JE FAIS DU VÉLO POUR FAIRE PLAISIR À MON COPAIN ? FAQ : je réponds à toutes vos questions

🚴‍♀️ Bienvenue sur ma chaîne YouTube, chers cyclistes et passionnés de vélo ! 🚴‍♂️

Dans cette vidéo, je réponds à vos questions dans une FAQ spéciale, inspirée des questions que vous m’avez posées sur Instagram. Je suis ravie de partager avec vous mes réflexions sur ma saison 2023, mes projets passionnants pour 2024, ainsi que des aspects plus généraux de ma pratique du vélo depuis mes débuts.

👉 Au programme :

Retour sur ma saison 2023 : moments forts, défis rencontrés et leçons apprises.
Aperçu de mes projets pour 2024 : courses à venir, objectifs personnels et professionnels.
Questions variées sur ma pratique du vélo : conseils pour les débutants, équipement préféré, motivation et bien plus encore !

Que vous soyez un cycliste chevronné ou simplement curieux de découvrir l’univers du vélo, cette FAQ est faite pour vous ! J’espère que mes réponses sauront vous inspirer et vous motiver dans votre propre parcours cycliste.

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😉 Merci d’avoir regardé la vidéo !

00:00 – 1:46 : Introduction
1:47 – 6:26 : Retour sur ma saison 2023
6:26 – 8:01 : Mes statistiques 2023
8:02 – 12:02 : Mes difficultés et déceptions 2023
12:03- 14:40 : Qu’est ce que je compte faire en + en 2024 ?
14:41- 15:24 : Quand est-ce que je reprends la saison 2024 ?
15:25 – 15:50 : Vais-je faire des cyclosportives en 2024 ?
15:51- 16:44 : Vais-je faire Paris-Roubaix Challenge ?
16:45- 17:14 : Vais-je faire l’Étape du Tour ?
17:15- 18:06 : Vais-je faire du gravel en 2024 ?
18:07 – 19:16 : Qu’est-ce que je pense de Yoeleo ?
19:17- 20:39 : Mon gros projet pour 2024 !
20:40- 22:17 : Du VTT en 2024 ?
22:18- 23:50 : Est-ce que j’ai un travail à côté ?
23:51- 25:24 : Quel est ma FTP ?
25:25- 26:20 : Un nouveau vélo de route pour 2024 ?
26:21- 28:51 : Comment je progresse ? J’ai un coach ?
28:52- 30:57 : Quel matériel pour rouler dans le froid ?
30:58- 33:06 : Un objectif vélo inavoué ? De l’ultra-distance ?
33:07- 37:22 : Je fais du vélo pour faire plaisir à Quentin ?
37:23 – 38:06 : Outro

Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo on se retrouve sur un format un peu particulier puisque comme vous l’avez remarqué et non aujourd’hui je ne suis pas sur mon vélo mais bel et bien dans mon bureau d’ailleurs vous apercevez quand même mon vélo juste ici

Comme ça on reste un peu dans le thème et aujourd’hui on se retrouve pour une vidéo FAQ donc c’est une vidéo fort aux questions puisqu’il y a quelques jours de ça je vous ai proposé dans une story de me poser toutes les questions que vous aviez que ce soit sur 2023 sur 2024

Sur ma pratique du vélo donc c’est ce que vous avez fait j’ai reçu énormément de questions donc déjà un grand merci d’avoir fait les petits curieux comme ça j’étais très contente de lire toutes vos questions et d’ailleurs si vous me suivez toujours pas sur Instagram bah je vous conseille évidemment de le faire

C’est là-bas que je partage le plus bah mes actualités au quotidien que ce soit mes entraînements les annonces des cours que je vais faire enfin bref il y a vraiment pas mal de choses que vous retrouvez pas sur Youtube donc je vous mets le nom de mon compte juste en bas

De l’écran en tout cas dans cette vidéo je vais essayer de répondre au maximum de questions que j’ai eu parce qu’il y en a vraiment eu beaucoup donc je les ai un peu trié on va donc diviser cette vidéo en trois parties la première partie on va revenir un petit peu sur

2023 la deuxième partie on va parler évidemment de 2024 et de mes projets et dans une troisème partie bah je vous répondrai aux questions un peu plus globales sur ma pratique sur comment voilà je le vis d’être cycliste et sur quelques questions un peu diverses et variées que vous m’avez posé donc c’est

Parti hop hop hop en fait avant de répondre à la première question on va s’arrêter quelques instants parce que je vais vous unboxer et vous présenter la toute dernière box de pédaleur pédaleur c’est un abonnement à une box cycliste contenant 4at à H produits pour rouler ce mois-ci on retrouve le bonnet diviver

De la marque sportfol on a aussi deux produits alimentaires de la marque einov on a aussi la brosse de nettoyage de vélo de la marque aolub et pour finir on a la crème réparatrice à la gelée royale de la marque alvadiem si ça vous intéresse je mets toutes les infos en

Description commençons par revenir sur 2023 puisque vous m’avez demandé ce que je pensais de ma saison de 2023 donc pour ceux qui me connaissent pas et qui regardent cette vidéo il faut savoir que j’ai commencé le vélo en décembre 2022 donc 2023 était tout Simp simplement à

Ma première saison en tant que cycliste et j’ai vécu énormément de choses en tout cas je me suis donné les moyens de vivre énormément de choses si on regarde un petit peu déjà l’aspect cour bah j’ai fait des courses FFC avec des access j’ai fait des critériums j’ai fait un

Contô la montre j’ai même fait des courses en ufop donc voilà dans le milieu de la compétition j’ai quand même vécu pas mal de choses et côté cyclos sportif alors là ça avait commencé très fort l’année j’avais commencé ma première cycle sportive la vandn en mars puis en avril s’est enchaîné Paris roubé

Puis il y a eu mon premier 24 heures que j’ai fait en duo avec Quentin j’ai enchaîné avec ma première CYC sportive en montagne la bicycleta évidemment j’ai fait l’étape du Tour donc ça j’en parlerai jamais assez c’est le plus bel expoit sportif que j’ai fait en 2023 il

