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Hop bonjour tout le monde brochard le monde désolé pour le mail un peu tardif le bousculade j’espère que ça va bien enfin tout le monde arrive au là où je prendre un verre d’eau je revienne à bon à force vous allez connaître non seulement par coeur mais bon c’est moche
Capte mieux donc pour la séance d’aujourd’hui on va commencer ce don va avoir besoin c’est toujours là toute couverture qui va bien pour pouvoir se courir pendant la séance et la partie relaxation détente et ce sera tout pour aujourd’hui puisque après on nous reste on fera sans matériel ou en
Faire un petit peu avec cap de pratique oui du bout énergétique quand il à thouars temps de se remettre tout ça en tête bons vacances étaient bonnes et que je suis sûr qu il ya eu deux oublis accueillant des personnes qui arrivent donc commencer à vous installer tranquillement confortablement sur votre
Canapé par terre dans votre lit peu importe son on verra pas couvrez-vous est cependant souvent vu qu’on s’a cahill dehors vous attraper froid l’intérieur et rappelez vous que quand on se détend après la tension qui baisse et du coup on a pris ce froid coucou courrier donc préparez votre petit plein
Petite couverture plat je la plaine comme ça combien ça lui aussi si je mens d’aurel vous n’hésitez pas vous écrivez sur le chat travaillera pourquoi donc installez vous bien confortablement le plus simple possible de vous parler le sont à plat meyer se devra la distribution est facile par discussions
Du sang dans tout le corps ça rien d’avoir des trois têtes surélevé vous avez moins de 100 au niveau de la tête donc c’est pas forcément top au point de vue santé ça dépend des cas allez on va démarrer les 3 4 et qui c’est qui hésite et monique imes au tard
La série comporte allez on y va on démarre donc installé pour étirer ou en comprimés vous ne ressentez vous en bref faites vous du bien parce que si vous êtes là ce matin c’est bien pour ça donc profitez-en on s’étire en ce compris une grosse tornade une grande petit peu
Et maintenant on s’allonge le plus simple possible comme demain tourner vers le plafond et on secoue robien moxxi et on referme ses yeux fermez vos yeux détendez-vous déjà globalement niveau de la tête au niveau des bras au niveau du buste niveau des jambes logiquement en france de faire on
Devrait y arriver par nous-mêmes à atteindre des niveaux de relaxation de détente plus importante au départ je ne vous ai rien à faire houde et andré complètement dingue ou inspirés naturellement confortablement sans effort et maintenant je relâche je pense à châtillon attention au niveau du sommet
De mon crâne et je relâche les muscles se trouvent souvent cuir chevelu jeu détend les muscles à l’arrière de mon crâne je relâche limoges sur les côtés de mon crâne ainsi que mon trop le jeu détend les muscles au niveau des yeux autour des yeux derrière les yeux à
L’intérieur de mes yeux je de temps des tempes je relâche des oreilles d’un pan le jeu des temps ne joue les mâchoires aux mâchoires au menton mains bouche au jeu des temps mes cordes vocales le jumeau lâche beaucoup jeu des temps malik et j’ai inspire profondément j’expire
Calmement et en même temps que j’expire les ressorts et toutes les tensions de droite est mon visage et de ma nuque espace ma tête ça jour dit sur mon coussin sur mon canapé sur mon matelas fait mon tapis je me relâche de plus en plus et je fais moins en
Moins d’effort vous laisse aller tranquillement je sens que prend conscience de tout le volume l’espace il se trouve au niveau de ma tête de mon visage de ma nuque le piémont attention sur mon coup je relâche ou trapèze ou nos plates jeu des temps mais clavicule je relâche les
Épaules tabloïd jeu des temps mes bras ibis s tristesse je relâche des coudes jeu des temps les avant bras je relâche des poignets maintenant je me relâche je dépeins mes mains mon de la mer doru de la même et je relâche chacun de mes doigts ous index nageurs à
L’unr rurik eu l’air et je relâche aussi entre chacun de mes doigts entre le pouce et l’index entre l’index et le majeur entre le majeur et l’annulaire et entre l’annulaire et l’auriculaire j’inspire j’expire je me détends de plus en plus la ceinture scapulaire les épaules les bras mais avant bras et me
