Le cycle menstruel, la fin d’un tabou | ARTE

Dispnible jusqu’au 16/03/2024
#cycle #ovulation #arte

Longtemps entouré d’idées reçues liées à sa prétendue impureté ou simplement négligé, le cycle menstruel mérite que l’on s’attarde sur ses spécificités. Tour d’horizon des récentes recherches scientifiques sur le cycle féminin. 

Alors qu’il ne s’observe que chez 1 % des mammifères, peut-on expliquer son apparition par un avantage évolutif ? Le syndrome prémenstruel, qui se manifeste très différemment d’une femme à l’autre, est-il vraiment causé par les fluctuations hormonales, comme on l’a longtemps supposé ? Quel est le lien entre le moment du cycle et les performances physiques et intellectuelles ? Les cellules souches contenues dans le sang des règles auraient-elles un potentiel thérapeutique insoupçonné ? 
 
Faire avancer la science 
Force est de constater que la science a encore beaucoup à découvrir – et de retard à rattraper – sur cette “période” qui touche pourtant intimement la moitié de l’humanité. Ce documentaire donne à voir un éventail de découvertes et de recherches prometteuses en génétique, médecine du sport ou sociologie… qui contribuent à briser les tabous sur les règles : un prérequis pour faire efficacement avancer la science. Il montre aussi l’intérêt que peuvent avoir, pour les femmes, l’observation et la connaissance de leur cycle pour mieux maîtriser leur fécondité et se réconcilier avec leur corps.

Documentaire de Maja Meiners et Heinke Schröder (Allemagne, 2023, 52mn)

Abonnez-vous à la chaîne ARTE https://www.youtube.com/channel/UCwI-JbGNsojunnHbFAc0M4Q/?sub_confirmation=1

Suivez-nous sur les réseaux !
Facebook : http://www.facebook.com/artetv
Twitter : http://www.twitter.com/artefr
Instagram : https://www.instagram.com/artefr

[Musique] le cycle menstruel aussi important soit-il le sujet a souvent été ignoré de la science comme de la société quand quelque chose est tou on s’en préoccupe pas on parle pas on le sujet sans même s’en rendre compted’ui che les chercheurs il existe environ 5500 espèces de mammifèr et seulement 1% des

Menstruation le sang menstruel est lui aussi devenu dig d’intérêt le S menstruel je le voyais avant comme un déchet je n’aurais jamais pensé qu’il pouvait être utile beaucoup de femmes mêm nveau sur les [Musique] règles je sens que je gagne en pouvoir en tant que femme du coup cette

Conscience de mon propre corps on en mesure aussi le potentiel chez les sportives les variations de la performance lié au cycle peuvent tout à fait s’appliquer aux autres situations de la vie longtemps entouré de croyan et d’idées reçues le cycle menstruel est aujourd’hui reconsidéré et s’il n’était pas une faiblesse mais une force

[Musique] [Musique] le centre d’entraînement olympique de Hanovre en Allemagne pas vraiment l’endroit où l’on s’attendrait à en apprendre plus sur le cycle féminin dans le sport de haut niveau la question des règles a longtemps été ignorée on les considérait avant tout comme un frein à la performance la moitié des athlètes sont

Des femmes mais actuellement leur entraînement ne tient pas compte de leur cycle les femmes doivent s’entraîner aussi dur que les hommes pour l’athlète ro type d’entra n pas [Musique] bénéfique l’expérience m’a appris que tout est une question d’équilibre et ça vaut aussi pour le cycle si je n’en tiens pas compte et que

Je m’entraîne malgré la fatigue liée aux règles je finis par en subir les conséquences c’est pareil avec les petites blessures si on les laisse accumul on finit par le payer les sptif sont le plus souvent les préoccupé de le cycle là je me sens forme je viens d’avoir mes règles et

C’est à cette période du cycle que je suis la plus performante à l’entraînement Luna s’entraîne pour les Jeux Olympiques de Paris de 2024 à ce niveau les athlètes doivent sans cesse repousser leur limite [Applaudissements] quand on place la barre très haut on a toujours cette petite voie intérieure

Qui nous pousse à aller plus loin à être toujours meilleur mais sursolliciter son corps peut avoir de graves conséquences quelques heures plus tôt Yana ZPP doctorante en sciences du sport est venu effectuer des prélèvements sanguins sur les sportives un outil de suivi du cycle doit prochainement être développé en collaboration avec la Fédération

Létisme pendant 3 mois les scientifiques mesurent les taux d’hormone de 22 athlètes en phase d’entraînement vais faire un prélèvement capillaire sur le lob de ton oreille tu vas sentir une petite piqûure quand j’appuierai l’idée c’est de déterminer les jours où l’organisme des athlètes est plus faible mais aussi les jours où

