Pourquoi je ne recommande pas le SKIN CYCLING ? + Astuces antirides

Qu’est ce que la méthode du skin cycling ? Quelles sont ces avantages ? Ces limites ?

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0:00 Introduction & Placement
3:31 Qu’est ce que le Skin Cycling ?
6:15 Les points positifs
7:33 Les limites
9:46 Ce que je conseille

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EXFOLIANTS :
– Peeling Revitalift 5% acide glycolique L’oréal https://tidd.ly/424Rqow
– Lotion tonique Acide glycolique 7% The Ordinary https://tidd.ly/3qvwnt3
– BHA liquid exfoliant Paula’s choice (acide salicylique) https://c3po.link/QSRNhKNH47
– Serum sebiaclear SVR (gluconolactone) https://c3po.link/QhSSWPwxZs
– Sérum clearance Avène (acide lactique) https://tidd.ly/3vzHjvq
– Gelée Vinaigre Gallinée (acide lactique) Gallinée http://tinyurl.com/yunhnwka

RÉTINOÏDES :
(débutant) Granactive retinoid 2% emulsion The Ordinary https://tidd.ly/3Bx3iDS
(débutant) Sérum Anti-Âge Au Rétinol Pur Micro-Dosé Khiels https://tidd.ly/3vShGCZ
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(intermédiaire) 0,3% retinol Nooance – Code promo PIBOU15 https://c3po.link/QPMtUyxqm6
(intermédiaire) 0,3% retinol + 2% Bakuchiol Paula’s choice https://c3po.link/QhuqspxNSS
(confirmé) 0,6% rétinol Nooance – Code promo PIBOU15 https://c3po.link/nmTrayfxV7
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(confirmé) A game 10 0,1% rétinal Geek & Gorgeous https://iaff.geekandgorgeous.com/302.html

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#antiâge #skincycling

Le skin cycling est une méthode dont tu as déjà très certainement entendu parler si tu t’intéresses un minimum aux soins de la peau puisque cette méthode reprend l’utilisation d’actifs bien connus notamment les rétinoïdes et les acides exfoliants et pourtant ce n’est pas une méthode que je fais et que je recommande

Particulièrement donc je t’explique tout ça dans cette vidéo alors allons-y c’est parti hey salut à toi et bienvenue dans cette nouvelle vidéo si tu ne me connais pas je suis Beranger ingénieur chimiste spécialisé en cosmétique et donc je vulgarise la science des cosmétiques sur les réseaux sociaux tu peux également me

Retrouver sur Instagram et sur TikTok où j’essaie de t’aider pour que tu aies une routine beauté adaptée à ta peau et à ces problématiques et justement aujourd’hui on va parler d’une méthode bien connue une méthode qui a été virale sur les réseaux sociaux le skin cycling

Mais avant ça merci à sleep and glow de sponsoriser cette vidéo sleep and glow est une marque qui propose des oreillers dit anti-âge car il limite l’apparition des rides du sommeil les rides du sommeil sont des rides causées par la compression de notre visage lorsqu’il est appuyé sur l’oreiller bien

Évidemment quand on est jeune il n’y a aucun souci puisque la peau est élastique donc dès qu’on enlève la compression elle est parfaitement capable de revenir à son état initial mais plus on avance dans l’âge plus la peau perd en élasticité et plus elle est fatigué de ces cycles répétitifs de

Compression décompression compression décompression et qu on passe plus d’un tiers de notre temps à dormir forcément ce sont des rites qui deviennent peu à peu permanentes ce sont des rites qui sont majoritairement vertical et qu’on retrouve notamment sur le front autour des yeux sur les joues ou encore sur le

Menton et ce qu’il faut savoir c’est que nos habitudes de sommeil change avec l’âge par exemple le nombre de changements de position pendant la nuit a tendance à diminuer avec l’âge passant d’une moyenne de 27 à 16 changements de position par nuit avec la position du sommeil latéral qui qui est la plus

Courante ce qui fait que le visage subit la même compression pendant une plus longue durée donc pour éviter les rides du sommeil l’une des solutions c’est d’utiliser un oreiller spécifique qui va justement réduire la compression au niveau du visage et c’est ce que propose la marque slip and glow ils ont donc

Deux oreillers anti-âge il y en a un qui permet de rester sur une position sur le dos et il y en a un autre qui est l’oriller omnia qui est celui que j’utilise qui permet de dormir dans n’importe quelle position puisqu’il a été désigné avec un système de cavité

Sur le côté pour limiter la compression du visage lorsqu’on dort en position latérale ce sont des oreillers uniques qui ont été créés par des médecins orthopédistes et dermatologues et qui sont protégés par plusieurs brevets ils sont à mémoire de forme donc ni trop dur ni trop mou ils ont la consistance

