7 Fitness Apps, die ich jedem empfehle

Mit diesem Link bekommt ihr 50% Rabatt auf YAZIO PRO!
Jetzt sichern ► https://yazio.me/coachstef

Es gibt Fitness Apps, die deine Kalorien tracken, Schritte zählen, Trainingsprogramme enthalten, Läufe festhalten und deinen Schlaf aufzeichnen. Im App Store wird man regelrecht erschlagen und jede App bezeichnet sich als die beste Fitness App auf dem Markt. Heute gebe ich euch meine Empfehlungen und zeige euch, welche Apps ich persönlich nutze und wie mein iPhone Setup aussieht. Von Ernährung über Training bis hin zu News aus meinem Fitnessstudio ist alles dabei.

Meine Fitness App ► https://www.hybridtraining.de
====================================
Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute!

+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:08 iPhone Setup
01:42 Schlaf tracken
01:59 Schritte zählen
02:28 Daten retten Leben
02:53 Workouts tracken
03:31 Battle mit Freunden
03:47 Brustgurt
04:17 Läufe tracken
04:39 Kalorien zählen
05:50 Trainingspläne
06:54 Fitnessstudio
07:05 Apps als Werkzeug
07:40 iPhone Layout ändern

#fitness #app #iphone

Fitness Apps gibt’s wie santter mehr manche sind gut manche nicht so manche nützlich manche weniger nützlich und ich stelle euch heute sieben Fitness Apps vor die ich persönlich nutz wir starten noch gleich mit meinem Homescreen ich blende euch alles hier auf der Seite ein dann seht ihr was ich sehe und auf dem Homescreen habe ich nicht nur Uhrzeit Tag und Datum sondern auch mein Schlaf ich muss morgens also nicht mal mein Handy entsperren um zu sehen wie lange ich geschlafen habe wie die schlaffphasen waren und alles direkt daneben sehe ich den Ladestatus meine Apple watch und die Ringe aus der Apple Fitness App aber da kommen wir nachher dazu wenn ich mein iPhone entsperre habe ich alles super clean Gehalt ich mag nicht wenn so durcheinander ist unnötige Dinge auf dem Homescreen ich habe auch die Farben rausgenommen also das ist super clean ist ich habe einmal Notizen und Kalender wo ich direkt hin und her wechseln kann weil ich das häufig benutze und dann vier Ordner mit den gängigsten Dingern ich habe einmal den Cash Ordner und da sind die ganzen Finanzen Krypto Dinger und sowas drin und dann noch den Creative Ordner da ist dann Bildbearbeitung die captions bei den Reals die Untertitel also alles was ich so zum kreativen Arbeiten brauche da erzähle ich auch blinkest und audible rein weil ich gerne Hörbücher höre und da komme ich dann auch immer auf coole Gedanken dann habe ich noch den Social Media Ordner Instagram YouTube WhatsApp und all das und ich habe überall Benachrichtigungen aus bei mir kommt nicht mal dieser rote Button wenn der Nachricht irgendwo ist ich habe komplett alles ausgeschaltet nur klicken wenn du es auch wirklich nutzen möchtest deswegen ist auch schwarz-weiß weil die vielen bunten Farben träggern dich W an so einer Slotmaschine und um einfach Dopamin zu sparen habe ich komplett farblos wie man das einstellt kann ich euch am Ende des Videos vielleicht noch zeigen und unten im Doc habe ich dann noch mein Spotify mein Internet Einstellungen und Telefon was ich auch häufig Gebrauche sowas wie Google Maps Wetter oder Screentime habe ich auf dem swipe zur Seite und im Kontrollzentrum da habe ich dann taschenrecht Kamera Wecker und all diese Apps die habe ich gar nicht auf dem Homescreen vor allem kannst du die Kamera auch im gesperrten Modus im swipe nach rechts aktivieren da brauchst du das Icon nicht so sieht mein iPhone Setup aus und