Il est plus fort de façon à ce qu’ell puissent optimiser leur capacité et améliorer leur performance les données physiologiques obtenues à partir de prélèvement de sang d’urine et de salive doivent permettre de concevoir un entraînement surmesure adapté au cycle de chaque sportive on fait une analyse très large

On mesure par exemple le taux de testostérone le taux de cortisol une hormone du stress et toute une série d’hormones stéroïdiennes avec l’urine le sang et la salive on analyse 19 hormones en tout de leur côté les sportifsiv endre le température chaque [Musique] matin d’autres paramètres sont enregistré dans une

Application ici je peux indiquer mes temps de repos comment je me sens la qualité de mon sommeil des problèmes musculaires si j’ai mes règles des douleurs abdominales combien de temps j’ai dormi et cet j’ai tout ce qu’il me faut je vous laisse retourner à l’entraînement bon courage l’étude permettra-t-elle aussi

D’expliquer pourquoi dans le sport de haut niveau les femmes se blessent bien plus fréquemment que les hommes aujourd’hui je ne cours pas parce que j’ai une petite déchirure musculaire je devine à certains signes que mes règles vont bientôt arriver quand je lève ma jambe ça me fait mal

Ici il y a quelques années encore évoqu les règles dans le sport de ha niveau était àout les règles sont une chose naturelle ça ne devrait pas être gênant d’en parler et ça ne devrait plus être un sujet tabou dans notre société le monde du sport sera-t-il un

Des premiers à porter un nouveau regard sur le cycle féminin voici la tête pensante derrière ce projet Petra Platon dirige le département de la médecine du sport à l’université de bohum j’imagine un monde où chaque sportive aurait un cycle normal et où chaque coach programmerait l’entraînement des athlètes en fonction de leur

Cycle c’est tout cycle menstruel a-t-il joué un rôle clé dans l’évolution au centre de recherche max delbruck de Berlin les scientifiques s’intéressent à une question jusque là ignorée pourquoi les êtres humains ont-ils un cycle menstruel on sait qu’il y a environ 5500 espèces de mammifères et seulement 80 primates sont

Concernés à savoir les humains les singes quatre espèces de chauve-souris et la souris épineuse ça veut dire qu’une toute petite partie des mammifères environ 1% a des menstruation parmi tous les animaux représentés ici la souris épineuse serait donc la seule à avoir un cycle menstruel il semblerait bien que oui che

Les autres mammifères on parle derus c’est de l’ustrus aussi appelé cycle stral que se reproduisent la plupart des mammifères ce mode de reproduction dépend de facteurs externes comme la saison ou des signaux hormonaux émis par le partenaire le cycle menstruel lui n’est corrélé ni au saisons ni à la présence d’un

Partenaire il existe donc chez les mamè de modes distincs de reproduction le cycle stral et le cycle [Musique] menstruel projet j’en savais moi-même très peu sur le sujet et quand j’ai commencé à parler de mes recherches autour de moi les gens étaient à chaque fois surpris quoi mais on pensait que

Tous les mammifères avaient des menstruations c’est une chose méconnue alors qu’une bonne moitié de la population est confronté la majeure partie de sa vie le cycle menstruel de la souris épineuse est similaire à celui de la femme mais il est plus fréquent car il survient tous les 9 jours

Les souris domestiques n’ont pas de menstruation il y a fort à parier que lorsque les mammifères sont apparus tous av un cycleostral mais au cours de l’évolution il y a sans doute un avantage pour certaines espèces à passer au cycle menstruelel mécanism on à ce chement il

Plusieurs li d’années c’est ce que les chercheurs voudrai [Musique] comprendre le cycle menstruel serait un progrès de l’évolution pourquoi alors une si mauvaise réputation Anastasia a une petite idée de la réponse elle s’intéresse depuis 11 ans au cycle féminin à commencé par le sien donc oui je pense il y a une

Certaine stigmatisation par rapport au cycle parce que quand c’est incalculable on associe ça avec une faiblesse et nous les femmes on veut pas paraître faible évidemment donc on va tout faire pour se battre contre ça et en faisant ça je pense on niit aussi le

Cycle et je pense c’est ça c’est la peur de pas pouvoir aller plus loin dans un monde masculin la jeune femme a beaucoup appris en observant son propre cycle qu’elle suit jour après jour une méthode de contraception naturelle sans hormone originaire d’Allemagne Anastasia

VI avec son mari et sa fille de 2 ans à Bruxelles vas-y chatouillele on chatouille à deux il rigole comme ça c’est aussi grâce à la connaissance de son cycle qu’elle a démarré une grossesse bah réfléchis un peu moment donné dans la relation on a voulu avoir