Y a eu la Mathie la danius il y a aussi les 24 Hees du M fin août enfin voilà niveau cyclos sportif franchement je me suis régalé et s’il y a bien quelque chose que m’a confirmé 2023 c’est que pour l’instant je prends bien plus de plaisir à faire des cyclos sportifes qui

A pratiqué un petit peu le côté compétition du vélo tout simplement parce que je pense bah que j’ai pas le niveau si vous avez regardé mes vidéos de cours vous l’avez vu je tiens très peu longtemps dans le peloton donc est-ce qu’on peut vraiment appeler ça

Une course je suis pas vraiment sûr en tout cas pour l’instant je dirais que ça m’entraîne beaucoup ça m’entraîne très fort même enfin c’est pour ça que je le fais ce que je me dis c’est qu’à chaque course l’objectif c’est de tenir un petit peu plus longtemps dans ce Ploton

Là donc j’ai pas réussi à faire une course entière en 2023 dans un pleloton enfin si je m’égard puisque j’ai eu la chance ch de faire aussi une course féminine donc ça ça a été je pense bah la course qui m’a le plus plu parce que forcément je me suis retrouvé bah avec

Des filles donc bah des personnes de mon niveau dans lequel bah j’avais vraiment performé j’avais vraiment vécu ces vraies sensations de course d’être en échappé d’attaquer dans la dernière borse de faire un sprint final et finalement arriver 3oème de cette course enfin c’était vraiment un moment qui était super chouette ma vraie première

Course finalement et puis du coup pour revenir sur ce que je disais bah effectivement les cyclos sportifs c’est là où bah je m’amuse le plus parce que bah même si effectivement il y a un classement à la fin pour la plupart d’entre elles bah il y a quand même ce

Côté un peu plus défi parce que c’est des distances qui sont beaucoup plus longue avec des colles bien souvent donc en fait j’ai l’impression de me surpasser et rien que le fait de la finir et ben tout de suite c’est un accomplissement qui est qui est énorme

Pour moi et qui qui me procure beaucoup de satisfaction et de fierté envers moi-même donc c’est pour ça que les cyclos sportif en 2023 c’est clairement ce que j’ai préféré puis il y a aussi eu le Tour de France femme auquel j’ai participé non pas dans le Ploton bien

Sûr mais en accompagnant cette jeune fille à rouler tous les jours sur les étapes enfin franchement 2023 je pense a été un petit peu une année vous savez ma vie elle avancait tout droit comme ça et en commençant le vélo j’ai pris une bifurcation et clairement 2023 a été

Très très intense la bifurcation a clairement été à 90°gr vis-à-vis bah de ma vie d’avant tout simplement j’ai oublié d’en parler mais il y a aussi le Gravel et le cyclross donc le Gravel bah sur toute la première partie de l’année et le cyclocross pour finir ma saison de

Compéti itition donc deux nouvelles pratiques qui se sont ajouté bah à la route donc voilà on avait vraiment bah route Gravel cyclocross j’ai découvert les trois en même temps et donc ça a été je pense le Gravel ça a été au début très difficile si vous avez vu ma

Première fois à naturisback ça m’a vraiment terrifier déjà quand tu viens du milieu de la route et tu pratiques le vélo depuis si peu longtemps bah quand tu as pas fait de VTT le Gravel c’est quand même un peu impressionnant et puis finalement au fur à mesure d’en faire

J’ai commencé à avoir bah un peu de technique qui est venu donc ça a été plus simple de prendre du plaisir sur du GR et aujourd’hui bah j’aime énormément ça et puis le cyclocross en fin d’année ça a été plus compliqué vous l’avez vu aussi le cyclocross c’est une relation

Un peu plus compliqué que le Gravel parce que j’ai l’impression que j’aime et je déteste en même temps le cyclocross ça me fait extrêmement peur mais en même temps quand je finis une course de cyclocross je suis en mode Warrior en mode j’ai bravé la boue et

Tout je me sens hyper puissante donc voilà le Gravel et le cyclross c’est quand même deux pratiques qui sont assez complémentaire à la route parce que ça me permet d’acquérir plein de choses je pense que si en 2024 je suis meilleure sur route c’est grâce ces deux

Disciplines là donc je suis quand même très contente d’avoir pu découvrir ça aussi ce que je retiens aussi de 2023 bah c’est de voir aussi une évolution au niveau de mon corps de ma musculature de l’État un petit peu bah ça faisait quelques années que je faisais plus du

Tout de sport le fait de se ressentir de nouveau en forme bah ça ça fait extrêmement plaisir je me sens beaucoup mieux aujourd’hui donc 2023 globalement a été hyper enrichissante et je suis infiniment reconnaissante pour tout ce que j’ai pu vivre durant cette année deuxième question il est temps

D’enchaîner puisque j’ai passé quand même pas mal de temps sur la première donc la deuxème question et ben elle portait tout simplement sur combien j’ai fait de kilomètres en 2023 il faut savoir que j’ai terminé l’année en faisant le festif 500 je pense que c’était clairement la meilleure manière

De clôturer cette année 2023 donc je termine environ l’année avec 5700 km je sais honnêtement c’est pas beaucoup j’aurais aimé faire beaucoup plus mais bon je pense que tout le monde veut toujours faire beaucoup plus en tout cas je suis quand même assez satisfaite de

Me dire bah que ce soit le 1er janvier ou le 31 décembre bah ce sont deux jours que j’ai passé c’est sur mon vélo je ferai mieux en 2024 il faut pas oublier que c’était quand même bah ma première saison en tant que cycliste j’ai pas été

Très régulière je me suis quand même pas beaucoup entraînée parce que bah j’ai quand même une vie professionnelle à côté de ça qui est très prenante j’espère que tout ça ça va s’améliorer en 2024 donc voilà au niveau des statistiques je crois que j’ai été actif plus de 163 jours sur l’année donc

Quasiment un jour sur deux il faut savoir que à côté du vélo parfois même souvent je fais de la course à pied donc j’essaie d’ un petit peu de bah voilà de trouver un équilibre entre ces deux sportsl qui sont très complémentaires là où parfois j’ai pas le temps d’aller

