Les régionaux de cross – La dernière étape avant les Mondes !

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OK les sportifs !
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Aujourd’hui je vais participer au 1/4 de finale de cross !
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Et je vais vous raconter ma course dans les détails !
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Ok sportif aujourd’hui j’ai participé au régionau de cross plus communément appelé les quarts de finale l’année dernière j’ai pris une magnifique seconde place cette année nous l’avons vu la semaine dernière je suis un peu moins en forme mais bon j’ai pas peur de le dire je vais battreette aujourd’hui

Et je vous emmène avec moi sur cette belle bagarre afin de le raconter plus en détail voussiez moi je pense que les les deux gars de sergie il y a des chances qui mnent leain Baptiste Cartio qui a repris les commandes Viant à l’intérieur qui fait une belle course

Dernier tour mais la cloche va retentir ce finish entre les deux hommes là ils vont nous faire dernière de B qui s’ose c’est vainqueur une bagarre qui aura lieu ici dans le bois de clamar avec évidemment au départ la belle équipe de l’eacpa qui l’année dernière avait également décroché la seconde

Place hop là oh ça va Clément rendle-moi une équipe règne la bonne humeur mais aussi la performance notamment avec l’arrivée de Matthéo qui est venu renforcer cette équipe et cette année nous comptons cette fois-ci bel et bien devancer EUR up c’est quoi la B donc là c’est la petite boucle elle fait

700 m et il y a beaucoup de passages on peut voir que c’est bien Gadou là j’ad nous avons de beaux objectifs certes maintenant il reste à voir la suite de la boucle puisque à elle-même elle peut changer totalement la physionomie de la course et comme nous

Pouvons voir ce tracé est composé d’une partie dans pleine et d’une autre en sous boois et n’est vraisemblablement pas un parcours à mon avantage je m’explique que ce soit en pleain ou en sous-bois le parcours est très boueux B cert que les championnats de France de cross mais quand même bien plus boueux

Que les derniers championnats régionaux pour ma part c’est la première fois que j’aperçois un parcours autant boueux pour les championnat de la région donc ça ne va vraiment pas être simple un peu quand même ouais le caca c’est délicieux il va falloir se préparer à des appuis collants mais aussi des

Appuis fuyants il faut donc bien s’échauffer en amont avec notamment une belle ribambelle de [Musique] gamme même bon on est aujourd’hui sur un très beau cross c’est un beau cross enfin moi je trouve que c’est un beau cross comme les vrais cross unvec de la boue des déivelés alors Baptiste lui revient un

Petit peu en forme puce qu’il s’était mis au repos pendant une pendant une huaine de jours on va voir aujourd’hui où il en est par rapport à sa forme Clément est très en forme clément avec les enfants parce qu’il prépare en même temps du 1500 donc il a une certaine

Rapidité et puis il y a le trème le petit Matthéo qui peut du club qui peut surgir de n’importe où et et peut-être régler leur la situation à nos deux amis mais ça va être une belle course entre tous les trois ça va être assez sympa ils ont

Tous élevé leur niveau alors pour Baptiste la préparation pour roman c’est une bonne préparation parce queoman c’est dans c’est dans 15 jours donc il est dans sa préparation donc le cross c’est un cross de je ve pas dire d’entraînement mais c’est un cross de de préparation une préparation qui prend

Beaucoup de place avec plus de 40 km par semaine depuis maintenant 3 semaines je suis donc en plein dents la fatigue commence à se faire sentir mais il reste désormais plus que une semaine et demi avant de relâcher donc attaque 4 42 avec défense il va falloir que je mette la

Même chose au pied gauche j’attaque ainsi ce cross pas avec toutes les chances de mon côté mais j’ai une si grande envie de courir que ça va sans aucun doute contrebalancer avec la fatigue allez nous sommes à quelques minutes du départ aujourd’hui ça va être un cross boueux on a vu c’était vraiment

Gadou donc il va falloir voir où on met les pieds tout ça on a une équipe pas mal aujourd’hui avec Matthéo Clément Théo donc il y a quelque chose aussi à faire par équipe va falloir partir plus prudent qu’à West France et puis on verra bien sur la fin et oui plus