Un enfant nous on l’a pas on n’a pas vraiment utilisé cette méthode comme comme conception voilà on a juste arrêté d’observer le cycle puis on a dit c’est bon ne faisons rien et [Musique] [Musique] arriveh savais que ton cycle un moment donné c’étaité cétait le bon moment et en

Tu m séd quand j’ai cette information je peux pas l’ignorer évidemment mais ça veut pas non plus dire que je vais te dire chérie c’est le moment il faut qu’on fasse l’amour maintenant ça je voyais très bien que ça allait pas marcherucah voilà ce soir Anastasia organise un atelier chez

Elle elle forme d’autres femmes à la méthode qu’elle utilise pour observer son cycle cette méthode naturelle permet de déterminer les jours de fertilité bienvenue merci on va faire une petite tour de table pour savoir qui vous êtes qu’est-ce que vous amène ici à ce cette formation est-ce que vous

Attendez du cours donc on a un souhait d’enfant c’est juste que dans nos vies professionnelles du moment on le souhaite pas dans les 4 mois qui viennent avec la formation mais ce sera quand même dans un futur proche et donc c’était le moment idéal pour nous lancer dans cette formation

Pierre je suis très content de ici moi qu’ me semble que ça fait partie de la de la vie de la vie en couple de connaître sa partenaire aussi dans dans ce sur ce plan là avant d’entrer dans le vif du sujet Anastasia revient sur quelques connaissances de

Base donc on a vu le cycle commence avec le premier jour de règles donc on va faire des voilà ça Ctait trait pour l’intensité des règles donc vous avez une idée ce que ce qui se passe dans la première phase est-ce que c’est l’œstrogène qui qui est produite

Oui pour quoi faire pour faire mûir un follicule oui pas tout à fait on va avoir au début un petit petit follécu qui deviendra plus grand plus grand dans la première phase du cycle l’ovule mûit au sein de l’ovère protégé par un follicule son développement est stimulé

Par deux hormones les strogènes et la FSH les hormones féminines strogènes sont à cette étape particulièrement active ensuite sous l’effet de l’hormone LH l’ovule est libérée commence alors la seconde phase du cycle durant laquelle la progestérone joue un rôle essentiel euh l’endomètre lui il continue à se monter pour pouvoir accueillir un éventuel

Ovule fécondé si l’ovule n’est pas fécondé des saagnements surviendront en fin de cycle et un nouveau cycle pourra commencer c’est le schéma de [Musique] base donc vous avez les organes génitaux après on va compléter avec les mots je vois déjà mais c’est assez choquant en fait

De se dire B je sais pas je plus une enfant ça fait quand même 10 ans pas plus que j’ai mes règles et ces connaissances elles sont pas là alors que c’est c’est mon corps c’est c’est je le cottoie tous les jours et donc entre le vagin et l’utarus se trouve c’est ser

L’utarus l’organe entre les deux entre l’utarus et le vagin c’est le col de l’utarus à l’intérieur du col il y a des glandes ça c’est les cryptes cervicales et donc c’est eux qui produisent la glaire [Musique] cervicale la glaire cervicale est l’un des indicateurs de la [Musique] fertilité

De chaque nouveau cycle pe naître la [Musique] vie à l’hôpital universitaire de heelberg la gynécologue pra Frank Herman travaille sur une méthode naturelle de planification familiale la même que celle enseigné par [Musique] Anastasia nous avons mené une étude sur des couples qui essayaient d’avoir un enfant depuis 3 ans et demi en

Moyenne nous leur avons enseigné cette méthode pour identifier leurs fenêtres de fertilité et plus de la moitié des femmes de moins de 35 ans sont tombé enceintes dans les 8 mois qui ont suivi cette méthode dénommée slan a été développé dans les années 1980 la gynécologue a participé à sa [Musique]

Conception ces travaux ont permis la création d’une banque de données sur le cycle féminin la plus vaste à l’échelle mondiale 2000 femmes ont participé 44000 cy sont détaill l’intérêt de cette banque de donné c’est qu’ offre un historique sur plusieurs années nous commenons la collecte de données chez des femmes jeunes qui

Recour à notre méthode d’abord dans un but contraceptif alors sommesnous léonie est l’une des nombreuses participantes dont la gynécologue observe le cycle mois après mois à l’aide de tableau de suivi notre tableau contient 40 jours et on voit ici que ce n’était pas assez car le cycle a été de 57

Jours oui je me suis demandé pourquoi il était aussi long c’était sans doute parce que j’étais dans une période de stress surtout au début du cycle le stress a retardé l’ovulation mais après l’ovulation la seconde Phe du cycle s’est déroulé normalement ce que je constate en tant