Faire du vélo bah le fait d’aller courir un petit peu bah ça me permet d’avoir une activité sportive j’ai aussi plus de 40000 m de dénivelé parcourus donc clairement c’est pas en Pays de la Loire que je les ai fait ceux-là c’est en allant B rouler dans la montagne

Évidemment rien que l’étape du Tour c’était 4000 m de dénivelé donc ça j’espère en faire plus en 2024 j’adore montter d’école je trouve que c’est hyper satisfaisant donc j’espère qu’en 2024 j’en ferai plus que ce soit des kilomètres ou du dénivelé question suivante on m’a demandé quelles étaient

Mes plus grandes difficultés que j’avais eu en 2023 on m’a même demandé qu’elle avait été ma plus grande déception j’ai pas mal réfléchi à cette question là parce que honnêtement j’avais du mal à y trouver une réponse j’ai beaucoup cherché au début bah à quel moment je

M’étais le plus déçu à quel moment j’avais dû abandonner parce que j’avais pas pu faire mieux et sur ça bah j’ai aucun regret je pense que j’ai toujours donné le meilleur de moi-même j’ai toujours essayé de me dépasser de me défier de Me challenger de faire encore

Mieux de même quand j’en pouvait plus bah d’aller plus loin donc sur ça bah je suis assez fière de moi du coup je pense qu’il y a deux points dont je peux vous parler qui représentent à la fois bah des difficultés mais en même temps des petites déceptions ça a été bah le

Premier point ce sont toutes les erreurs de débutantes que je fais si vous regardez mes vidéos depuis longtemps bah une des premières vidéos de l’année en 2023 c’était une vidéo dans laquelle je m’étais lancé le challenge de faire de Nantes à la roche churion en vélo donc

Ça représentait à peu près 100 km et j’ai dû abandonner à 30 km de l’arrivée parce que j’ai crevé et à à ce moment-là je n’enmenais absolument rien pour réparer et des petites erreurs comme ça bah j’en ai fait pas mal tout au long de l’année il y a aussi le Gravel fever

Dans lequel j’ai dû abandonner parce que à cause d’un problème technique bon bah là j’avais encore crevé j’avais beau cette fois pris de quoi réparer mais j’ai été incapable de réparer cette crevaison je me suis fait aider par plein de personnes mais j’avais pas le bon matériel finalement donc ça je pense

Que c’est abandon là sur bah problèmes mécaniques techniques qui sont pas bah pass sur monable parce qu’en soit bah là c’est juste des maison donc normalement il y a une solution pour réparer et ben j’ai été incapable de le faire et ça c’est mes plus grosses déceptions de

L’année c’est de devoir abandonner à cause d’un problème mécanique ou technique parce que bah je considère que moi j’aurais été capable de le faire et à cause de ce manque de connaissance de préparation et de de ouais de savoir finalement et ben je mets pas toutes les

Chances de mon côté pour aller jusqu’au bout et ça bah je m’en veux pas mal parce que bah ça s’est reproduit plusieurs fois tout au long de l’année ces petites erreurs là et c’est normal de les faire je suis pas du tout tout en train de de me blâmer complètement mais

Bon c’est là que je me dis bah il faut absolument bah se renseigner sur la pratique continuer à apprendre sans cess et c’est quand j’arrêterai de faire ces erreurs de débutante bah que je serais complètement épanouie je pense dans cette discipline là et que je n’aurais plus à abandonner sans motif vraiment

Valable le deuxième point dont je voulais vous parler je voulais un peu évoqué dans la question précédente ça a été bah le manque d’entraînement et de régularité je sais pas si je vais réussir à vous retrouver le nombre de kilomètres que j’ai fait par mois mais clairement j’ai été très très irrégul

J’ai même quasiment arrêté le vélo entre septembre et novembre ça a été une période personnelle très compliquée et je roulais quasiment plus du tout donc ça je pense que c’est été un gros défaut en 2023 bah c’est ce ce manque d’entraînement tout simplement il faut

Savoir que bah j’ai pas eu de coach j’ai pas eu de planning d’entraînement j’ai tout fait un petit peu au feeling sur les conseils de Quentin et de d’autres cyclistes et j’ai finalement bah juste borné pour borner j’ai jamais fait d’intensité travailler ma PMA travailler en 3030 tout ça je je connais absolument

Pas mais du coup bah ça fait que je progresse pas bien en tout cas en 2023 j’ai j’ai eu des périodes évidemment où j’étais bien plus en forme que d’autres mais j’ai jamais été régulière et donc bah je pense que j’ai pas correctement progressé ça c’est une de mes plus

Grandes déceptions parce que bah quand j’ai fini l’année en 2023 et quand j’anvens à commencer et B honnêtement j’ai eu le sentiment de tout reprendre à zéro comme si je recommençais le vélo et ça ça a vraiment été difficile et c’est pour ça que cette année je compte être

Bien plus régulière pour vraiment corriger bah ce deuxième point et bah pour le premier point bah il suffit juste de faire plus attention de mieux me préparer de mieux me renseigner et du coup je pense que ces deux points là en 2024 je vais pouvoir les résoudre

Maintenant qu’on a pas mal discuté de 2023 il est temps de parler de 2024 et de tout ce qui s’annonce pendant l’année on est déjà en février donc l’année a déjà bien commencé mais il y a quand même plein de choses dont j’aimerais vous parler première question vous

M’avez demandé ce que je comptais faire en plus en 2024 vis-à-vis de de 2023 et ça bah la réponse est assez simple je ne ferai rien de plus en 2024 je vais faire exactement comme 2023 mais en mieux je pense que je me suis déjà énormément

Diversifié que ce soit rien que avec la route le cyclocross et le Gravel ce sont déjà trois disciplines bah qu’il faut que je maîtrise dans lesquelles il faut que je travaille énormément pour pouvoir progresser il y a aussi bah entre les cours FFC et les cyclos sportifs c’est

Aussi un programme énormément chargé sur tout le long de l’année tous les weekends je vais être énormément débordé comme je vous le disais dans les questions précédentes il faut que je passe beaucoup plus de temps à m’entraîner je peux pas débarquer à chaque événement en n’ayant pas au l’il

De la semaine et en n’ayant pas bah un peu travailler de la technique pour pouvoir être meilleur dans l’école avoir plus de force plus d’endurance donc l’entraînement va être très très important en 2024 je vais essayer de mettre toutes les chances cette fois-ci de mon côté pour être bien plus