Font de plus en plus détendu et repose librement sur mon matelas sur mon canapé sur mon tapis sans le moindre effort toutes les tensions au niveau des épaules et de la nuque disparaissent et je sens de plus en plus ma conscience remplir tout le volume compris entre ma tête
Mmmmh ou de les noix je remonte et je sens mes mains mais avant bras mais à mes épaules ma nuque la tête mon visage et j’ai pleinement conscience de la totalité de ces partis inspirez expirez on reprend niveau la ceinture scapulaire au niveau des clavicules et maintenant on relâche le sternum ou des
Temps la cage thoracique relâche des côtes la poitrine en des temps les aisselles on relâche le dos et muscles ou londres la colonne vertébrale je lâche mes lombaires muscles ou mère mes côtes flottantes ma taille je des temps mon ventre au plexus au nombril on bas ventre je vole h
On publie ce jeu des temps mon bassin les fessiers je relâche on s’accroche au coccyx jeud est entériné j’inspire j’expire pour les muscles de ma cage thoracique de monde ou de mon ventre et de bompas l eau parfaitement détendu et je me sens de mieux en mieux relâché inspirez expirez détendez vous sentez
Aux viscères à l’intérieur ils sont parfaitement détendu au lâcher float agréablement dans votre corps se trouvent leur bonne position pour la position optimale pour bien fonctionner toutes les tensions disparaissent à l’intérieur de votre buste et le sang peut circuler librement entre les organes où roulent sur votre couverture
Ou votre cours est ou sentais la chaleur à l’intérieur de votre gauche vous permet de bien vous détendre qui tenait à vos organes de bien fonctionner aux muscles de complètement se relâcher et à chaque expiration de sens que mon buste s’enfonce de plus en plus sur mon
Canapé sur le matelas sur mon tapis je me détends de plus en plus et j’ai eu de plus en plus conscience de totalité de mon buste de mes bras et de ma tête ma conscience envahi en plus envahi les bras envahi rempli ma tête l’inspirent expire ne ressent
Parfaitement détendu relâché au jeu des temps maintenant mes cuisses mais regardez pis l’intérieur des cuisses le dessus des cuisses je relâche les genoux mais recule l’arrière des genoux l’intérieur des genoux je descendais mollet je relâche mes tibias jeu des temps les chevilles je relâche mais tendon d’achille
Jeud est un métal au mammouth plantaire d’intérieur de mon pied le dessus de mon pied et je relâche chacun de mes orteils gros au brut y présentait au premier puis deuxième orteil croisé monteil quatrième orteils scène qui est mortel et je relâche aussi entre chaque de maisons telles le
Premier nous prouver le deuxième entre le deuxième et le troisième entre le troisième et le quatrième est en fer entre le 4e et le petit dernier le sac est mortelle je respire j’expire et je sein tous les muscles détention de libérer au niveau des membres inférieurs
De mes cuisses les mollets de mes pieds mes jambes thorne s’alourdissent 130 de plus en plus dans mon canapé dans mon matelas d’un monde tapis dans le sol église et c’est la totalité de mon corps de la tête jusqu’aux pieds en passant par le bout des doigts qui est le plus
En plus détendu et je me sens de mieux en mieux relaxé – conscience remplit tout mon corps les orteils jusqu’au bout de mes cheveux ont craint le bout de mes doigts je ressemble parfaitement l’intérieur de mon corps les où mes doigts de mes mails mais avant bras de mes bras de mes épaules
Les os de ma nuque du crâne les yeux de mon buste ou un cage thoracique le monde où l’on vende ou bassins les eaux de mes cuisses de mes genoux mes tibias de mes pieds je sens aussi toute la surface du lac ou en contact avec le matelas
Canapés le sol le tapis avec la couverture avec les vêtements ma peau il ment tour au dessus sur les côtés derrière et je respire j’expire lentement naturellement confortablement sans défaut et maintenant je me laisse librement aller au rythme de mes ventilation au rythme de mes respiration parce que
J’inspire que ginals je fais rentrer l’air au moment où j’ai une légère phase date n’est pour moi car telle est jeune mais bien présente j ai conscience ma phase des spires qu’exhale fait sortir l’air nouvelle phase d’apnée légère ou mon vide les ce cycle se répète à chaque ventilation
Inspiré légère apnée expiré et j’ai ramené il je laisse ma conscience mon esprit se laisser bercer au rythme de mes ventilation mais phase ventilatoire et comme on l’avait déjà vu ensemble à les spires respirer est rentré votre conscience à l’intérieur de votre corps aux antilles c’est votre corps emplissez