Idéale et ils sont vendus avec une couche supplémentaire à rajouter ou non à ton oreiller suivant la hauteur avec laquelle tu préfères dormir en 2023 la marque a d’ailleurs réalisé une étude dans une clinique à Barcelone au sujet de l’oreiller omnia donc celui que j’utilise l’objectif était de vérifier

La diminution des rides du sommeil suite à son utilisation pendant 12 semaines et les images ont été prises à l’aide de cet appareil permettant d’avoir des images reproductibles et standardisées et voici quelques-uns des résultats qui ont été obtenus du coup si tu es intéressé par ses oreillers anti-âge je

T’ai mis mon code promo et les liens directement en Baras d’info de cette vidéo le skin cycling est une méthode qui a été créée par le docteur Whitney beau une dermatologue alors en réalité ce n’est pas vraiment elle qui a créé cette méthode puisqu’elle existait déjà

Mais donc on va plutôt dire qu’elle lui a donné un nom et elle a rendu viral donc le skin cycling comme son nom l’indique c’est une routine cosmétique basée sur un cycle et notamment un cycle de quat nuits afin d’améliorer la qualité de la peau d’assurer la régénération cutanée et de soutenir la

Barrière cutanée ainsi le premier soir avec cette méthode c’est le soir de l’exfoliation c’est-à-dire qu’il faut appliquer un produit contenant un exfoliant chimique les exfoliants chimiques en rompant le lien entre les cellules éliminent l’excès de cellules mortes et de cbom à la surface de la peau ce qui favorise donc le

Renouvellement cellulaire qui est l’exolation naturelle de la peau c’est-à-dire que les cellules mortes soient remplacé peu à peu par des cellules plus jeunes ce sont donc des ingrédients qui sont super pour resserrer les Pors dilatés diminuer les points noirs et les imperfections et également retrouver un teint plus

Uniforme et plus éclatant parmi les acides exfoliants on peut notamment citer les AHA comme l’acide glycolique l’acide lactique ou encore l’acide mandélique il y a aussi le bha qui est l’acide salicylique qui est éventuellement plus adapté aux peau mixt à Grasse et ensuite il y a les PHA avec la gluconolactone et l’acide

Lactobionique qui sont plus adaptés pour les peaux sensibles et donc en produit on peut par exemple citer la lotion revitaliste de L’Oréal à l’acide glycolique le fameux exfoliant obha de polas choice ou encore le sérum cbiaacleir de SVR qui est à la gluconolactone et ensuite le deuxème soir du cycle c’est autour des

Rétinoïdes c’est-à-dire du rétinol et du rétinal en cosmétique ou alors des rétinoïdes sur ordonnance ce sont les actifs star de la cosmétique puisqu’ils sont énormément documentés dans la littérature scientifique et ils agissent sur différentes problématiques cutané comme par exemple le vieillissement cutané les imperfections ou encore la pigmentation en produit on peut par

Exemple citer le sérum microdose de kills qui comme son nom l’indique est plutôt à faible pourcentage pour les peaux sensibles et débutants il y a ensuite l’ampoule de SVR à 0,3 % ou encore les rétinols de polas choice et ceux de nuance puis ensuite les jours 3

Et 4 ce sont les jours pause c’est-à-dire qu’on ne va pas utiliser d’acide exfoliant de rétinol ou d’autres ingrédients qui peuvent être assez forts pour la peau mais on va privilégier l’hydratation uniquement et des ingrédients pour renforcer la barre cutanée comme par exemple les céramide bien évidemment ensuite le cycle

Recommence donc on revient au premier soir qui est l’exfoliation et ainsi de suite le skin cycling est donc une méthode qui propose des choses intéressantes par exemple la première chose c’est que cette routine est basé sur l’utilisation de deux grandes familles d’ingrédients qui sont bien documentés et qui sont super en terme

D’efficacité je parle bien évidemment des acides exfoliants et des rétinoïdes et qui sont associés à de l’hydratation puisque je rappelle encore une fois que l’hydratation ça doit être la base de toute routine cosmétique la deuxième chose qui est intéressante c’est que le monde des cosmétiques est parfois un

Petit peu flou ou un petit peu compliqué pour se lancer pour débuter donc justement cette méthode est intéressante puisqu’elle permet aux personnes qui ne connaissent pas grand-chose de pouvoir se lancer de pouvoir débuter les soins cosmétiques et la la troisième chose qui est intéressante c’est que justement la

Plupart des personnes quand elles se lancent dans les soins cosmétiques elles ont tendance à vouloir tout avoir de suite et du coup aller chercher des pourcentages d’ingrédients actifs assez haut de vouloir tout utiliser en même temps et généralement ça résulte en des irritations une peau qui a des rougeurs