Que gynécologue c’est à quel point le cycle des femmes en bonne santé peut varier chez plus de 60 % des femmes le cycle varie de plus de 8 jours au cours d’une année les résultats de la base de données le montrent clairement [Musique] la durée du cycle est extrêmement

Variable et donc aussi la date d’ovulation le cycle continu de 28 jours ceindé par une ovulation au 14e jour n’existe donc [Musique] pas les ouvrages sur le sujet où les manuels scolaires sont très lacunaires dans celui-ci qui explique le fonctionnement du corps seul deux pages sont consacré au menstruation et il est

Dit à qure reprises que le cycle s’étale sur environ 28 jours et que l’ovulation se produit après 2 semaines voilà maintenant plusieurs mois que RA ont elles aussi participer à une étude les scientifiques ont effectué des prélèvements de sang d’urine et de salive pendant 3 mois à bum Yana ZPP a encore d’autres

Analyses à finaliser mais elle dispose déjà d’un premier résultat d’ensemble de l’étude alors voilà nos premiers résultats les sportifs qui prennent la pilule sont inclus dans l’étude donc ici on a lesau Sangin et là les taux urinaires en bleu les femmes qui ont un cycle naturel et en orange

Celles qui prennent la pilule ce qui est intéressant c’est que durant la phase ovulatoire on a une légère augmentation du taux de testostérone et d’androst chez les femmes qui ont un cycle naturel ou donc che cell qui prnent pas la pilule prier résultat de l’étude chez les spant un cycle naturel la

Concentration des hormones stérodienes augment nettement en PHAs ovulatoire ce qui n’est pas le cas chez cell qui prennent la pilule [Musique] anabolisant et ces effets anabolisants se traduisent par exemple par une augmentation de la masse corporelle de la musculature et de la production sanguine tout ça confirme les quelques

Publications qui existent déjà et l’hypothèse selon laquelle la capacité d’entraînement est supérieur en phase ovulatoire au moment où le taux de testostérone est le plus élevé trainierbaritöglicherwe auch grö ist das heiß Wen ich krafttraining in den si on accentue le travail musculaire durant cette phase du cycle où il y a un

Pic hormonal on peut imaginer ou en tout cas espérer car notre étude est encore mince que la prise de masse musculaire serait supérieure à celle d’un entraînement classique quotidien ou étalé sur des périeul jusqu’à présent la musculation en première moitié de cycle était jugée plus efficace qu’en seconde on le sait

Maintenant il faut un programme d’entraînement mieux adapté mais comment procéder une bonne connaissance du cycle est déjà une première étape as déjà vu tes résultats je les ai comparé avec ce que j’avait rentrer dans l’application paremple prend le tau de progestérone on voit que j’ai été moins performante à l’entraînement au moment

Du cycle où il a augmenté et sans surprise c’est aussi à ce moment-là que je me suis blessée un élément récurrent dans l’étude se confirme également chez rout ce que j’ai trouvé d’intéressant ici c’est que même si je prends la pilule les valeurs varient beaucoup aussi par exemple mon taux de testostérone est

Super différent d’un cycle à l’autre là c’est les cycles 2 et 3 et on voit qu’ils sont pas du tout pareils donc même pour une seule personne c’est pas évident d’établir un schéma et pourtant je prends la pilule ça devrait rendre les valeurs plus constantes donc tout ça est assez

Complexe complexe pour qu’on puisse en tenir compte à [Musique] l’entraînement serait-ce aussi parce qu’il est trop complexe que le cycle féminin est si peu étudié aujourd’hui encore le corps des femmes est traité dans de nombreuses disciplines comme celui des hommes une situation que certaines dénonce parfois dans la

Rue la santé des femmes est tellement peu étudiée que toute nouvelle recherche nous permet d’enrichir nos connaissances c’est un domaine très intéressant tous mes travaux trouvent généralement une application concrète et les gens me remercient pour ça mais le problème c’est que ces recherches ne sont jamais financées spécialisé en sociologie de la

Santé sving conduit des recherches sur le cycle féminin et notamment sur le SPM le syndrome pré le SPM désigne un ensemble de symptômes survenant chez certaines femmes dans la seconde moitié du cycle le plus souvent quelques jours avant les règles ce que j’ai cherché à savoir c’est pourquoi

Dans la perception des gens le syndrome prémenstruel est uniquement associé à des changements d’humeur bien sûr il arrive que l’humeur change mais ce symptôme est en bas de la liste les C symptômes les plus courants sont tous liés à une douleur des symptômes douloureux le syndrome Pr est plus généralement

Associé à des symptômes psychiques irritabilité humeur changeante déprime dont les hormones serait soi-disant responsable au King’s College de Londres s King effectue des métaanalyses d’études cliniqu on a souvent cherché à savoir s’il y avait une différence hormonale entre les femmes qui ont des symptômes très sévères et celles qui n’ont que des symptômes