Consciemment tout votre cour légère phase daphné remplissiez tout ce qu ils aient la sensation de plénitude d’être dans le moment présent incarnez dans ce court expirez décès votre conscience se diffuser au delà des limites de votre corps elle part de votre corps et se diffuse tout autour le
Corps est le sens de votre conscience mais votre conscience va plus loin elle peut et limites corporelles légère phase d’avenir mois vide et là votre confiance votre esprit monsieur limite parcours vous avez la sensation de vacuité de faire partie de votre environnement de ski vous un plot et on revient on se
Recentre son reconcentre à l’intérieur de son corps l’aspiration léger est ramenée prendre toute la mesure de la réalité corporelle les sensations que nous avons que nous percevons à l’intérieur de notre corps on en profite aussi pour visualiser ressentir notre corps qui s’améliore et se régénère se fixe dans le moment présent
On expire une autre conscience énergies autour de notre corps ampli tout le volume entre nous et la couette la couverture il me volume de la pièce où le volume de la maison où la voûte le volume de notre jardin de conscience envahi tout le lieu de notre habitation de notre environnement
Il se passe autour et je me recentre à mon co dans cette réalité physiologique en crète qui me permet de me centrer sur moi même de rester centré d’avoir ce repère là il me permet de me centrer comme tout bon retour quand l’angoissé le doute m’envahit ce don recentre dans
Mon corps dans cette réalité consciente et j’expire à nouveau et je prend aussi conscience de la réalité qu’ils vont tous ont la quelle je prends pas une concerne aussi j’inspire j’expire et ma conscience mon esprit et mon âme je tue entre d état de plénitude et de vacuité
En conscience qu entre l’intérieur de mon corps et l’environnement qui ont dors mon corps et maintenant tranquillement je vais revenir à moi sur une dernière inspiration me recentrer à l’intérieur de mon corps remplir celui ci contient et un nouveau commencé à bouger des orteils les noix
Les yeux à bouger la tête les bras et jambes à bouger nos bassins ma poitrine mon dos et mes thierry me torsadé eme comprimé dans tous les sens comme membre au sein de manière de faire du gueule et m e redynamiser le corps nous reconnaissiez le corps pour la suite de
La séance on bouge tranquillement on se fait du bien et on se redynamise un petit peu pour la suite de la séance où on va travailler un petit peu sur les phases ventilatoire on va travailler sur la double cohérence cardiaque comme ça ça va dans la continuité de ce qu’on vient de faire
Pour se recentrer et vu que ça bouge beaucoup au niveau politique géopolitique niveau des maladies compagnie ça fera pas de mal de retravailler là dessus et de renforcer un peu ces outils qui vous aide à rester centrée en vous même pas partir dans des angoisses du stress inutile sachant que
Certain stress peut être utile parfois nina hier de troupes deux voies la sarre est revenu à vous j’espère que vous n’êtes pas trop endormis façon séparée vous pouvez continuer à suite pendant le huis clos donc maintenant on va partir sur la partie ventilatoire avec le double cohérence cardiaque donc un peu les vous
Cohérence cardiaque ou pendant 5 secondes on inspire cinq secondes elle expire et on fait ceci pendant au moins 3 5 minutes et sans faire de phases d’apnée ni respire miel expire de manière à régulariser notre ventilation et notre risque cardiovasculaire l’activité cardiaque points importants je rappelle si besoin est ce n’est pas
Un truc à faire en 24 heures sur 24 7 jours elle s’est juste un outil pour remettre les pendules à l’heure de temps en temps de votre enfant bourse c’est largement suffisant elle jour matin midi et soir ça sert à rien de réglé sa montre toutes
Les 10 minutes pour être sûr qu est-ce que votre voix sinon vous n’avez plus la dérégler qu’autre chose vous retrouverez le kodiak fluctue et c’est normal et d’un crime elle est celle qui fluctue à plein de moments parce que les fluctuations sont en fait des adaptations à différents situation
Événement contexte ici intégralement aux forces autre que m après lui lire par brique arbitrairement décidé et bien là on va causer des problèmes à oufa plutôt à moyen long terme donc pour éviter ça pas mon premier conscience que la cohérence cardiaque c’est bien mais c’est juste un outil