Régulière il y a aussi mon rôle d’ambassadrice FFC qui vise bah à promouvoir le cyclisme féminin que je vais essayer de développer en proposant de plus en plus de de sorti bah dans ma région tout simplement c’est quelque chose qui me prend énormément de temps donc voilà je pense finalement que je

Fais déjà beaucoup de choses que j’ai envie de les faire bien j’ai envie de m’investir pleinement dans tout ça évidemment bah il y a les vidéos YouTube il y a toute la création de contenu qui va avec sur les autres réseaux sociaux ça me prend bah évidemment beaucoup de

Temps donc c’est pour ça qu’entre les entraînements les courses les cyclos sportive les vidéos YouTube c’est un mélange déjà qu’il faut que j’arrive à équilibrer il faut que j’arrive à trouver une routine dans lesquelles chaque chose a sa place pour lesqueles j’arrive à attribuer du temps bah à

Chacune de ces choses sans en délaisser une et comme vous l’avez compris bah les entraînements c’est ce que j’ai le plus délaissé et j’ai envie de palier à ça en 2024 j’avais pour projet de commencer une nouvelle activité en 2024 ça avait été le duathlon parce que comme vous le

Savez bah j’aime beaucoup courir à côté du vélo et je trouve que le duathlon bah ça aurait été le mix parfait entre ces deux disciplines mais je pense que ça va être de trop si je me lance là-dedans je vais pas réussir à à assumer comme on

Dit et j’arriverai pas à le faire à fond à 100 % donc je reporte ça peut-être en 2025 2026 je sais pas en tout cas pas cette année l’objectif cette année vraiment c’est de me concentrer sur tout ce que j’ai déjà fait en 2023 de le

Faire comme je le disais encore mieux et de progresser c’est vraiment le mot que j’ai envie d’avoir cette année j’ai envie de de me sentir meilleur que les années précédentes j’ai envie qu’à chaque semaine bah je me sente aussi meilleur j’ai vraiment envie de ressentir une montante et pas un peu des

Des ascenseurs là des montagnes russes comme ça a pu être en 2023 c’est vraiment hyper important pour moi donc voilà c’est pour ça qu’en 2024 le programme va être déjà extrêmement chargé question suivante vous m’avez donc demandé quand est-ce que j’allais reprendre la saison et bien vous avez

Bien fait de le demander puisque c’est tout bientôt je reprends les courses le weekend prochain le dimanche 18 février avec une course à lavoau c’est la première course pour tous les cyclistes qui habitent dans la dans le département en tout cas donc j’ai un peu hâte même

Si je sais que ça va être très dur je pense que ça va beaucoup me stresser de retourner du coup sur bah sur le circuit de d’une course tout simplement et puis après ça bah je pars en Espagne avec Quentin pour faire une semaine de stage

À vélo j’ai jamais fait ça en tout cas là en 2023 j’avais pas eu l’opportunité de vraiment partir une semaine encadré bah pour s’entraîner et progresser donc je pense que ça va être hyper bénéfique pour moi et puis bah après ça les premierses cycles sportives vont

Commencer mais ça je vous en parle un peu plus tard ensuite vous m’avez demandé si j’allais faire des cyclos sportifes en 2020 24 je pense que vous avez déjà la réponse évidemment je vais faire des cyclos sportives en 2024 c’est ce que j’aime le plus faire donc pour

L’instant je n’ai pas de calendrier prédéfini à vous donner donc je peux pas m’avancer sur un calendrier 6 mois à l’avance sur lesquels je vais faire mais évidemment il y a déjà des cycles sportifs que j’ai en tête des cyclos sportifs sur lesquels je suis inscrite

Et je vais vous parler de ça dès maintenant donc vous m’avez demandé si j’allais faire Paris rubet challenge et bien j’ai le plaisir de vous répondre oui je retourne à Paris rubet challenge cette année c’est d’ailleurs la première cycl sportive que je vais faire je crois

Que c’est le premier weekend en avril le 6 ou 7 et ben j’ai hyper hâte de retourner défier les pavés j’ai adoré ça en 2023 j’avais enfin trouvé la technique pour ne plus avoir mal aux mains donc les stages de préparation avaient été diff difficile l’année

Dernière mais finalement le jour J de la course bah je m’étais juste régalé c’est pour ça que cette année on augmente un petit peu plus le degré de difficulté et je partirai pour les 145 km avec je crois une quinzaine de de secteur pavé j’ai juste hyper hâte d’y

Retourner et j’ai hâte de vous partager cette aventure là et puis évidemment il y en a qui avaient loupé mes petites story le jour J de l’ouverture des dossards parce que je vous l’avais direct annoncé mais oui je referai aussi l’étape du Tour qui est à Nice c’était

Évident pour moi de m’inscrire à nouveau enfin vraiment ça a été la plus belle journée à vélo que j’ai passé en 2023 ça a été vraiment l’exploit en fait de 2023 donc j’y retourne sans hésiter je sais que ça va être plus dur cette année en

Tout cas vous êtes nombreux à le dire et moi-même j’ai le sentiment que ça va être beaucoup plus dur l’étape du Tour est plus courte avec plus de dénivelés donc ça va beaucoup plus monter donc je vais me préparer au mieux parce que j’espère réussir à la terminer à nouveau

Vous m’avez également demandé si j’allais faire des courses Gravel en 2024 oui je compte en faire je continue le Gravel et j’espère bah pareil continuer à progresser de S dont je peux vous parler il y en a deux la première c’est les Gravios ça a lieu en avril

Dans le département des Deux Sèvres donc pareil c’est un festival Gravel qui a lieu sur tout un weekend il y a plein de parcours différents donc voilà c’est sûr que je serai là-bas et il y a aussi nature is bik que je referai aussi cette année ça ça a lieu mi-juin donc pareil

C’est un événement bah qui est juste à côté de N donc trop pratique pour y aller et puis l’ambiance est très chouette là-bas donc voilà pour le Gravel c’est sûr que je vais continuer à en faire pareil des petits événements par-ci par làà monyot et Léo façon il