Légers pour cela on mesure le taux d’œstrogène de progestérone de testostérone et d’autres hor mais on a trouvé aucune différence notable entre les patientes en bonne santé et celles qui ont des problèmes plus importants s King s’étonne des conclusions tirées de ses études car même en l’absence de preuve les

Chercheurs ont continué à tout expliquer par les [Musique] hormones si vous continuez à faire des expériences et que vous n’arrivez pas à mettre en évidence un lien de cause à effet entre une hormone et un symptôme c’est probablement qu’il n’y en a pas la sociologue s’interroge pourquoi les scientifiques s’accrochent-il autant

À leur théorie des hormones elle a peut-être une [Musique] idée il n a rien de volontaire làdedans mais nous sommes tous sous l’influence des mythes de genre cette symbolique des hormones et le syndrome prémenstruel véhicule le même type de myth celui de la femme hystérique avec l’idée que c’est le qui

Déclencher chez les femmes des troubles émotionnels et qu’ ser plus émotiv que les [Musique] hommes des siècl des siècles on a pensé que c’était le utérus qui rend les femmes malades tout commenceè l’Antiquité avec le terme hisystérie dérivé du grec ancien Hisa qui désigne l’utérus Hippocrate éminent médecin et

Ses confrères le voi comme la cause de toutes sortes de pathologies féminines on est même convaincu que l’utérus peut se déplacer et provoquer selon sa position de l’asthme ou des [Musique] migraines il faut avoir à l’esprit qu’on fait ici une interprétation mod de Cro et de textes anciens à l’époque l’anatomie était

Interdite 17 siècle on a commencé à employer le terme hystérie pour désigner un trouble émotionnel ou ce qu’on appellerait aujourd’hui une maladie mentale c’estàdire une réaction à un événement traumatique ou bien un état dépressif anxieux et l’idée que l’utérus en est la cause a perduré [Musique]

C’est au 19e siècle que le diagnostic de l’hystérie se popularise dans toute l’Europe beaucoup de femmes que l’on suspecte d’hystérie sont envoyées chez le gynécologue et en établissement psychiatrique selon les connaissances actuelles celle-ci souffrait sans doute d’épilepsie de dépression ou d’un trouble de stress post-traumatique mais bon nombre d’entre

Elles payent simple pr d’un comp considéré comme déviant ce n’est qu’en 1968 que le terme hstérie disparait du manuel international de psychiatrie l’idée que la femme est hystérique et que c’est son cors reproducteur qui la rend malade existe toujours mais aujourd’hui on inmine MOS l’utérus et davantage les hormones

Sexuels aujourd’hui encore la cause du syndrome préstruel reste inexliqué maisingre trouver un début de réponse des recherches très intéressantes ont été publié aux États-Unis ce sont des études à grande échelle conduit sur plusieurs milliers de femmes on a effectué des prélèvements de sang pendant plusieurs années et on a constaté un marqueur

Significatif chez les femmes qui souffrait de fortes douleurs abdominales de fatigue et autres symptômes associés au syndrome prémenstruel leur taux d’inflammation était plus élevé que chez celles qui n’observaient pas de changement majeur durant leur cycle le foyer de l’inflammation est localisé dans la muqueuse [Musique] utérine ce que vous n’avez sans doute

Pas appris à l’école car cela ne figure dans aucun manuel c’est que le cycle menstruel se déroule en 3 temps on conna le premier correspond à l’ovulation et le trè au menstruation mais entre les deux une semaine avant les règles il existe chez toutes les espèces menstruées un processus appelé décidualisation

Spontanée au cours de ce processus des modification cellulaire complexe se produisent dans la muqueuse utérine cell-ci s’ép pour permettre l’implantation d’un ovule fécondé ces TR processus sont fortement inflammatoires process pour prstru ce n’est pas notre cycle menstruel qui nous rend triste irritable mais il réduit notre niveau de tolérance au

Contrariété sel les processus inflammatoir prstruel pour amplifier non seulement les douleurs physies mais aussi les problématiques psychi une hypothèse qui mettrait fin au my de la féminité comme maladie car le corps réagit au facteur de stress indépendamment du sexe des études complémentaires seront nécessaires retour à l’atelier avec une

Nouvelle thématique la glaire cervicale elle peut-être crémeuse granuleuse ou bien liquide celle-ci tapisse l’entrée du vagin sous diverses consistances c’est un moyen de déterminer à quelle étape du cycle une femme se [Musique] trouve donc vous allez prendre ça et euh voir si ça s’étire donc ici on voit