Ce n’est pas une chose à pratiquer et à obtenir h 24 ok j’ai alors appelé parce que il faut il y en a qui pourraient la cohérence cardiaque c’est magique c’est il bon pour la santé des personnes n’ont pas toutes en deux minutes
Non il va ya voir p voilà donc là on va le faire pour régulariser un peu et donc rappelez vous que ça peut vous servir celui ci cette cohérence cardiaque l’a donc plutôt ventilatoire ça peut vous aider d’un point de vue d’abord physiologique pour couper tout le mental et aussi non
Comment faire la deuxième cohérence cardiaque qu’elle est plus de l’ordre de la perception de soi et des pulsations cardiaques les deux ont leur utilité et vous pouvez les utiliser comme bon vous semble dans la limite que je viens d’évoquer précédemment donc là vous pourrez être assis couché debout
Peu importe de vous qui voyez l’important c’est vous soyez confortablement installés et donc je vous rappel cinq secondes inspire cinq secondes expire aujourd’hui on a commencé par l’expiration ont commencé à prendre un peu plus de bonnes habitudes d’abord on fait sortir pour mieux faire entrer de l’air frais à l’intérieur
C’est comme aux est souvent cité l’exemple de l’ascenseur ou du métro ou de bus on laisse d’abord sortir les gens et à l’après en or entre sinon c’est la cohue et cette base à aller installer ou bien assis couché debout c’est vous qui voyez et la fois salon n’est pas besoin de
Prendre vos troupes ou au site a senti le radiant notre coeur a fait juste la respiration pendant 3 minutes et donc à chaque fois je vais compter cinq secondes cinq secondes donc expire expire en décembre inspirant montant là au niveau de la gestuelle s’il était besoin de voir où
En est donc j’expire je descends j’espère rejoindre votre immense mof et qui refuse de s’en aller de près on commence dans 5 4 3 2 1 expirez 12.45 inspiré 12.45 expire un deux trois quatre cinq inspire eu deux trois quatre cinq expire un deux trois quatre cinq inspire un deux trois quatre
Cinq expire heures eu trois cas 5 inspire un deux trois quatre cinq expire 1 2 3 4 celle qu inspire un deux trois quatre cinq expire un deux trois quatre cinq respire un deux trois quatre cinq expire un deux trois quatre cinq inspire 12.45 expire un 2.4 sec expire un deux trois
Quatre cinq expire un 2.4 sec expire un 2.4 sec expire un deux trois quatre cinq inspire un deux trois quatre scènes expire un deux trois quatre cinq inspire un deux trois quatre scènes expire un deux trois quatre cinq inspire un deux trois quatre cinq expire 1 2 3 4
C’est inspire un deux trois quatre cinq expire 1 2 3 4 ça respire 1 2 3 4 sec expire 1 2 3 4 5 inspire un deux trois quatre cinq expire 1 2 3 4 5 et spire 1 2 3 4 5 expire 12.45 inspire 12.45 expire 1 2 3 4
Celle qui inspire un deux trois quatre cinq expire un deux roues qu’elle sait qu inspire un deux trois quatre scènes expire un deux trois quatre cinq inspire un deux trois quatre cinq expire un deux trois quatre cinq inspire un deux trois sets secs expire un deux trois quatre
Cinq inspire un deux trois quatre cinq expire un deux trois quatre cinq inspire 12.45 expire un deux trois quatre cinq respire 1 2 au 4 celle expire 1 2 3 4 5 et spire 1 2 3 4 5 expire 1 2 3 4 5 et spire 1 2 3 4
Sergue expire 1 2 3 4 5 et aspire 1 2 3 4 sn ou à la dent a fait pendant cinq minutes permet de régulariser et régulier encore une fois si ce n’est pas déjà fait n’hésitez pas à télécharger il ya plein d’applications ou de provence cardiaque tu votre fournisseur d’appliances
Fonction de votre téléphone et vous en avez plein trou ce qui nous va bien et ça vous permet de pratiquer tranquillement semble prendre la tête sans avoir besoin de compter dans votre tête et c’est de bien pour faire un réglage de temps en temps j’ai dit de la
Trois fois par jour c’est largement suffisant une fois par jour s’appelle gueule et quand vous avez un coup de stress cool angoisse un coup de speed n’hésitez pas à le faire au calme et retour pendant que ses esprits éclaircir un peu tout ça est 2e une cohérence cardiaque qu’on va faire maintenant
Donc pour aller toujours dans le même sens de vraiment ça nous recentrer sur soi se calme et posée et qui est moins sur l’aspect physiologique sur l’aspect mental et énergétique donc là pour rappel main sur le coeur si vous arrivez à sentir les battements de coeur pour certaines d’entre vous ici