Prudent que au cross de West France dû au fait que nous avons 2 km de plus à parcourir aujourd’hui mais quand même assez rapide pour pouvoir ne pas être bloqué par les autres coureurs en effet aujourd’hui nous sommes pas loin de 200 athlètes au départ et justement nous sommes sous les ordres du

Starter c’est parti pour ce championnat régional d’Île-de-France zone ouest et comme d’habitude c’est parti assez fort je suis environ à la 10e position mais je ne m’enflamme pas je veille à ce que j’ai assez de place pour pouvoir courir convenablement et remonte doucement sur

La tête de course le but étant de ne pas m’enflammer d’attendre mon heure car vous verrez que ça va se décanter assez rapidement une décantation qui a déjà commencé nous sommes à la moitié de la première petite boucle et nous avons déjà nettement plus de place pour poser notre Foulet le

Peloton qui précédemment était sur C lignes et désormais plus que sur deux ce qui montre bel et bien qu’il est en train de s’étirer ça va poursuivre ainsi puisque une fois avoir terminé cette petite bouclle il nous restera trois grandes boucles à effectuer pour l’heure c’est Aurélien Olivier au manette un coureur qui

M’avait de vancer l’année dernière olifat cross donc je sais d’or et déjà que lui ce n’était pas un rigolo qui allait lâcher au bout d’un km à cause d’un départ trop rapide et clairement je lui avais mis le grappin sur Aurélien en disant à Matthéo que lui c’était un gros

Client et pour le moment je ne me trompe pas et oui je l’avais dit à Matthéo puisqu’il est tout nouveau dans le club mais surtout dans la région par conséquent il ne connaît quasiment aucun concurrent c’est pour cela que j’ai pu un peu le guider en lui indiquant les gros concurrents à

Suivre allez après avoir effectué la première boucle la petite que je qualifierai de boucle d’observation Clément décide de durcir l’allure dès l’entrée dans le bois une attaque qui est évidemment suivi par tous et même par la suite contrée par Aurélien et cette attaque prolongée a fait du ménage

En effet nous sommes désormais belelle et bien décrocher à quatre athlètes à savoir Aurélien Clément Matthéo et [Musique] moi et c’est à ce moment où la bagarre commence nous avons tout de suite su que la victoire allait se jouer entre entre nous qu d’après moi un retour de

L’arrière n’était pas possible et donc dans cette optique là je me suis dit qu’il ne fallait pas que je mène le train je n’envoyais pas l’intérêt d’ailleurs je n’en étais même pas capable Clément et Aurélien ont déjà depuis la Grande Boucle tié un tempo effrainé nous laissant avec Matthéo sans

Rép regardez Clément est tellement facile il a même voulu faire un câlin au bénévoles décidément il les adore allez nous sommes en train d’attaquer la seconde des trois grandes boucles et durant cette Grande Boucle nous avons pu remarquer qu’il y figure une belle côte au bout du circuit une côte durant

Laquelle nous avons pu observer que certes j’avais un peu de mal à la gravir mais je n’étais pas le seul au non Aurélien aussi péné dedans enfin du moins était moins à l’aise que durant le reste de la boucle j’avais donc conclu à partir de cette observation que si je me

Retrouvais à ses côtés lors du dernier tour je devrais plutôt attaquer à ce moment super allez allez allez allez super h super allez maéo allez allez allez maéo allez allez alle allez allez mais avant de penser au dernier tour il faut d’abord le tenir jusque là et comme vous pouvez le voir Aurélien

Commence à prendre une belle avance en effet auparavant c’était Clément qui était intercalé entre Aurélien et moi mais comme vous pouvez le voir Clément a explosé en plein vol en l’espace de 500 m il se retrouve pas loin de 20 m derrière à ce moment j’étais réellement choqué puisil faisait forte impression

Depuis le début de la course mais visiblement il a une P moteur désormais Aurélien s’est bien détaché tandis que je me retrouve à la 3è position derrière Matthéo mais je sens également que je ne suis pas loin de lâcher notamment dans les zones qui nécessitent une grande puissance

