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Β« Si tes rΓͺves ne te font pas peur, cβest quβils ne sont pas assez grands Β»
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πΈ Website : monsieurperformance.fr
πΈ Instagram : instagram.com/tristantgoulwenn
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πΈ Mail : contact@monsieurperformance.fr
π Qui suis-je ?
π«π· Goulwenn TRISTANT β Monsieur Performance – 42 ans
π Vainqueur du SWISSULTRA 2023 – Double Deca Ultra-Triathlon en continu.
76 km de nage I 3600 km de vΓ©lo I 844 km de course
π§ Coach mental
π Auteur
π€ ConfΓ©rencier
π¨βπ Pompier volontaire (78)
π En chiffre
π Vainqueur de la Coupe du Monde dβUltra-Triathlon : 2016, 2022 & 2023
π 27 Ultras-Triathlon – 7 podiums
πβπ΄βπ Finisher de 142 distances Ironman
π― Distances Ironman terminΓ©es par an : 43 en 2023 / 38 en 2022 / 33 en 2016 / 23 en 2015 et 4 en 2014
π Mon parcours
Participations aux compΓ©titions dβUltra-Triathlon au 1er janvier 2024 :
β’ 10 Doubles Ultra-Triathlon β 7,6 km nage I 360 km vΓ©lo I 84,4 km course
β’ 7 Triples Ultra-Triathlon β 11,4 km nage I 540 km vΓ©lo I 126,6 km course
β’ 4 Quintuples Ultra-Triathlon β 19 km nage I 900 km vΓ©lo I 211 km course
β’ 1 Sextuple Ultra-Triathlon β 22,8 km nage I 1080 km vΓ©lo I 253,2 km course
β’ 3 DΓ©cas Ultra-Triathlon β 38 km nage I 1800 km vΓ©lo I 422 km course
β’ 2 Doubles dΓ©ca Ultra-Triathlon β 76 km nage I 3600 km vΓ©lo I 844 km course
5 saisons de compΓ©titions en Ultra-Triathlon :
2014, 2015, 2016, 2022 & 2023
Suisse – Mexique – Allemagne – France – BrΓ©sil – USA – Autriche – Belgique – Hongrie – SlovΓ©nie – Lituanie
β Premier Ironman en 2011 Γ Nice/France
β Premier Ultra-Triathlon en 2014 Γ Lensahn/Allemagne (Triple Ultra-Triathlon)
π PROGRAMME COUPE DU MONDE ULTRA-TRIATHLON 2024
β’ France β Colmar β Quintuple Ultra-Triathlon en continu
19 km natation I 900 km vΓ©lo I 211 km course
β’ Allemagne β Lensahn β Triple Ultra-Triathlon en continu
11,4 km natation I 540 km vΓ©lo I 126,6 km course
β’ Estonie β Vinni β DΓ©ca Ultra-Triathlon one per day
38 km natation I 1800 km vΓ©lo I 422 km course
β’ Italie β CΠ°stΠ΅lnuΠΎvΠΎ dΠ΅l GΠ°rdΠ° β Triple dΓ©ca Ultra-Triathlon en continu
114 km natation I 5400 km vΓ©lo I 1266 km course
TOTAL : 48 distances Ironman
π OBJECTIFS ULTRA-TRIATHLON π―
β’ Remporter une 4Γ¨me Coupe du Monde dβUltra-Triathlon (2024)
β’ RΓ©aliser 112 Ironman en 112 jours (Paris 2025)
β’ Enduroman β Arch to Arc (2025)
β’ RΓ©aliser un quintuple dΓ©ca Ultra-Triathlon en continu (Paris 2026)
190 km natation I 9000 km vΓ©lo I 2110 km course
β’ Atteindre les 1000 distances Ironman (2041)
Β« Soi tu tu nourris ta peur, soit tu nourris ton rΓͺve.
Celui qui lβemportera, cβest celui que tu nourriras le plus ! Β»
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je mets la combinaison je je vais dans le sas avant de avant de partir je regarde autour de moi il y a des je crois qu’on Γ©tait 2400 au dΓ©part et lΓ tu dis mais qu’est-ce que tu fais lΓ qu’est-ce que je branle Γ Elin mais je suis pas du tout Γ ma place et lΓ j’ai peur j’ai peur et lΓ il y a le coup de siffler qui part il devait Γͺtre 7h je crois on y va tout le monde se chette se jette dans l’eau comme des idiots allez j’y vais aussi Γ mon tour comme un idiot et lΓ je commence Γ partir en Craw aha tout le monde j’en crro je me suis dit je suis un Iron Man je veux pas je veux pas qu’on voit que je nage la brasse j’ai encore cette Γ©tiquette de l’imposter j’ai honte de moi alors que les gens personne m’aurait regardΓ© personne aurait vu que je faisais la brasse et donc j’y vais en Craw et au bout de 10 m je commence en Γ boire la tasse Γ prendre des claques dans tous les sens et lΓ je reprends ma bonne vieille brasse mais une brasse pΓ©chue hein al la tΓͺte hors de l’eau mais une brasse mais pΓ©ure
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