique donc ça y est moi je fais un sprint après j’ai plus de poumon pour en chîné un donc il faut il faut il faut être efficace de suite il faut que le premier soit réussi et j’étais donc à 2 secondes 92 avant la prépa et je suis passé à 2 secondes 83 donc je suis vraiment super content comme je vous disais un petit peu dans l’intro de la vidéo ça se fait pas comme ça he de gagner des des centièmes de secondes vraiment enfin c’est pour ça que les les records du monde et cetera de de sprint ça se joue toujours à la cè de secondes près parce que vraiment faut bosser comme des dingues pour aller gratter un centiè de seconde et et ben là je l’ai fait quoi j’ai j’ai pris 9 9 cenè de secondes et j’étais vraiment ultra content et à la fin des tests je me souviens très bien je me sentais vraiment ultra satisfait parce que je sentais que j’avais accompli un gros objectif j’ai des frissons quand je dis ça mais c’est vrai je sentais que j’avais accompli un gros objectif et je me sentais un peu comme un comme un sportif qui aurait gagné un trophée en fait et c’est une question que je l’ posé à à Jordan coriani du coup qui lui a gagné le championnat de France et la Coupe de France c’est comment il sent une fois qu’il a gagné un trop tu as un peu le sentiment du un certain sentiment d’aboutissement tu pars pendant 8 mois avec des gars tu traverses énormément d’aventures tu créer des amitiés tu crées des des gros liens et en fait si tu veux le titre il vient sublimer tout ça c’est des souvenirs qui resteront gravés dans la tête de chacun et en fait que tu auras plaisir à te remémorer avec chacun de ces gars un titre c’est vraiment le la cerie sur le gâteau et quelque chose qui peut te rendre une saison incroyable et en fait tu prends un peu le temps de le savourer mais tu te dis wou j’ai c’est tellement jouissif c’est tellement ça te remplit tellement que tu dis faut que j’aille en chercher un autre et moi c’est vrai que j’ai eu la chance pendant 4 ans de enfin 3 ans j’ai eu la chance pendant 3 ans de d’en remporter trois coups sur coup et c’est vrai qu’à ce moment-là on se dit mais en fait bah j’en veux encore plus donc tu cours après ça en fait une fois que tu l’as tu cours après pour essayer d’en gagner une nouvelle un nouveau en fait c’est un peu comme tout dans la vie une fois que tu as réussi quelque chose bah nouveau challenge nouvel objectif une fois que tu as connu ça tu dis bah je veux connaî ça toute ma vie donc tu tu vas te battre pour aller chercher et euh et aller chercher de nouvelles choses en fait et ben je suis pareil que Jordan je suis exactement pareil on partage vraiment la même mentalité là-dessus une fois que j’ai atteint un objectif comme je vous disais j’ai envie d’en relancer un depuis la fin du cycle j’ai continué de m’entraîner même s’il y a eu un petit moment où j’étais plus très assidu en muscu là j’ai vraiment repris sérieusement avec une alimentation stricte aussi mais ça je vous en parlerai dans un prochain épisode de débutant à joueur pro j’ai aussi switché avec Jordan cortejan en prépa qui est devenu mon prépare c’est pour ça aussi que que je l’ai invité j’ai réalisé trois documentaires que vous avez vraiment kiffé et j’en suis super content j’ai organisé deux stages de Beach volet qui sont complets il y a plus de place désolé pour ceux qui voulaient s’inscrire mais il y a plus de place mais là en parallèle de cette vidéo que j’ai monté de de mon gros documentaire qui était mon dernier gros projet j’ai un nouveau gros projet mais ce cou-ci il est pour vous avec cette série le but c’était de vous motiver vous aussi à essayer de progresser et vraiment c’est une valeur à laquelle je crois de dingue c’est le travail et je considère qu’on a rien rien sans rien et je sais que voilà les les gens qui bossent c’est toujours les gens qui sont récompensés et je voulais vraiment vous vous pousser à vous aussi travailler pour atteindre vos objectifs bien sûr ça va pas être simple hein mais mais on a rien sans rien et il faut bosser pour pour avoir ce que vous voulez tout simplement et avec cette série vous êtes vraiment des tonnes mais vraiment des tonnes à m’avoir envoyé un message pour avoir mon programme de préparation physique et bien avec Jordan on a fait mieux on vous a concocté un programme rien que pour vous adapté que vous soyez débutant ou joueur pro il y a d’ailleurs des joueurs pro qui l’ont suivi et qui le suiv et c’est