Haut niveau la carotide powers qui sentait le coup ou alors ici c’est vraiment utile ça aide énormément de sentir les pulsations cardiaques on rit même mieux de sentir les battements saeed haut niveau la concentration niveau du recentrage jeunesse quelques secondes retrouvez ce qui nous va bien ici ici pourquoi pas ici
Au niveau de laives quoi chercher votre pouls et très trouver le ciment ses collègues bon je pense que ça va contre tous donc une fois que vous entrez votre trou fermer les yeux quand moins comme ça ça permet de mieux se concentrer sur cette perception sur sa laisse à sa
Sensibilité au prix de ces petits été réceptive on sent les battements de son coeur ou ferment les yeux et maintenant concentrez-vous vraiment recentrer votre esprit votre conscience dans votre coeur les battements de votre coeur inspirez expirez et santé votre coeur qui bat au milieu de votre poitrine au
Milieu de votre buste au milieu de votre corps santé cette activité cette vie il y à l’intérieur de boue qui vous permet d’exister dans un monde hanté ce ridge ses battements qui sont les vôtres et votre coeur et votre battement des brevets vous c’est vous ou votre corps
Dans lequel vous êtes ici et maintenant chaque rythme battement comme vous attendez on lé rythme des battements du moment présent et uniquement le moment présent seulement et maintenant ils sont ici est uniquement ici les pailles pour recentrer vous prenez conscience de cette réalité physiologique physique de
Votre coeur qui bat et pulse et qui fait vibrer pour votre corps c’est très simple santé aussi les pulsations au niveau du cou des temples du poignet de l’aisne cheville en tout votre corps aux cellules se met poussée avec au chef d’orchestre votre coeur perdre ce qui se
Passe autour de vous à la télé et à la radio sur internet du journal votre keller continue de battre hiller soutenir votre existence vous permettre de vivre et d’avancer de vous adapter aux situations au contexte et du coup à chaque fois que j’ai besoin je me reconnecte à mon coeur mes
Battements à cette réalité bien concrète à cette réalité qui n’est que la mienne est passé de mon voisin pas celle des personnes qui me disent point fr qui aide et je ressente ont l’esprit la conscience en dame par rapport aux battements de mon coeur par rapport à
Cette pulsation ki moon le démontre je ma propre réalité mon autonomie ma résidence vis-à-vis de l’extérieur et je sens aussi mon corps énergétique parfaitement centré par rapport aux battements de mon coeur qui pulse lui aussi le sang les battements de mon coeur il se propage dans tout mon corps au mieux
De ma tête extrémités de mes orteils de nous mêmes à l’intérieur son impôt aux maisons les organes oui dans mon corps énergétique qui vibre qui pulse autour de moi et mon coeur est comme une balise qui pue us comme un métronome est là pour donner le rythme le tempo pour m’aider à
Garder le rythme et garder le cap on ne part dans la nuit il impulse est rythmé les lumières vont permettre de mieux orienter de garder le cap balle en pleine tempête en pleine nuit formule j’ai toujours ce coeur qui bat et qui m’aide à me recentrer et à garder pied
Dans cette existence hambourg en existence et maintenant je garde profondément ancrée en moi cette réalité cette balise qui plus en permanence 8 et jaune tout au long de ma vie sept jours sur sept douze mois sur tout depuis des dizaines d’années et j continuera encore pendant des dizaines
D’années et c’est bien centré à l’intérieur de ce corps centré autour de ce coeur qui bat que je peux maintenant tranquillement ouvrir ré ouvrir mes yeux on s’entend beaucoup plus calme je me sens très bien j’espère que ça va vous avez réussi un petit peu avoue le centre et à percevoir
Mon battement aux pulsations ou on est bien vivant il pas eu besoin de faire une réanimation cardio pulmonaire c’est bon pour tout le monde dites moi si vous êtes toujours parmi nous car maintenant on va se lever de son canapé de son lit de son tapis on va passer en position debout
Allez allez on passe sans pression le bon bon j’espère que ça va du quoi bon coin on est bien loin parce que là j’ai un doute bon je veux pas réagir le chat in moi je vous entends des guerres six saveurs uniques en juin toujours lié aux vies consorts aïe