jetzt kommen wir dann zum fitnessordner warum ihr eigentlich hier seid und hier sehen wir ein paar die erste und wichtigste App ist Apple health da Track ich mein Schlaf und meine Schritte ja wenn ich jetzt auf Schlaf drauf klicke dann sehe ich wie habe ich heute geschlafen die ganze Woche den ganzen Monat se Monate man kann da schön den Trend festhalten und jedes Mal wenn ich eine neue Routine oder neues Supplement zum Thema Schlaf testen will dann Track ich natürlich auch damit ich Rückschlüsse drauf ziehen kann auch die Schritte die ich gemacht habe nicht nur täglich wöchentlich monatlich sondern auch sech Monate oder jährlich um da auch die Trends zu vergleichen mit dem Vorjahr z.B was mir so sehr gefällt ist dass ich da nichts machen muss ich trage einfach nur die Apple watch und habe dann hier die Daten ich muss da nichts eingeben ich kann einfach nur ein Blick drauf werfen sehe alles und kann mit meinem Tag weitermachen ist echt unkompzi ja so anders als beim Kalorienzählen wo du dann jede Mahlzeit eintippen musst scannen musst gucken musst das ist jetzt viel zeitaufwiendiger als jetzt das hier die App kann natürlich noch viel mehr aber das sind so die einzigen zwei Funktionen die ich so nutze kurze sestory an der Stelle Kumpel von mir lange nicht gesehen und dann im fwiilmkurs getroffen wo unsere Kinder beide sind hat mir erzählt dass er eine Apple watch sein Leben gerettet hat weil sie eben erkannt hat dass er Herzrhythmusstörungen hat ist dann zum Arzt gegangen abchecken lassen und hat tatsächlich so einen angebordenen Herzfehler gehabt den sie mit einer OP gefixt haben der Arzt meinte dass die meisten die diesen Herzfehler haben mit Mitte 50 Herzprobleme kriegen Herzinfarkt und daran sterben so Datenerfassung kann tatsächlich lebensretten sein ihr solltet auch EU notfallpass immer aktuell halten an der Stelle kommen wir zur zweiten App und das ist Apple Fitness habe ich auch in meinem Lockscreen und das ist das mit diesen bunten Ringen der rote Ring ist ein Bewegungs Ziel dass du dir am Tag setzt der grüne Ring ist dein trainingsring und der blaue Ring istind deine standstunden da kannst du dein Ziel setzen und schauen ob du es am Tag erreichst kannst auch im Kalender dann rückwirken schauen wieso die letzten Wochen alle waren ich Track damit auch meine Workouts also wenn ich jetzt eine Stunde Pumpen gehe dann drücke ich hier drauf traditionelles Krafttraining und dann sehe ich meine Herzfrequenz Kalorien und Al hab da noch eine Übersicht alle meine Workouts die ich jemals gemacht habe wenn ich dann mal ein kalorienvergleich für euch auf Youtube oder Instagram mache dann habe ich hier schon eine Bibliothek an Auswahlmöglichkeit was mir auch hier gefällt ich muss nichts machen außer ein Knopf drücken und fertig also ich muss ja nicht am Handy sitzen und irgendwas einteppen ich sehe auch was meine Freunde gemacht haben oder wenn Sie ein Workout abgeschlossen haben kann ihn dann dumme Nachrichten schicken um sie zu ärgern man kann auch Wettbewerbe gegeneinander machen das mache ich gerne mit meinem Kumpel EDU der wohnt in Hamburg und dann betteln wir uns wer mehr Schritte die Woche sammelt und dann wird halt reingehauen gebettelt und auch ein bisschen gewettet die dritte Fitness App die ich regelmäßig nutze ist die Polar Flow und die benutze ich in Kombination mit meinem Brustgurt um eben Workouts und Kalorien zu tracken habe ich mir zugelegt nachdem von euch oft dumme Kommentare kommen dass die Apple watch doch nicht genau ist wenn man die