le programme que je suis en train de suivre actuellement on a filmé chacune des séances avec Jordan qui vous explique vraiment comment réaliser les exo ce que vous devez faire dans la séance les les points de détail la technique et cetera on a fait vraiment quelque chose de ultra qualitatif vraiment bah dans le volet je pense que ça s’est jamais vu hein tout simplement déjà Jordan c’est un coach diplômé ce qui change de pas mal de d’opportunistes qui vous vendent n’importe quoi ensuite bon les vidéos c’est c’est bibi qui les a faites hein donc c’est bien filmé et cetera franchement je voulais vraiment vous faire quelque chose de super Cali et c’est une programmation qui va vous faire progresser ça c’est sûr c’est un cycle de 4 mois que vous pouvez répéter dans le temps bien sûr c’est une programmation qui est payante he il faut rémunérer que ce soit le travail de Jordan qui a fait un travail de fou sur la prépa vraiment c’est c’est ultra quali j’ai rien à dire et mon taf aussi he donc tout ce qui est préparation de la prépa création du site parce que vraiment vous allez voir que les vidéos et cetera c’est vraiment super bien expliqué c’est un programme qui est payant normalement aux alentours de 387 € pour 4 mois que vous pouvez faire à l’infini c’est vraiment pas cher parce que un bon prépa sur le marché qui vous envoie une programmation en PDF en général c’est entre 100 et 200 € par mois mais pour les premières inscriptions on fait un prix réduit pour le lancement à 347 € mais voilà sous une semaine on montera le prix et ce sera 387 et comme je vous disais he c’est vraiment pas cher pour ce que c’est moi pour vous donner un ordre d’idée ma préparation physique je l’ai payé plus de 1000 € 1100 € là l’idée c’était vraiment de vous proposer quelque chose d’une part ultra qualitatif vous me connaissez je préfère passer 3 mois à faire un projet et vous sortir une vidéo que de vous sortir une vidéo chaque semaine pour qu’elle soit un peu baclé et bancale juste pour faire des stats et entretenir la chaîne Youtube ensuite d’accessible au niveau du prix hein comme je vous disais ma prépa moi elle m’a coûté un peu plus de 1000 € et encore c’était pas cher à l’époque parce que Gael m’avait fait un super prix et bien sûr un programme où vous allez progresser un programme où vous allez progresser je peux vous assurer si vous faites les choses sérieusement si vous vous entraînez il y a aucun monde où vous progressez pas c’est impossible mais bien sûr va falloir bosserin ça c’est sûr et dernière chose après parce que la vidéo n’est pas terminée euh je sais qu’il y a plein de gens qui sont pas là depuis 4 ans parce que ça fait 4 ans que la chaîne existe ceux qui sont là depuis un petit moment savent que voilà j’ai toujours essayé de de respecter et d’être transparent avec vous surt ce que je propose évidemment ça a un coup mais comme je vous ai dit il faut rémunérer le travail he des gens qui ont bossé dessus c’est normal surtout au vu de la qualité qui est proposée et juste pour vous dire que plein de fois on m’a contacté euh pour faire la promotion euh de de projets un un peu bizarre d’ailleurs un projet auquel j’ai failli m’associer et en fait on était pas d’accord sur plein de trucs dont la qualité des vidéo qui était proposé je trouvais que les exo étaient étaient mal filmé je trouvais que que c’était mal réalisé et surtout quand j’en parlais je disais bah moi je veux bien qu’on s’associe mais on refait les vidéos parce que là c’est pasakali et et l’autre personne était plutôt en mode non vas-y c’est bon là là ça marche on continue à vendre tant que ça avant on en sortira une deuxième version pas du tout mon but moi là la prépa physique comme je vous ai dit vous pouvez la cycler je vais pas vous ressortir une deuxième prépa physique dans 6 mois pour refaire de la maille la prépa physique elle est faite vous la prenez et après vous la gardez et vous la faites et vous progressez je suis pas en mode oh vas-y première prépa physique et après genre revend une deuxième pour revendre un truc pas du tout bien sûr vous allez devoir bosser s’entraîner comme un joueur pro parce que c’est vraiment ça c’est une programmation qui est faite par un ancien joueur pro qui connaît très bien le domaine qui est préparateur physique diplômé aussi c’est important va falloir vous donner hein ça reste accessible he bien sûr mais voilà croyez pas que vous allez à la salle