Que oui ça reste ensemble mais à un moment donné ça se casse h HM donc c’est pas filon quoi h euh qu’est-ce que vous pouvez dire sur la texture h c’est crémeux crémeux tout à fait la couleur blanc blanc opaque hein c’est pas du tout transparent on va observer la couleur et

Euh la texture à la fois chaque type de GLA peut-être signe de fertilité on s’amuse un pe mais pour démarrer ou bien éviter une grossesse c’est ce type de GL qu’il faut identifier plutôt liquide transparente et visqueuse comme du blanc d’œuf c’est la meilleure qualité qu’on peut trouver justement parce que elle

Va nourrir le plus possible les les spermatozoïdes et les aider aussi à à survivre le plus longtemps possible dans le corps les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à 5 jours dans la cavité utérine lui est fécondable pendant environ 18h autre indicateur de l’évolution du cycle la température basale qui doit

Être prise le matin avant le lever si la température augmente entre 00,2 et 0,4°gr et se maintient à un niveau élevé c’est le signe que l’ovulation a eu lieu cette méthode couplant l’observation de la GLA et de la température est une des plus sûres pour déterminer le moment de l’ovulation

Des applications de suivi de cycle existent bien mais elles sont encore peu fiables car elles calculent la date d’ovulation uniquement en fonction de la durée du cycle pour la prochaine fois il y a aussi un un devoir vous allez déjà observer votre votre cycle et noter tout

Ce que vous voyez Débora participe pour la seconde fois à l’atelier elle a encore du mal à suivre son cycle correctement et j’ai vraiment envie de le prendre sérieusement cette fois-ci et de prendre les bonnes habitudes dès le départ parce que je trouve ça très chouette la théorie mais c’est la mise

En pratique voilà sur du long terme qui qui me semble être plutôt un défi 4 les menstruations restent une part secrète des femmes elle garde pour elle ce que la société ancrée dans ses croyances considère comme dégoûtant les règles seraient sales et rendrai les femmes [Musique] impures dans certains pays les femmes

Doivent même se cacher pendant leurs règles lorsqu’un sang honteux s’écoule de leur vagin un sang à l’odeur métallique juger suspecte c’est ce regard porté sur leur règles qui peut créer chees femmes un sentiment de [Musique] honte il n’y a aucune raison d’éprouver de la honte parce qu’avec les

Connaissances actuelles on sait que les menstruations sont un processus physiologique normal et qu’il touche la qui totalité des femmes entre 13 et 45 ans est immunologue elle travaille au centre allemand de recherche sur les rhumatismes c’est en Chine son pays d’origine que des chercheurs ont mis en évidence le potentiel du sang

Menstruel cette découverte a tout de suite retenu l’attention de pingen qui s’est demandé si elle ne pourrait pas aussi faire avancer ses propres recherches la chercheuse étudie l’ostéoarthrite une maladie très douloureuse des articulations elle cherche à savoir dans quelle mesure le système immunitaire est impliqué dans cette pathologie et si le sang menstruel

Pourrait ouvrir une nouvelle voie [Musique] thérapeutique on sait maintenant que le sang menstruel renferme un trésor et ce trésor ce sont les cellules souche menstruel oui il y a des cellules souches dans le sang menstruel ce sang je le voyait avant comme un déchet je n’aurais jamais imaginé qu’il puisse être utile

C’est cette couche de cellulle que je vais prélever C cellules Souch ont déjà révélé déétonant [Musique] propriété les cellules sou menstruell pe d’une part réguler la réponse immunitaire et d’autre part se régénérer des règles et chaque mois elle peut potentiellement se régénérer ce pouvoir de régénération est propre aux cellules

Souches la muqueuse utérine se régénère donc chaque mois les scientifiques parlent d’autorégénération la présence de ces points bleus en est la preuve c’est en se répliquant que les cellules souches peuvent se régénérer remplacer des cellules endommagées ou malades et combattre des maladies pourrait-on aussi s’en servir pour soigner l’arthrose les cellules Souch

Menstruelles ont probablement une capacité immunosuppressive très importante parce qu’on sait que la muqueuse utérine sécrète des cytochines anti-inflammatoires comme l’interlquine dis en effet il est important pour une mè que son corps puisse tolérer le nous pensons donc que les cellules Souch menstruelles ont des propriétés très particulières d’autres travaux conduits

Précédemment ont déjà permis de démontrer les propriétés anti-inflammatoires des cellules souches mais en climateuse pour pingen un autre avantage de ces cellules souches est qu’elles sont faciles à obtenir collecter du sang menstruel ne serait techniquement pas très contraignant les femmes pourraient le faire chez elles sans avoir besoin d’aller à [Musique]