Est fait pour ça je l’ai gardé contrairement à mon swworks que je n’ai pas gardé que j’ai revendu si jamais vous aviez loupé l’info il est en vente sur le site de cyclette mon yoéo mon Gravel je compte bien le garder je l’adore donc c’est avec lui que je

Roulerai en Gravel en 2024 du coup vu que j’étais en train d’en parler bah je vais en profiter pour répondre également à la question qu’est-ce que je pense de mon yoéo après bah tous ces mois d’utilisation franchement bon vous le savez je suis pas experte matos j’ai pas

Eu beaucoup de vélo dans ma vie et j’ai pas non plus bah l’expérience qui me permet de juger si un vélo est bon ou non en tout cas ce Yoo j’ai fait énorme ment de kilomètres avec je l’ai équipé de roues Gravel et de pneu Gravel pour

Faire du Gravel je l’ai équipé de pneu cyclocross pour aller faire du cyclocross je l’ai équipé de roues de route pour aller faire l’étape du Tour parce que bah il a une cassette en 1134 donc voilà à mes yeux c’est le vélo le plus polyvalent que j’ai il est hyper

Confortable j’ai fait énormément de kilomètres avec et franchement j’en suis hyper contente en plus bah la peinture est juste trop trop belle donc si j’avais un avis à vous donner sur yo et Leo franchement bah j’en suis tout simplement trop contente dès que j’arrive sur sur un événement avec ce

Vélo là il a toujours un peu tendance à attirer l’œil bah parce que cette peinture voilà elle est originale et que le vélo bah il est quand même bien fini il a un guidon plat il a les attaches pour mettre les sacoches de Gravel donc voilà globalement je vous donne un

Retour très positif sur ce vélo là je l’adore et c’est pour ça que j’ai décidé de continuer avec lui en 2024 question suivante vous m’avez demandé quel était mon plus gros projet pour 2024 et là vous allez être un peu déçu puisque je ne vais pas pouvoir vous répondre pour

L’instant il y a un très gros projet en 2024 il y a un projet que je suis en train de de créer de monter euh de consolider de trouver des bah des des partenaires pour pouvoir le financer en tout cas ça va vraiment être très très chouette les indicees que je peux vous

Donner bah il s’agit d’un projet en lien avec quelque chose que j’ai déjà fait en 2023 et que je vais donc refaire sous une nouvelle forme avec des nouvelles personnes enfin voilà je vous en dis pas plus pour l’instant parce que j’ai vraiment envie de vous garder bah la

Surprise bah pour le jour où je vais vous l’annoncer parce que ça ne concerne pas que moi et voilà je peux pas vous en dire plus je suis désolée mais je pense que ça va vraiment énormément vous plaire donc bah rendez-vous en 2024 pour voir ce que c’est n’hésitez pas à vous

Abonner à la chaîne Youtube pour pouvoir bah être au courant le jour où je vais l’annoncer et aussi être au courant bah du jour où la vidéo de ce projet là sortira c’est vraiment hyper important bah pour me soutenir pour soutenir mes projets et bah pour moi que je puisse

Continuer à les faire évoluer plus nous sommes nombreux sur la chaîne Youtube plus moi ça me donne les moyens de pouvoir faire bah des grandes choses des belles choses des gros projet donc n’hésitez surtout pas à vous abonner juste ici dernière question sur 2024 je vous avais déjà répondu à celle-ci dans

Ma vidéo FAQ cyclocross mais du coup j’y réponds à nouveau puisque vous m’avez redemandé si je comptais faire du VTT en 2024 et bien non je ne compte pas faire du VTT en 2024 c’est une 4e discipline qui s’ajoute ai déjà aux trois autres que je fais donc bah j’ai pas pour

L’instant le temps de me lancer là-dedans et puis j’avoue c’est pas non plus la discipline qui m’attire le plus je suis pas très cass cou comme fille déjà le cycl crross bah on est déjà proche de de la limite des choses que je suis capable de faire avec un vélo je

Pense que ce serait quand même plutôt bénéfique pourtant bah pour m’aider un peu à débrancher le cerveau et à gagner vraiment en habilité et ouais ce petit côté vraiment un peu casse cou quoi de d’affronter des descendes des rochers et tout enfin peut-être que j’ai pas la

Bonne vision du VTT mais pour moi c’est vraiment voilà ce côté très nature sauvage en fonce tout droit les ballons et puis voilà évite éviter les obstacles enfin voilà ça ça m’apporterait sûrement plein de choses hyper bénéfiques je suis pas fermé à l’idée d’essayer le VTT si

Un jour on part avec Quentin en vacances je ne sais où et qu’on qu’on prend des VTT une journée pour faire voilà une petite démo finalement évidemment je le ferai en tout cas c’est sûr pour l’instant je ne compte pas du tout m’acheter un vélo de VTT à moi et je ne

Compte pas du coup bah m’entraîner dans cette discipline là peut-être pareil plus tard je je ne ferme jamais les portes mais pour l’instant c’est un nom pour faire du VTT en 2024 bon on a déjà quand même pas mal discuté mais la vidéo n’est pas finie puisqu’il reste la

Troisème partie de la vidéo j’ai regroupé dans cette partie un peu les questions bah diverses et variées sur globalement toute ma pratique du cyclisme donc c’est parti pour toutes ces questionsl donc première question et c’est une question qui est pas mal revenue je vois que ça vous intrigue un

Peu de savoir la réponse donc la question c’était de savoir si j’avais un travail à côté de YouTube YouTube donc oui j’ai un travail d’ailleurs j’en ai parlé dans la vidéo du Festif 500 il faut savoir que bah mon travail c’est d’être développeuse web donc voilà mon travail bah c’est de fabriquer

Construire et entretenir des sites internet donc bah c’est un travail qui est très prenant puisquen 2023 mon travail était sur Paris ça m’a demandé beaucoup de déplacement et c’est du coup quelque chose qui m’a beaucoup fatigué et ce qui a fait bah que ça a un peu

Délaissé en tout cas enfin j’ai dû délaisser pas mal le vélo et parfois même les vidéos YouTube bah parce que ça restait quand même mon travail donc il avait la priorité en fait bah sur toute cette activité un peu plus secondaire de de ma vie donc voilà c’est pour ça qu’en