et vous allez faire deux cœur biceps et après c’est terminé non non il va falloir vous donner et d’ailleurs c’est un peu le mot de la fin de l’interview de de Jordan je vous le mets dans quelques secondes mais juste avant du coup pour les personnes que ça intéresse la préparation je vous mets un lien dans la description mais restez bien jusqu’à la fin pour celles et ceux que ça intéresse cette prépar parce que on a fait un petit passage avec Jordan on explique un peu bah voilà le le contenu de la programmation comment ça va se passer et et voilà donc je vous laisse avec le mot de la fin de Jordan et juste après le passage où on parle à deux j’ai eu beaucoup de petites blessures moi mon rôle comme je le vois c’est essayer de d’empêcher peut-être certains volayeurs de faire les mêmes erreurs que moi je vois beaucoup les choses comme ça j’ai la chance maintenant d’être aussi médiateur d’un établissement scolaire et c’est ça que j’essaie de transmettre en fait je veux juste essayer de transmettre de redonner ce que j’ai appris et c’est ça que j’aime je pense être avec des gens leur transmettre et si je peux les aider bah c’est top est-ce que tu as un mot toi que tu voudrais ajouter ou pas un mot ouais je dirais croyz en vous voilà et Cherai pas d’accord ok petit débrief de la prépa et écoutez bien c’est très important comme vous l’avez vu je suis avec Jordan que vous avez découvert aussi dans la vidéo pour ceux qui ne le connaissaient pas avec qui on va échanger on va parler et cetera je tiens bien évidemment à remercier gel Kerin qui a été mon préparateur physique sur toute la prépa que j’ai suivi vous l’avez vu j’ai fait d’énormes progrès vous avez été des centaines vraiment à m’envoyer des messages pour que je puisse vous partager la prog on a fait encore mieux avec Jordan on vous en a fait une surmesure rien que pour vous pour vos beaux petits yeux pourêtre très honnête c’est un projet que j’avais proposé à gaell aussi parce que j’aime bien travailler dans le long terme avec avec les gens avec qui je bosse et j’aime bien travailler dans la confiance sur plusieurs années il a pas eu le temps et je suis super content de pouvoir faire ce projet avec Jordan qui qui était vraiment ultra déter aussi de proposer ce genre de contenu c’est comme si les planètes c’étaient un petit peu ligné parce que moi en fait je j’étais en train de finaliser un travaille justement ben sur cette prog nos chemins se sont recroisés à ce moment-là du coup ça a été le le bon timing et le bon moment je sais que beaucoup de personnes m’ont demandé aussi ce que ça représentait financièrement de faire une prépa physique alors je vais vous donner les tarifs que j’avais un peu près une fourchette parce que je sais pas si Gael veut que je dévoile ces tarifs ça m’a coûté je crois que c’était aux alentour entre 1000 et et 1200 € il m’avait fait une réduc en plus donc pour vous dire que ça reste un budget nous la prog qu’on va vous proposer on sera pas du tout dans ce tarif là on a voulu vraiment faire quelque chose de d’abordable pour le grand public que même les gens qui ont pas forcément de moyens mais qui veulent veulent progresser qui veulent vraiment essayer de s’améliorer dans leur jeu de se sentir beaucoup mieux physiquement aussi sur le terrain puissent le faire notre but c’est pas de de s’en mettre plein les poches je sais que des fois comme vous l’avez vu avec mon docu sur Antoine j’ai claqué 3000 € pour le faire et il m’a rapporté beaucoup moins c’est peut-être un sentiment un peu débile mais je préfère mettre l’accent sur la qualité et sur sur sur le faire quelque chose qui qui est accessible au grand public plutôt que d’essayer de m’en mettre plein les poches peut-être que c’est un raisonnement à tort et que dans 2 mois je suis à Pô emploi mais au moins je serai tranquille avec ma on est vraiment content d’avoir travaillé là-dessus pour vous dire on a passé vraiment des jours et des jours à bosser dessus hier soir encore parce que là on a tourné toute la journée de 8h du mat à 23h et j’abuse à peine hier soir encore Jordan était en train de de bosser encore sur la prépa elle était déjà parfaite il a dit non mais peut-être qu’on peut faire ça peut-être qu’on peut changer tous les mê pendant qu’on tournait j’ai j’ai changé des exos au dernier moment mais pour rpondir sur ce qu’il a dit voilà on a aussi voulu essayer de vous approcher au plus près de ce que pourrait