Orange met debout les pieds largeur cathy largeur du bassin tout va bien mon égard six autres santana et donc rappelez vous un petit peu ce qu’on avait vu avant les vacances où vous avez cotisé bien sûr de voir elle pendant les vacances avec les ricains comment cette pratique facile d’oublier
Vous pouvez revoir et il ya 6 ou fait circuler l’énergie autour de soi oh pas conscience là aujourd’hui ont un petit peu vous faire bouger tout ça donc dans un premier temps on va remettre la mer au niveau de la poitrine ou encore une fois si vous sentez pas l’événement
Du goût du coeur au niveau des pulsations et on va remettre on va encore servir comme base les pulsations pour est maintenant conscient que ses pulsations et bercé des ondulations et des vibrations qui font bouger leur corps physique mais qui font aussi vibrer piscine encore énergétique comme six ans
Voyez des ombres est encore d’avoir un caillou dans une frère au milieu nonac y allant d’une nation qui se répercute dans tout le light la fac même si après ça devient de plus en plus faibles au niveau intensité et bella on va essayer de percevoir de même conscient de visualiser nous aider à
Visualiser l’ondulation qui part au niveau du coeur ou un fou pour rappel le coeur est l’organe qui aimait le champ électromagnétique le plus puissant du commune est donc simple lui du lot et que ça et vibrer et c’est une pulsion notre corps énergétique donc on a déjà vu la perception notre
Corps énergétique et fois précédentes quand fonction notre ventilation second fuseau dégonfle et bien avec les battements de votre coeur ça vibre de sites pour ça qu’à des variations et que par exemple quand le débit offert la bougie s’est pas non plus toujours très régulier et qu’il faut faire un effort
Pour avoir résultats constants au cias a fait une légère variation parce que les norias science aussi lié aux pulsations hockey bien sûr facile ronnie va six à douze idées ont fermé les yeux et la santé les battements de coeur et les pulsations cardiaques et céline et de cours et laissa avec votre
Corps énergétique qui pulse si votre corps une s’est posé des légères variations gonflé dégonfle il y met en rythme en lien avec les battements de votre coeur quand ce transfert ne fait heureusement notre coeur visualisez ressentez conscientiser votre corps il ajouté tout autour de vous donc de l’intérieur ça
Est magnifique à l’extérieur autour du commandement pour y arriver qu’ils avaient bien fait les airs sida vendre et lui dans les séances précédentes et donc du coup on rajoute cette fois-ci l’élément des pulsations ans passant sur les pulsations cardiaques on tient loin de travail percevez renforcer cette sensation si vous l’avez
Si vous avez les passionnés du mal pour l’instant à développer la sensation dans tout le corps dans la fierté de votre corps énergétique essayez déjà de le faire d’un point de vue local au niveau de la poitrine sur le niveau de la main de l’avant bras ou du cou peu importe
Mais ici de faire en sorte de développer cette sensation pour sa vie au delà du corps physique par exemple si je prends mon coup au niveau du cou pour m’aider donc juste avant les battements au niveau du groupe et j’essaie de ressentir qu’au niveau du coup mon com énergétique
Du coup les impulsions ce sera déjà ça à défaut de l’avoir de partout pareil si je fais par exemple au niveau du poignet et bunge peu moins imaginer que sa puce haut niveau de l’avant-bras et ou au niveau de la mer on oublie poignet ça sera déjà ça ils furent mesure j’essaye
De prendre conscience que sa puce offert jeunes partout comme si c’était un petit peu quelque chose qui serait pas en dés et au fur et à mesure ça va venir avec l’entraînement est ce que vous y arrivez un petit peu votre côté vous avez un petit peut apercevoir cette histoire de
Pulsations ou pas dit mon petit peu si vous vous sentez je retiens acquérir ils nous ont rejoints devant petits nouveaux arrivants et notamment coralie charlotte est ce que vous arrivez à sentir le corps énergétique qui s’y mêlent pulsé auprès des charmants s’est pas non plus comme les rave parties qui se font
À droite et la gauche dans en france pendant les fêtes de noël charlotte il me semble que oui mais difficile de savoir si ces insectes bellouet alors au début forcément il y aura un pourcentage assez important du côté intellectuel mais grâce aux côtés at actuel ça va aider à développer la