2024 j’ai décidé un petit peu d’inverser les tendances et de consacrer un petit peu moins de temps à mon travail de développement web qui me plaît un peu moins et qui était vraiment très éprouvant et donc j’ai décidé de consacrer un peu plus de temps bah déjà

Au vélo même si évidemment je ne vais pas vivre de YouTube ce ne sera jamais mon travail à temps plein on a aussi un gros projet professionnel avec Quentin qu’on va construire tous les de bah à côté de notre activité qu’on a sur les réseaux sociaux ce projet là d’une

Certaine manière c’est sûr que vous finirez par en entendre parler bah parce que ça touche aussi le monde du vélo donc voilà pour répondre à votre question oui j’ai un travail à côté des vidéos YouTube et du vélo ce n’est pas mon activité à temps plein tout ça le

But c’est que ce soit un peu complémentaire et que j’arrive bah à bien répartir mon temps entre toutes ces choses-là qui me prennent beaucoup de temps mais dans lequel j’ai vraiment très envie de continuer à m’investir question suivante vous m’avez demandé ma FTP ça je ne vais pas pouvoir vous

Répondre car pour l’instant je n’ai pas fait de test FTP j’en avais fait un l’année dernière quand j’avais commencé le vélo je crois que je l’avis fait en janvier 2023 j’avais fait pas mal de tests des tests de sprint test de PMA enfin je sais plus exactement je suis

Pas experte dans ces milieuxl et puis maintenant ça remonte un peu mais enfin je vous conseille d’aller voir la vidéo si jamais vous avez envie de voir ce que ça donnait il y a 1 an pour l’instant j’en ai pas refait déjà parce que je

N’ai pas de vélo de route pour 2024 à l’heure d’aujourd’hui pour pour l’instant je n’ai pas de vélo de route je n’ai plus que mon Gravel donc je me vois pas faire ce genre de test avec mon Gravel parce que rien que les cales de cyclocross je pense que ce serait pas le

Le bon reflet de ma ma puissance tout simplement mais c’est quand même quelque chose que j’ai prévu de faire dès que j’ai mon matériel de route pour 2024 dès que j’ai mon vélo j’ai fait une étude posturale et que j’ai tout mon matos d’ailleurs si ça vous intéresse dites-le-moi en commentaire je pourrais

Vous faire une vidéo bah sur mon test FTP sur tout le protocole sur comment ça se passe à quoi ça sert et puis bah après oui qu’est-ce qu’on fait de cette donnée finalement comment on s’entraîne avec ça je pense que ça pourrait être hyper intéressant bah pour moi je suis

Sûr que j’apprendrai plein de choses en vous faisant la vidéo et puis bah ce serait évidemment pour vous pour ceux qui ne connaissent pas exactement à quoi serve lafttp donc actuellement je ne connais pas ma FTP je ne sais pas où j’en suis mais bientôt on aura

L’information et je pense que si ça vous dit je le ferai en vidéo du coup j’enchaîne avec la question qui m’a été beaucoup posé celle de savoir avec quel vélo je vais rouler en 2024 et bien je n’ai pas la réponse à vous donner pour l’instant puisque pour l’instant je n’ai

Pas de vélo de route 2024 je vous rassure le dossier est dans les bacs je suis en train de voir ça c’est vrai que j’ai pris la décision de vendre mon swworks parce qu’il était en patin et je souhaitais à tout prix passer en disque cette année ça a été finalement un Paris

Un peu risqué puisque là on est en février à une semaine des courses et que je n’ai toujours pas de vélo de route mais rassurez-vous je compte bien ne pas faire toute l’année en vélo de Gravel et je vous tiens au courant sur tous mes réseaux sociaux c’est pour ça il est

Important de me suivre bah que ce soit sur Instagram TikTok et YouTube comme ça bah vous avez toutes les infos pour savoir avec quel vélo je roulerai en 2024 la batterie de la caméra vient de s’éteindre ça veut dire que j’ai vraiment énormément de parler donc j’espère que les réglages sont les mêmes

Que précédemment si ce n’est pas le cas je suis désolée d’avance et du coup on enchaîne pour vite finir la vidéo et finir de répondre à toutes vos questions vous avez été très nombreux à me demander comment j’avais fait pour autant progresser vous m’avez demandé si j’avais un planning d’entraînement ou un

Coach et bien comme je vous en ai pas mal parlé depuis le début de la vidéo non je n’ai pas eu de cochon en 2023 je n’en aurais pas non plus en 2024 et non plus je n’ai pas de planning d’entraînement j’ai absolument rien de planifié au niveau entraînement c’est

Pour ça que bah pour l’instant je me sens pas très légitime de vous en parler de vous donner des conseils parce que bah j’y connais pas grand-chose et vu que je suis pas un bon exemple j’ai pas du tout envie de faire des vidéos bah

Faites ce que je dis mais par ce que je fais donc ça viendra avec le temps en tout cas vous l’avez compris l’objectif en 2024 c’est déjà d’être plus régulière dans les entraînements après peut-être qu’au fur à mesure du temps et ben je vais trouver comment faire des entraînements spécifiques et peut-être

Qu’en 2025 je finirai par prendre un coach parce que c’est vraiment tellement compliqué je trouve quand on y connaît absolument rien de savoir comment s’entraîner donc pour l’instant je n’ai pas de conseil à vous donner et je ne souhaite pas vous en donner je souhaite d’abord expérimenter moi-même un peu ce

Que ça donne bah de s’entraîner tout simplement donc du coup pour répondre à la question comment je fais pour autant progresser honnêtement je pense que c’est pas parce que j’arrive à terminer une cyclo sportif que j’ai réellement progressé je pense que j’ai un très très

Bon mental et c’est ça qui me permet du coup d’aller jusqu’au bout mais en soit bah je progresse pas en tout cas j’ai vraiment pas le sentiment de progresser comme je vous le disais j’ai même eu le sentiment de fortement régresser fin 2023 et ce début d’année 2024 bah ça a

Été un petit peu bah je repars de zéro et ça ça a été aussi difficile bah pour le moral donc voilà à l’heure actuelle et dans mon état d’esprit actuel je su souhaite vraiment améliorer ce point là en 2024 et peut-être qu’en 2025 bah je pourrai davantage vous en parler