Musculaire à savoir les boss et les zones boueuses mat les images par d’même ça y est je suis lâché désormais en 3è positionandis que Mato lu réalise une très grosse course puisquil décide de remettre une couche avec pour but aller chercher Aurélien Matthéo va se battre jusqu’au

Bout pour revenir sur Aurélien il va parvenir à remonter belles secondes mais malheureusement il en manquera que très peu pour être sacré champion régional et pour ma part je n’avais plus de Ju dans la machine j’étais comme épuisé par cette boue et ces côtes je poursuivais

Juste avec une seule idée en tête c’est de ne pas me faire doubler par Clément allez Mato allez allez allez Mao allez alleo allez allez allezo allez [Applaudissements] j suis finalement parvenu mais non sans mal j’en ai laissé des plumes sur ce parcours je parviens donc à maintenir ma

Trè place au scratch et comme vous pouvez le voir sur les résultats il était temps que ça se finisse puisque Clément revenait très fort il a fait un bon début de course a eu un gros passage à vide au milieu mais a su trouvé les ressources pour ne pas à se faire

Doubler une nouvelle fois et finalement à vouloir se battre pour la 4e place il n’était pas loin du podium comme quoi avant d’avoir franchi la vi d’arrivé tout peut encore se passer ah solid Matthéo je pensais que tu alla le rattraper je v aussi Baptiste Cartio ea serg [Musique]

Pontoise voilà pour ce podium de tris petits mots vite fait Baptiste on va te retrouver dans quelques instants avec les Espoirs Matthéo 2è fallait aller chercher c un peu difficile ouais j’ai j’ai essayé de dans la montée d’aller d’aller chercher ça m mis KO pour la

Suite et j’ai pas pu su sur les sur les derniers 200 m de France de marathon tout va bien bibouè j’ai du mal il est tr triste il accumule toutes les victoires il adore mais en tout cas il est là il est membre de l’équipe de France également il est vainqueur aujourd’hui

Dans cette catégorie Baptiste Cartio E1 serg Pontoise bon Baptiste deux seigneurs qui t’ont pas laissé faire devant quand même là ça un peu dur ouais c’est sûr que mon réien je le connaissais olifa il m’avait il m’avait battu de 20 bonnes secondes mais Matthéo là pour le coup il nous

Fait une belle surprise la semaine dernière c’était Clément qui qui a su prendre le dessus sur moi aujourd’hui c’est Matthéo donc c’est bien on s’entraîne bien Sergi Matthéo il a fait 3020 pas plus tard que I les moulino donc il y a un mois ça veut dire qu’il a

Déjà bien bien progressé en un mois et franchement hâte de voir la suite on s’est construit une très très belle équipe et maintenant va falloir faire quelque chose au France bon ben voilà fin de cette course franchement c’était une course dure un vrai parcours de cross là il y avait vraiment beaucoup

Plus de bout qu’à wouest France c’était vraiment compliqué d’aller trouver les appuis Clément a fait forte impression au début puis après il a explosé d’un coup moi cette fois-ci j’ai fait un un départ beaucoup plus prudent j’ai pas fait comme à West France j’ai vraiment je suis vraiment resté derrière je suis

Resté au calme et et ouais Matthéo a réussi à me décrocher et franchement je m’y attendais pas du tout la la semaine dernière je me suis fait surprendre par Clément cette semaine c’est Matthéo ça prouve que on progresse bien à Sergi et maintenant va falloir que je

M’améliore un peu plus pour parce que j’en ai marre de me faire battre quoi bon voilà on se retrouve la prochaine étape ça va être les championnats du monde à Oman donc on va refaire un petit cycle dans entraînement et après cette fois-ci bel et bien faire un gros taper

Pour être vraiment en forme pour Oman et voilà on verra ça va être une belle expérience on se retrouve très vite pour ce championnat du monde de cross universitaire salut voilà j’espère que cette vidéo vous a plu n’hésitez pas à mettre un like si c’est le cas et à me

Suivre sur Instagram pour suivre ce championnat en direct et sur ce je vous dis à bientôt salut [Musique]