faire un joueur professionnel donc moi j’ai mon expérience de joueur avant d’être préparateur physique que je mets aussi au service de ça plus mes connaissances ensuite êre passé de l’autre côté de bah du de de de la barrière voilà donc donc voilà pour vraiment aller dans la continuité aussi de je rebondis sur ce qui dit la série elle s’appelle de débutant un joueur pro c’est pas pour rien on vous a pas fait une prog juste parce qu’on a vu qu’il y avait de la demande et juste pour dire de faire de l’argent comme on vous disait là pour les personnes qui vont le suivre croyez pas que ça va être les vacances vous allez devoir bosser vous allez devoir vous donner mais je pense que pour toutes les personnes qui vont le prendre elles vont être très satisfaites parce que vous allez avoir des progrès vous allez vous sentir beaucoup mieux dans votre jeu vous allez exploser le championnatin j’espère en tout cas et Jordan c’était aussi un super choix j’étais super content parce que d’une part il l’a dit c’est un ancien joueur pro donc il sait très bien ce que c’est le volet à haut niveau il est préparateur physique diplômé aussi élémentimportant c’est important il y en a pas beaucoup sur les réseaux alors c’est important de le dire on vous voit les acteurs he pas à nous et en plus de de ça c’est un petit bonus mais c’est comme ça il a fait de la comédie aussi donc devant la caméra il est très à l’aise avec la caméra et cetera il est très à l’aise et très bon aussi surtout pour expliquer les exercices on dira pas le nombre de prises qu’on a fait mais vous inquiétez pas tout est très Cali et et donc sur le programme vous allez vraiment vous régaler en plus de la qualité du programme du tarif qui vous allez voir le lien dans la description est relativement abordable comparé à ce que j’avais pu payer qui n’était déjà pas cher c’est une programmation vous allez pouvoir cycler dans le temps une fois que vous l’avez faite vous allez c’est un cycle de 4 mois vous allez découvrir pour ceux qui prendront vous allez pouvoir la cycler bah tous les 4 mois tout simplement et c’est une proc que vous achetez une fois vous avez à l’infini et après après rouler jeunesse si je puux dire vous allez pouvoir la recycler et puis vous verrez aussi ben les barrs et les charge augmenté au fil des mois et ça c’est aussi truc super positif et ça c’est un un attrait de la préparation physique c’est de pouvoir se voir évoluer et bah de le constater ça donne encore plus envie de bah de creuser sur sur le sujet et et de continuer de se développer on vous a fait vraiment toute une série de vidéos où vous avez vraiment des vidéos explicatifes pour chacun des exos pour chacune des séances où vous avez un Modot du coach entre les séances vous avez vraiment tout à disposition pour que vous puissiez progresser pour que vous puissiez bien faire les exos aussi c’est très important parce que c’est pas toujours facile hein de faire les les exos à distance quand on l’a pas sous les yeux là vous avez vraiment les conseils de Jordan hein qui sera votre coach tout au long de du programme qui explique vraiment bah ce qu’il faut faire pour bien faire les exo et cetera donc euh déjà merci Jordan et euh et vous allez voir que vous allez pouvoir suivre ça très facilement j’ai essayé de voilà parler avec des mots simples euh d’amener mes connaissances de mettre au service aussi mon expérience parce que du coup dans ma salle je suis amené à parler à beaucoup beaucoup de gens donc voilà j’ai affiné un petit peu tout ça on a essayé de bah de s’adresser au plus grand nombre euh et bah si vous respectez bien un petit peu toutes les consignes et si vous privilégiez la technique plutôt que le poids surtout pour les débutants vous allez progresser très très vite l’idéal euh bien sûr l’idéal et d’ailleurs je remercie Jordan qui est aussi cogérant d’une salle de muscu qui nous a permis de nous accueillir pour faire tous les tournages donc ça ça a pas été dit aussi mais je tiens à dire ça a pas été filmé dans un basic fit à l’arrache non non on a fait vraiment ça dans la salle de Jordane physique perf ici à Montpellier eu et donc ce que je voulais dire c’est que l’idéal bien sûr c’est d’avoir accès à une salle de muscu parce qu’il y a vraiment beaucoup d’exercices qui nécessitent du matos qui est en salle de muscu si jamais vous êtes à la maison et que vous avez un petit peu de matériel vous pouvez vous en