J’espère vraiment que fin 2024 je pourrais vous dire oui j’ai progressé oui j’ai plus de force oui je roule plus vite oui je peux rouler plus longtemps oui quand je monte une côte bah je la monte plus rapidement enfin voilà j’ai vraiment envie de me sentir plus en

Forme donc oui il y a quand même du positif dans ma progression je suis plus à l’aise je pense sur mon vélo je suis par exemple plus confiante dans les descentes de col ou dans les descentes de côte donc il y a quand même du positif mais le potentiel il est

Vraiment énorme et c’est ce potentiel que j’ai envie de travailler bah pour pouvoir vous en parler et pour pouvoir bah vous donner des conseils et de vous dire voilà comment faire pour progresser j’ai essayé ça ça fonctionne donc voilà c’est vraiment ça le c’est vraiment ça l’objectif prochaine question vous

M’avez demandé comment je faisais pour rouler avec le froid donc là les beaux jours arrivent mais parfois il fait quand même pas mal froid et je comprends que bah quand on débute ou quand on n pas habitué à rouler dans le froid on sait pas trop comment faire en tout cas

Les quelques conseils que je peux vous donner si on part bah de la tête jusqu’au pied en ce qui concerne la tête et bien pensez à bien mettre un bonnet ou du moins un bandeau qui protège vos oreilles les extrémités c’est hyper important et moi je sais que j’ai

Toujours extrêmement froid aux oreilles et c’est très désagréable donc je mets un bandeau en ce qui concerne le cû c’est hyper important de mettre un cachecou j’ai pas de modèle spécifique à vous recommander moi je sais que je pique toujours celui de Quentin qui est du modèle Santini parce qu’il y a pas

Mal de tissu et du coup je peux le remonter jusqu’à mon nez et comme ça ça me cache bah quasiment tout le visage en tout cas la bouche et le nez tout en protégeant bien mon coup donc celui-là je sais qu’il est top mais il en existe dans plein de marques différentes

Concernant le reste des vêtements bah mettez des bonnes vestes chaudes je sais que ça coûte cher mais vraiment c’est le plus important avec des bons sous-maillots bien techniques une grosse veste bien chaude avec ça vous devriez vraiment réussir à affronter le froid puis évidemment bah mettez des gants

Hyper importants les je pense que c’est les mains qui attrapent le plus froid quand on est sur le vélo et puis ça fait partie de ces extrémités qu’il faut absolument protéger et pour parler des dernières extrémités qu’il faut protéger bah ce sont les pieds j’ai eu très très

Froid au pieds cette année j’ai eu du mal à trouver bah le la bonne technique pour ne plus avoir froid au pieds donc ce que je peux vous conseiller suite bah à vos conseils c’est de porter des chaussettes en laine de merinos si je le prononce bien ce sont des chaussettes

Très épaisses et normalement qui gardent la chaleur la technique que j’ai également essayer et qui a plutôt bien marché c’est de mettre du coup une couche d’aluminium dans ma chaussure donc vous mettez votre chaussette vous mettez vous recouvrez votre pied votre bout de pied du moins d’une feuille

D’aluminium et puis après vous mettez votre chaussur je trouve que ça a quand même fait la différence parce que je suis partie rouler sous – 5° et c’est le jour où j’ai le moins froid au pied et puis évidemment bah sur vos chaussures mettez des couvre-chaussures l’idéal

C’est en nopraen c’est vraiment ce qui tient le plus chaud et puis bah avec ce combo là vous ne devriez ne plus avoir froid pendant l’hiver avant dernière question je vais lire un petit peu deux questions qui se ressemblent un peu vous m’avez demandé quel était mon objectif

Vélo inavoué et vous m’avait demandé aussi si j’étais attiré par l’ultra distance et le backpacking donc oui honnêtement je pense que je suis vraiment attirée par l’ultra et par le bike packing en fait j’adore l’idée de partir à l’aventure avec mon vélo de vraiment faire ces longues distances je

Pense que c’est vraiment là où où j’ai l’impression bah que je me retrouve le plus avec moi-même et que bah tout ce chemin que je je pourrais faire via l’ultra ce serait un défi de moi-même versus moi-même avec du mental avec voilà ce challenge dans lequel bah je

Suis la seule à pouvoir bah me dépatouiller et à pouvoir achever bah cette expérience là donc c’est pour ça que je pense que ça m’attire énormément de pouvoir me confronter à moi-même comme comme je vous le disais donc je dirais que mon objectif vélo un peu

Inavoué mais qui m’a Troté pas mal en tête en fin 2023 c’est pourquoi pas de faire Paris Brest Paris le mythique Paris Brest Paris c’est c’est quelque chose qui se prépare énormément en amont il y en a que tous les 4 ans donc la prochaine édition est en 2027 et du coup

J’aime bien cette projection de me dire bah j’ai 3 ans pour me préparer à ça j’ai 3 ans pour découvrir la pratique de l’ultra pour passer aussi les BRM parce que bah Paris Brest Paris on peut pas juste obtenir son dossard comme ça donc je pense que c’est un peu ça le

L’objectif vélo inavoué c’est un peu cette projection bah très future mais en même temps 3 ans ça passe très vite mais voilà de pouvoir peut-être me préparer pour ça je trouve que c’est un très bel objectif et c’est c’est vraiment quelque chose dans lequel bah je pourrais

Au-delà de moi bah emmener ma famille j’ai eu pas mal de témoignages de gens qui l’ont fait l’année dernière avec leur famille qui les suivaient en camping-car et tout enfin je trouve que ce serait une super aventure humaine en tout cas j’aimerais beaucoup le faire donc c’est quelque chose qui me trotte

En tête pour l’instant il y a aucun préparatif qui est lancé dans ce sens en tout cas je je vous le rassure c’est une idée un rêve je sais pas comment appeler ça mais on verra au fur à mesure du temps si vraiment je me lance dans cette

Aventure ou pas bon je vois à l’écran que ça fait déjà 1h30 que je parle et que je bafouille donc on arrive à la dernière question et je voulais vraiment terminer par cette question là parce que quand je l’ai lu sur Instagram elle m’a fait beaucoup rire parce que je la