Kalorien Track und brustk ist viel genauer von daher habe ich die genommen und tracke damit dann immer noch mal die Kalorien wenn ich so ein Vergleich mache ich messe Kalorien also mit der Apple watch aber auch mit dem Brustgurt und der Polar Flow da habe ich zwei Werte mit zwei verschiedenen Messungen und fühle mich so ein bisschen sicherer wenn ich die Daten an euch raushaue muss aber sagen da ist ehrlich gesagt nicht so viel Unterschied die vierte App ist Nike run Club und damit tracke ich alle meine Läufe wenn ich rausgehe joggen gehe ich find die vom Layout cool von der Funktionsweise mein Apple watch hat auch dieses Nike Setup wenn ihr regelmäßig meine Videos dann habt ihr wahrscheinlich schon mitbekommen dass ich gerne Nike oder Jordan trage ich find’s cool dass man da seine Schuhe und auch ein Ziel hinterlegen kann um zu gucken wie schnell oder wie lange bin ich in den Schuhen Geran ist echt ein cooles nettes kleines Feature die fünfte Fitness App die ich nutze ist yasio und die meisten die yasio Nutzen machen es ja um Kalorien zu tracken weil sie vielleicht abnehmen wollen und einfach zu erfassen was S so am Tag zu essen und gerade als Anfänger ist natürlich super sinnvoll weil du einfach keine Ahnung hast was schaufelst du dir jeden Tag so rein du musst erstmal ein Überblick gewinnen damit du da so ein Feeling für Ernährung und Training gewinnst ich persönlich mache das aber nicht weil ich seit 17 Jahren jetzt trainiere und mich mit Ernährung beschäftige du hast es halt irgendwann drauf und brauchst es dann nicht mehr ich persönlich nutze Yas eher als Arbeitsmittel für euch wenn ich Content mache z.B so ein lebensmittelvergleich welcher Schokoriegel hat die meisten Kalorien oder welche Pizza hat am meisten Protein dann kann ich mir die Daten einfach gchillt am Handy raussuchen während ich auf dem Sofa lie und muss nicht in Supermarkt rennen und alles zehn mal umdrehen auch wenn ich ein Rezept zusammenstell ob es jetzt für ein Instagram real ist oder für meine Programme was ihr dann am Ende auf dem Tisch bekommt mache ich das mit jasio gerade für die Programme muss ja die makronährstoffverteilung stimmen die Kalorien Stimmen je nachdem wie groß wie alt wie schwer ihr seid das ma ich alles damit das ist ein super Tool als Trainer ich habe natürlich die Pro Version und ihr bekommt heute ganze 50% Rabatt auf yasio pro falls ihr euch die auch gönnen wollt ihr müsst dazu nur den Link unten in der Infobox klicken habe ich euch nämlich verlinkt und yasio ist der Sponsor des heutigen Videos Überraschung aber jetzt wisst ihr auch warum ich so Feier weil ich selbst jeden Tag nutze kommen wir zur sechsten Fitness App die ich persönlich nutze das ist hybridtraining und da geht’s um Programme um Workouts und trainingspl denn ob ihr es glaubt oder nicht dieselben Trainingsprogramme die ich euch verkaufe die mache ich selbst für mich natürlich mache ich dann Level 3 für Pros kann sein ihr seid Anfänger macht dann Level 1 klar verständlich und der Grund warum ich meine eigenen Programme mache ist weil du als Trainer natürlich auch persönliche Vorlieben hast und manche Sachen mehr magst als andere und wenn ich für euch ein Workout schreibe dann sitze ich da und denk mir if he dies he dies aber wenn ich für mich selbst ein Programm schreibe dann lasse ich die zätzenden Übungen Weg die ich nicht mag weil ich weiß ja was ich stattdessen machen könnte also do meh du weißt desto besser sind deine Ausreden ich mache also lieber das sadistische Programm dass ich euch Geber