sortir mais c’est vrai que l’idéal vraiment c’est d’avoir accès à une salle ouais on préfère être honnête et perdre des gens qui voilà ont pas accès à une salle et qui n’ont pas de matos mais je veux vraiment pas que vous soyez frustré à acheter un programme et en fait vous vous retrouvez avec des exos que vous pouvez pas faire ou pas si vous avez un peu de matos à la maison ça peut le faire de toute façon vous allez voir que le matos est assez simple en vrai c’est comme Jordan disait des altères des poids des barres des élastiques mais si vous avez accès à une salle de muscu il y aura aucun problème et il y a même des exos qu’on a fait deux fois déjà si vous avez pas une machine dans votre salle donc normalement si vous avez accès à une salle de muscu tout sera carré pour exactement puis en plus ça va dans le dans le sens de s’entraîner comme un pro les pros ils s’entraînent dans des salles de musculation donc notre programmation elle est faite aussi pour bah s’entraîner au moins avec le matériel et pourquoi pas dans une salle de musculation si vous en avez la la possibilité pour les personnes que ça intéresse rendez-vous dans la description vous avez une page qui est dédié à la présentation rapide en quelques mots de la prépa vous pouvez la commander vous pouvez enfin vous savez que je travaille pas avec n’importe qui depuis 4 ans je vous ai jamais proposé j’aurais pu hein j’ai eu des opportunités je vous dis avec des personnes qui avaient déjà sorti des prépas qui voulait que j’en fasse la promo et je me suis dit non merci c’est non parce que je trouvais ça pas quali c’était mal filmé les mouvements étaient mal foutus et je voulais pas vous proposer de la merde euh donc non on voulait vraiment vous faire quelque chose de quali je vous force pas à l’achat bien sûr pas de souci avec ça n’oubliez pas que c’est aussi quelque chose qui soutiendra la chaîne et comme je vous ai dit il y a des vidéos je suis beaucoup en perte donc donc voilà c’est aussi un super moyen de soutenir la chaîne et de vous en faire profiter aussi parce que voilà c’était c’est un peu la démarche Jordan répété à plusieurs reprises le but c’est de rendre accessible le monde du haut niveau à des personnes qui qui ont malheureusement il ont pas accès ou qui souhaiteraient y arriver un jour et et il y a pas de secret he si vous voulez réussir il faut bosser je dis pas ça pour que vous achetez le programme mais c’est c’est une fatalité si vous voulez réussir et faire quelque chose c’est un message que que j’essaie de transmettre de plus en plus dans mes vidéos mais le travail c’est l’une des clés du succès euh ça a été le cas aussi pour ma chaîne youtube je me rappelle très bien des vidéos que je faisais il y a 4 ans et je me rappelle très bien des discussions que j’avais tous les weekends avec mon père en disant oh papa super aujourd’hui j’ai gagné un abonné on est 34 aujourd’hui on est 25000 et je vous remercie énormément donc voilà c’est le premier produit qu’on propose comme ça on est très content de ce qu’on a fait avec Jordan et si vous le prenez on vous remercie énormément merci d’avoir suivi la série et ce nouvel épisode de débutants à joueurs pro la série d’ailleurs n’est pas terminée on va se remettre au travail avec Jordan qui va bosser sur ma prépa et il va m’en faire baver et on se retrouve très bientôt avec un nouvel épisode de début un joueur pro on reprend la série très activement très sérieusement je vous embrasse je vous souhaite une bonne journée et nous on va aller se coucher parce qu’on est crevé ciao salut encore merci d’avoir suivi la vidéo vraiment je suis super content de vous sortir ce programme vous proposer des produits ultra qualis qui vous aident dans votre vie tous les jours et je suis convaincu que vous allez progresser comme je vous ai dit bien sûr vous allez devoir vous donner merci d’être toujours de plus en plus nombreux de d’aimer de plus en plus les projets que je sors et euh de me faire confiance aussi hein euh j’avais fait un stage de de Beach voly qui était qui a fait complet assez rapidement euh après on avait vraiment un staff de dingue et tout mais et c’était vraiment super bien organisé mais voilà je suis je suis vraiment super content euh tout se passe je vous disais sur le voleilleur francais.com wwwlevolurfrançais.com euh et le lien est dans la description merci beaucoup et euh bon courage pour ceux qui suivront la prép pas Ciao