Trouve légitime donc bah je vous la pose en tout cas bah je me la pose donc la question c’était de savoir si je m’épanouis vraiment dans le vélo ou si je le fais uniquement pour faire plaisir à Quentin je trouve que cette question elle est hyper intéressante parce que

Honnêtement je me la suis moi-même déjà posée est-ce que je faisais du vélo bah seulement pour plaire à Quentin d’une certaine manière je pense que si je n’étais pas en couple avec Quentin je ne ferai pas de vélo parce que même si j’ai appris à faire du vélo quand j’étais

Petite c’est vrai que j’ai eu un papa bah qui était très fan de vélo il a été dans des clubs de Cyclotourisme c’est quelqu’un avec qui bah je regardais le Tour de France un peu de loin quand j’étais plus jeune mais aujourd’hui bah vous le savez avant de faire du vélo je

Faisais du basket et puis après j’ai arrêté le sport et et finalement c’est quand Quentin est arrivé dans ma vie que j’ai découvert une nouvelle facette finalement du cyclisme c’est vrai que quand on est en couple avec quelqu’un bah qui est compétiteur comme ça bah on est tout de suite immédiatement plongé

Un petit peu dans le grand bain c’est vrai que je l’ai vu bah s’entraîner toute la semaine le weekend j’étais toujours hyper fier bah d’aller le voir à ses courses le soutenir et puis après je suis devenue un peu sa caméraman et je le filmais pour ces vidéos YouTube et

Puis bah un an s’est écoulé comme ça et finalement au bout d’un an je me suis dit bah c’est trop bien en fait ta passion mais est-ce que ce serait pas encore mieux si on pouvait pleinement la partager parce que bah j’ai envie de de vivre ça j’ai envie de découvrir de

Mieux comprendre et pour ça bah il y a rien de mieux que en faire et donc c’est pour ça que j’ai essayé un petit peu je me suis fait prêter un vélo de route j’ai fait mes premiers tours de roue et puis bah j’ai découvert petit à petit ce

Sport et il m’a beaucoup plu c’est vrai donc oui il y a pas une réponse tranchée à cette question je pense que d’un côté j’ai j’ai fait du vélo bah pour faire plaisir à Quentin parce que moi ça me faisait plaisir de pouvoir bah partager ces moments ensemble de pouvoir aller

Faire une balade ensemble donc je me disais que si ça me faisait plaisir ça lui faisait plaisir aussi et finalement on se faisait plaisir à travers cette passion qu’on pouvait partager et puis bah au fur à mesure du temps bah le petit oiseau a pris son envol et je me

Suis moi-même de plus en plus investi dans la pratique j’ai créé ma chaîne youtube j’ai commencé à faire mes vidéos à filmer mes vidéos à monter mes vidéos et puis j’ai commencé à faire mes premières courses mais première cycl sportive je suis devenue ambassadrice de

La FFC et finalement bah tout ça a fait que je me suis pleinement épanouie et donc oui clairement aujourd’hui je réponds aussi à la question je m’épanouis complètement dans cette discipline là parce que je peux partager ça avec Quentin et à côté bah je partage d’autres choses avec d’autres gens ça me

Permet de vivre des choses ça me permet de me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps ça me permet d’avoir des objectifs ça me permet de me dépasser enfin voilà je trouve qu’aujourd’hui le vélo fait partie intégrante de mon bonheur si je puis dire c’est un

Grand mot mais clairement ça fait partie de qui je suis ça fait partie bah de ce qui me rend heureuse ça fait partie de mes objectifs au quotidien les entraînements les courses le weekend planifier un petit peu bah voilà concilier les repas de famille ou aller

À une cyclo sportif parce que oui le vélo c’est aussi des sacrifices et parfois la question qui se pose beaucoup en ce moment c’est est-ce que je préfère aller faire une course de mon côté ou aller soutenir Quentin une course bah avec sa dn qui est pas du tout à

L’endroit où moi j’avais ma course de base donc voilà c’est plein de questions qui se posent c’est une pratique bah que j’ai de manière très complémentaire avec Quentin parce que on est toujours hyper content bah par exemple pour l’étape du Tour bah voilà de faire ses gros déplacement ensemble c’est trop chouette

De pouvoir soutenir et puis à côté de ça bah on a chacun notre petite vie dans ce milieulà on on a chacun nos petits objectif et c’est ça qui nous anime en fait je pense que voilà moi le vélo c’est quelque chose qui m’anime réellement pour Quentin aussi et du coup

Bah toutes ces bonnes énergie et finalement ça devient un peu une synergie et tout ça fait que bah on est hyper content de pouvoir partager ensemble et du coup du coup c’est pour ça bah que le vélo c’est hyper important pour nous je dirais qu’on a 80 % de

Notre vie qui gravite autour de ce milieu là donc bah c’est hyper enrichissant en tout cas nous c’est ce qui nous permet aujourd’hui d’avancer ensemble et d’avoir bah des projets ensemble donc c’est trop chouette tout simplement de pouvoir partager tout ça ensemble donc voilà j’ai énormément parlé j’ai extrêmement soif en tout cas

J’ai essayé de faire de mon mieux pour répondre à toutes les questions il doit sûrement en rester mais la vidéo est déjà bien assez longue comme ça donc si vous avez d’autres questions comme je le disais n’oubliez pas de les mettre en commentaire j’essaierai de répondre bah

Au maximum comme d’habitude en tout cas j’espère que cette vidéo vous aura appris plein de choses moi en tout cas elle m’a aussi permis de réfléchir et de faire le point de mon côté parce que c’est toujours cool de pouvoir se questionner donc merci encore de m’avoir posé toutes ces questions là j’ai

Vraiment hâte de vous embarquer dans toutes les prochaines aventures en 2024 j’espère que vous serez présent et j’espère que vous allez tout simplement bah continuer à me soutenir comme vous le faites parce que bah évidemment vous vous êtes d’une grande force pour moi ça m’aide énormément et vous me motivez

Énormément donc maintenant il est temps pour moi de vous laisser je vous dis à bientôt dans de prochaines vidéos