Une peau qui est fragilisée une barrière cutanée qui est vraiment altérée donc une peau sensibilisée donc c’est une bonne chose que cette méthode soit devenue virale puisqu’elle permet aux personnes de se lancer et d’éviter C certaines erreurs courantes avec la cosmétique par contre cette méthode a des limites pour avoir des résultats en

Cosmétique la clé c’est d’être constant c’est-à-dire qu’il faut utiliser les produits régulièrement pour avoir les résultats par exemple si on prend les produits que j’ai cité auparavant comme le sérum cbiaaclear de SVR et bien la marque conseille de l’appliquer quotidiennement matin et auou soir et c’est pareil pour les autres exfoliants

Il est souvent recommandé de les appliquer quotidiennement car du fait de leur pourcentage un ingrédient actif et de leur formulation ce sont des produits qui ont été pensés pour une application quotidienne donc avec une utilisation deux fois par semaine uniquement et bien les résultats ne seront pas les mêmes

Concernant le rétinol de kils il est écrit qu’il faut l’appliquer sur l’ensemble du visage y compris sur le contour des yeux et la pâte doigt en évitant bien évidemment le contact avec l’œil et la paupière et pour celui de SVR il est écrit d’appliquer matin ou

Soir avant le soin quotidien et il y a quand même une mise en garde pour les peaux sensibles puisque le rétinol est effectivement une molécule puissante qui active la régénération cellulaire donc il vaut mieux débarrer avec une utilisation tous les 3 jours et augmenter petit à petit si possible ce

Qui veut dire que pour avoir des résultats avec ce genre de produits et bien il faut les utiliser beaucoup plus fréquemment que ce que conseille premièrement la méthode du skin cycling donc en fait le skin cycling c’est vraiment une méthode qui peut être intéressant pour les débutants pour les

PO sensible puisque ça permet vraiment de donner une méthode sans aller altérer la barrière cutanée ça permet aux personnes de se lancer mais si tu veux avoir des résultats et bien bien évidemment qu’il faut aller un petit peu plus loin et qu’il faut utiliser tes produits cosmétiques beaucoup plus

Régulièrement que ça et c’est ça généralement les personnes qui pratiquent le skin cycling ou qui le recommandent ont tendance à oublier et d’ailleurs le docteur B conseille elle-même que si tu as une peau tolérante et bien il faut passer à l’étape d’après qui est l’Advance skin

Cycling où on enlève petit à petit les nuit de repos de façon à utiliser beaucoup plus fréquemment les acides exfoliants et les rétinoïdes c’est donc une méthode qui est bien évidemment à adapté en fonction de ta peau de tes besoins de tes problématiques et c’est pas forcément une méthode qui est

Vraiment à suivre littéralement au pied de la lettre et surtout indéfiniment personnellement je ne conseille pas forcément de débuter par une routine de type skin cycling puisque je préfère recommander de commencer simplement à intégrer un rétino ïde dans sa routine puisque c’est généralement l’actif un petit peu plus compliqué qui

Nécessite effectivement une phase d’adaptation et c’est surtout beaucoup plus facile de l’intégrer dans sa routine quand on nutilise pas d’acide exfoliant et c’est vraiment en l’utilisant régulièrement que les résultats seront là généralement les produits de type rétinol ou rétinal en cosmétique ils ont été formulés pour pouvoir les appliquer quotidiennement et

C’est en les appliquant quotidiennement qu’on aura les résultats et la raison pour laquelle je recommande également d’intégrer premièrement un rétinoïde c’est que ce sont des ingrédients activent déjà l’exfoliation naturelle de la peau c’est-à-dire le renouvellement cellulaire donc en soit quand tu as un rétinoïde dans ta routine tu n’es pas

Obligé de venir exfolier en plus avec des acides exfoliants comme des ha des bhaa ou des PHA puisque tu actives déjà l’exfoliation naturelle de la peau bien évidemment cela dépendra encore une fois des individus c’est vraiment à toi de voir en fonction de ta peau et de tes besoins personnellement j’ai intégré CR

Le rétinol dans ma routine il y a de ça déjà plusieurs années et comme j’ai une peau à tendance acnéique et bien il m’arrive régulièrement de vouloir utiliser un exfoliant supplémentaire dans ma routine et donc ce que je fais c’est utiliser mon exfoliant le matin c’est tout à fait possible et j’utilise

Mon rétinol le soir donc tout ça pour dire qu’il y a plein de méthodes différentes et en fait il faut tout simplement trouver la méthode qui convient à ta peau hésite pas à me dire en commentaire si tu as déjà testé cette méthode du skin cycling et si tu as eu

Des résultats ou alors si ça t’a simplement permis de te lancer dans le monde des cosmétiques j’ai hâte de savoir tout ça je te fais de très gros bisous surtout prends soin de toi Ciao