weil es mir selbst mehr bringt weil ich dann diese persönliche Voreingenommenheit nicht habe mach ich immer mal wieder 8 Wochen Kopf runter und einfach machen was da steht Kopf aus ich nehme dann auch die Rezepte kann man alles eintippen dann sieht man auch seine Makros und Kalorien die man benötigt und vorhin habt das ja schon gehört ich bin großer Freund wenn man nicht so viel rumklicken muss und eintragen muss deswegen haben wir die App auch so gestaltet dass man mit möglichst wenig Klicks das bekommt was man jetzt braucht deswegen haben wir hybridtraining so clean und super aufgeräumt gemacht ohne viel F kommen wir zur letzten und siebten App und das ist Gym x und das ist nichts anderes als ein Portal wo dein Fitnessstudio dir Neuigkeiten schicken kann und da ich ja zweimal die Wochen Thaiboxen mache kriege ich da immer die News mit von meiner Kampfsportschule wo ich immer hinge jetzt habt ihr so ein Einblick in mein Handy und welche Apps ich benutze und kann natürlich sein ihr nehmt statt Nike runclub lieber run testig oder ihr habt gar kein iPhone da gibt’s kein Apple health gibt’s bestimmt auch bei Android was statt meine Hybrid trainingsapp nimmt ihr lieber Tim gabels App weil ihr Fan von ihm seid ist noch mal ein anderes Konzept vielleicht passt das besser zu euch wichtig ist einfach dass ihr versteht dass eine App ein gewisses Konzept verfolgt und ihr müsst die richtigen Apps wählen die euch auch tatsächlich unterstützen bei dem ihr erreichen man wird do nicht drum rumkommen das selbst zu testen was für ein passt und was nicht und auch mal eine Pro Version zu kaufen um zu gucken hat mir das jetzt Mehrwert gebracht verlängere ich oder nicht sind einfach Tools Werkzeuge die euch bei eurem Ziel hen und zum Abschluss wollte ich euch noch erklären wie man sein iPhone so clean kriegt dass man die Farben von den Icons und alles rausnehmen kann von daher auf es gibt eine App die nennt sich Kurzbefehle die ladet ihr runter und da könnt ihr quasi Lesezeichen generieren ja also klickt ihr auf plus legt ein neues an mit dem Befehl App öffnen wählt dann die App aus für die ihr das Lesezeichen generieren wolltckt oben auf dem pile umbenennen dann könnt ihr sogar den Namen eingeben den ihr wollt und dann unten auf Home Bildschirm hinzufügen jetzt klickt ihr auf das Symbol und könnt dann das Icon selbst wählen könnt ihr euch im Internet runterladen gibt’s ganz viele Sets ihr könnt sogar auch einfach ein Bild von euch selber reinmachen ihr habt das dann automatisch auf dem Homescreen und könnt es dann organisieren wie ihr wollt wichtig ist dass wenn ihr die eigentliche App vom Homescreen entfernen wollt dass ihr nicht auf App löschen klickt sondern einfach vom Homescreen entfernen ist dann trotzdem in der App Mediathek ganz normal auffindbar ihr habt aber auf dem Homescreen dann schöne clean Lesezeichen mit den Verlinkungen auf die eigentlichen App und je nachdem wie viele Apps ihr habt dauert das halt ein paar Stunden weil er jede Einzel natürlich anlegen mus aber ich sehe es halt so Smartphone ist ein Werkzeug für den Alltag und das soll natürlich optimal funktionieren und mich den besten Fall nicht ablenken also investiere ich da lieber ein bisschen Zeit um das eben so anzupassen wie ich will solltet ihr auch tun nennt sich Hygiene nur halt nicht Hygiene V Körper waschen sondern eben für den Kopf weil er jeden Tag da drauf sch und das war’s für heute falls ihr Fragen habt gerne in die Kommentare abonniert den Kanal Coach stff wir sehen uns bis dann peace