L’hôpital mais il est encore trop tôt pour évaluer précisément le potentiel de ces cellules souches les recherches doivent se poursuivre ping et son équipe s’accrochent à leur objectif développer de nouveaux traitements pour mieux soigner des maladies comme l’arthrose à l’Institut Max delbruc de Berlin on s’intéresse aussi aux cellules

Souches menstruelles mais à celle de la souris épineuse il s’agit de comprendre pourquoi au cours de l’évolution on en est arrivé à deux différents types de cycle chez les mammifères Christian fergrin étudie les cellules l’échelle moléculaire dans l’espoir aussi de trouver de potenti pistes thérapeuti pour l’évolution comme pour

Les maladies le processus est le même une maladie arrive quand les cellules reçoivent soudain des instruction différentes qui ne sont pas dans leur génô et elles se mettent à faire des choses qu’elles ne devrai pas faire ces modifications de notre patrimoine génétique peuvent donc engendrer des [Musique] maladies et pour l’évolution c’est la

Même chose selon les espèces les instructions sont différentes et les cellules réagissent autrement et ce que nous essayons de faire quand nous traitant des maladies comme l’endométriose c’est d’empêcher les cellules de faire ce qu’ell ne devrai pas et de les ramener à leur état normal pour l’heure les recherches n’en sont qu’au

Début on sait que tous les mammifères ont un patrimoine génétique similaire et que toutes les cellules possèdent globalement le même génome et pourtant toutes les cellules n’ont pas la même fonction pourquoi pour le savoir les chercheurs étudient comment l’information circule dans les cellules de l’utérus au moment de l’ovulation ou des [Musique]

Menstruations nous pensons que les différences qui existent entre les espèces menstruées et les espèces non menstruées proviennent de modifications dans leur génome les chercheurs tentent de déterminer à chaque fois quelle partie du génome sont activé ou bien bloqué car certains tronçons de l’ADN peuvent être alternativement actifs ou inactif les cellules peuvent ainsi

Remplir différentes fonctions et déclencher ou bien l’ovulation ou bien les [Musique] règles si nous savons qu’un changement se produit exactement à tel endroit sur tel gène c’est peut-être qu’il joue un rôle important dans les menstruation nousons alors si c’est aussi le cas pour l’endométriose les [ __ ] des chercheur le

Fruit l’analse des pourésenter une grande avancée dans le traitement de [Musique] l’endométriose univers en soi un univers qui comporte encore de nombreuses inconnues mais l’étude de ces mécanism pourrait apporter de nouvelles clés de compréhension retour à Bruxelles les participant à l’atelier observent leur cycle depuis maintenant 3 mois pour

Valériane la situation est un peu particulière ça fait 4 mois que je n’ai plus de règles donc je sens que mon corps n’est pas du tout encore remis de la pilule j’observe quand même des changements je ne pense pas que j’ai ovulé encore après avoir arrêté la pilule

Beaucoup de femmes doivent attendre le retour progressif de leur cycle ce qui peut parfois prendre plusieurs mois mais valériane a déjà acquis des réflexes quotidiens c’est vraiment bien rentré dans mon cerveau je chaque matin j’ai un petit déclic qui me dit thomère Valérian et les autres participantes savent à présent

Identifier leur fenêtre de fertilité qui est d’environ 6 jours le cycle de valériane est encore trop irrégulier pour qu’ les pierres puissent sier dans le cadre d’une contraception mais l’arrêt de la pilule a déjà une incidence sur leur sexualité c’était vraiment juste après l’arrêt de la pilule où là j’ai remarqué

Que ma libido avait vraiment augmenté on se rend pas compte quand on est sous pilule c’est quand on s’arrête que vraiment on perçoit la différence mais maintenant ça s’est stabilisé j’ai eu un pic et puis maintenant c’est stable mais c’est reste plus haut que après la pilule oui je suis beaucoup plus sollicité

[Rires] qu’avant ça nous pousserait presque à penser que la société fait exprès de de donner la pilule pour pour cadrer un peu ses pulsions euh euh des pulsions qui sont qui sont peut-être mal vues du côté féminin euh du coup du côté masculin bah on a on a

Fin de sexe et donc on y va quoi euh et là de de de découvrir qu’en fait sans la pilule il y a une espèce de pas d’explosion mais de de découverte de libido c’est c’est super intéressant toutes les femmes ne sont pas dans le même

Cas les études montrent que la baisse de la libido affecte environ un tiers des femmes sous pilule aujourd’hui les participantes se réunissent pour la dernière fois voilà il y a eu une montée de température chacune a fait de cette observation de son cycle une expérience différente elle a été très positive pour

Débora qui a gagné en assurance donc j’avais un petit peu peur l’utiliser enfin je trouve que c’est pas évident de sauter le pas sans contrast mais voilà ce mois-ci je suis je suis prête et oui je pense vraiment l’utiliser comme moyen de contraception je pense que j’ai assez les règles en

Tête pour pouvoir le faire la régularité a payé chacune sit à présent décrypter son [Musique] cycle je connais pas le mot en français mais c’est empowering donc je sens que je gagne en en pouvoir en tant que femme de pouvoir déjà m’observer et du conscience de mon propre corps et ce

Temps accordé à mon propre corps et aux variations euh ça c’est c’est génial je pense que c’est du aussi du selfcare à chaque fois qu’il y avait des moments disons difficiles dans ma vie ou que j’ que j’étais très malade ça se voyait tout de suite sur mon cycle parce

Que le le cycle c’est un miroir de la santé [Musique] la section de football féminin du club de Bundesliga Offenheim en Allemagne ces joueus ont été les premières à recevoir les résultats de l’étude conduite par la Fédération d’athlétisme et l’Université de bohum elles aussi ont appris à observer leur

Cycle ce qui a déjà permis d’établir un lien entre certaines phases du cycle et le risque de blessure [Musique] il y a de ou 3 ans j’ai commencé à avoir des problèmes musculaires et après deux déchirures je me suis rendu compte que ça arrivait quand j’avais mes

Règles mais c’est un peu plus tard que j’ai fait le lien et depuis que je le sais je fais plus attention adapter l’entraînement au cycle réduirait le risque de blessure par exemple les femmes ont les ligaments croisés plus fragiles et elle se blesse plus facilement et elle

Mettent aussi plus de temps à récupérer et pour la musculation là aussi il faudrait un entraînement plus adapté les footballeuses aent tout à gagner à surveiller leur cycle de près Platon enseignante en médecine du sport est venu les en convaincre bonjour je vais déjà m’installer à plus tard bonjour Bon

Appétit dans le sport féminin individuel ou collectif la connaissance du cycle est un élément [Musique] déterminant bienvenue à toutes les footballeuses américaines bénéficient depuis déjà 4 ans d’un entraînement basé sur leur cycle avec d’excellents résultats à la clé en Allemagne on est encore loin du compte les Américaines sont pionnières en la

Matière et elles ont fait leur preuve leur performance s’explique en partie par le fait que certaines suivent leur cycle depuis plusieurs années et s’entraîne en conséquence en Europe on peut citer les joueuses du Chelsea la triathlète allemande Laura Philippe qui organise son entraînement mais aussi son planning

De compétition en fonction de son cycle et R SP pr qui se réjouit de pouvoir enfin aborder le sujet avec son entraîneur elles ont toutes déclarer qu’elles s’entraîn en fonction de leur cycle mais personne ne sait vraiment comment elles s’y prennent donc pour l’instant on a encore que très peu

D’éléments une chose est sûre le cycle menstruel des sportives et le miroir de leur condition physique d’ l’importance d’en tenir compte les sportifs qui n’ont pas de cycle ont un risque plus élevé de développer des fractures de fatigue vous êtes dans une bonne phase vous y allez à fond vous nêes pas embêté

Par les règles et le désagrément et bien soyez sû c’est pile à ce momentl que vous allez vous casser quelque chose d’optimiser le programme d’entraînement et d’autre part c’est aussi un très bon outil de contrôle quand le cycle d’une sportive devient irrégulier ou s’arrête c’est un signe d’alerte à prendre très au

Sérieux la santé des athlètes est alors en danger si des troubles du cycle apparaissent que vos règles arrivent de plus en plus tard que vous avez juste quelques saignement ou bien que le cycle s’arrête complètement cela doit vous alerter c’est que quel chose quel chose cloche au niveau de votre bilan

Énergétique pour nous les femmes le cycle menstruel est une formidable échelle de mesure de notre état de santé en suivant leur cycle les athlètes pourront accroître leur performance notamment grâce à une application si uniley apparî et vous indique que vous êtes dans votre période fertile alors ever Laon longtemps ignoré le cycle menstruel

Est devenu un allié une petite révolution dans le sport féminin ces variations de la performance lié au cycle peuvent tout à fait s’appliquer à d’autres situations de la vie par exemple ça peut jouer sur la capacité de concentration quand on a un cycle régulier et qu’en période prémenstruelle

On se sent moins au top au niveau intellectuel ou créatif c’est important de savoir que ça peut être lié à la phase du cycle et pas à autre chose même si ce n’est qu’un début l est certaine c’est un nouveau chapitre qui [Musique] s’ouvre ça m’a appris beaucoup de choses sur

Moi c’est évident qu’il y a encore des progrès à faire mais il faut bien commencer quelque part et la première étape c’est déjà qu’on puisse en parler devant les hommes riser les tabou est déjà un grand pas et devrait aider la science à [Musique] [Musique] [Rires] [Musique] avancer