Sensation c’est toujours pareil ainsi nos points de vue intellectuel vous dis pas ressentez concentrez-vous sur le sensation que vous avez au niveau de la voûte plantaire par en contact avec le sol vous y pensez pas et donc vous l’avez pendant conscience le fait que est actuellement je dis ça
Doit faire ça je dois ressentir ça va m’aider à renforcer et à développer ma capacité à sentir réellement physiquement quelque chose qui que je n’ai pas dans le conscient parce que je n’y pense même pas donc intellectuellement je sais même pas que ça existe où je vais même pas conscience
Que ça existe et pour le caire et je n’attire pas mon intention dessus donc c’est dans le côté inconscient et tout ça donc le fait de le faire ce travail ne serait ce que d’un point de vue intellectuel au départ va lancer la machine pour qu’après ça devienne
Normale et dd oui je me doutais que coralie pour toi ça allait être un peu plus didier compliqué ce genre d’exercice mais à quoi je dois travailler avait donc voilà c’est pareil fait voulant mandat pas conscience le sensation perception du contact le corps avec les vêtements il suffit qu’on le dise pourquoi
Savantes recommandent perçoivent donc l’intellectuel sert elle danse la machine comme si je vous dis maintenant rouge et là vous avez vous même avoir conscience de plus objet en bouche qui représente ou une rouge existait déjà aux classes une réalité physique elles étaient évalués scientifiquement n’importe quel auris de pas par
N’importe quel laboratoire qui utilisent qui étudie les champs électromagnétiques du corps humain sont capables de voir que le coeur émergents meetic qui pulse forcément et donc du coup c’est une ré des biens physiques et le fait de leur intérêt intellectualiser le bel dans l’inconscient va permettre de développer une capacité à sentir le
Temps de sentir deuxième temps de l’utiliser par la suite apprécié de 4 des cours de cash et tout ça on n’aura pas forcément con gros besoin de l’utiliser sur perception à ce niveau là juste pour voir où ça va unifier ça fonctionne mieux le stylo pareil le fait d’augmenter la conscience
De ce phénomène va permettre d’augmenter la puissance vers réalité mais ce phénomène est donc de mieux fonctionner comme si on a des années on n’a pas bougé parce que c’est important de bouger la menace mer rouge et est du coup ça va améliorer notre santé même si ça bouge un peu d’ailleurs le
Fait de bouger plus aux politiques physique par exemple va améliorer notre santé de prix si j’étais à l’imparfait sédentaires cancun pas une voilà donc travailler ça d’elle sur la poitrine ou un endroit est varié kowalik pour t’aider à lui percevoir le pour tu peux très bien faire un petit exercice un peu
Cardiovasculaires juste avant il se doit d’avoir le coup un petit peu plus pêchue et tout ça pour que sont plus facile de le percevoir plus d’après ça peut me faciliter l’exercice pas besoin de faire 10 heures de peu mais je vois bien on fait faire par exemple la holding sa en
Apnée vous après le coeur ce n’est bien bas où quelques pompes ou squats histoire d’activer le métabolisme peu plus et ça aurait facilité la perception et du web pour mieux de concentrer sur le travail et la perception énergétique dont la donc déjà là ce travail là ici
On essaye quand vous avez même eu à le faire l’idée ça sera est un droit d’enlever les mains et d’essayer d’avoir conscience de ressentir que ça continue de pulser et de marché s’est déplacé avec en plus un et c’est là aussi que [Musique] que quand on fait le tai-chi qu’on fait
Des mouvements vous ai déjà dit le but par rapport à la chorégraphie tout ça c’est d’apprendre à savoir bien se déplacer bien bouger avant conscience de tout son corps avec la contrainte de faire une des mouvements imposés extérieur et bien l’idée c’est d’avoir conscience tout ce qu elle se croyait
L’agetic qui plus qui vivent qui circulent en tout qui existe toujours mal fait que je suis en train de faire par exemple la vaisselle que je suis en train de faire le ménage que je suis en train de faire mon boulot que je suis en train de faire une balade dans la nature
Etc etc donc tout ça va pouvoir aider et charlotte j’ai aussi perdu beaucoup de temps en temps mais je me suis rendu compte que je n’avais pas besoin de le chercher car je sentais les battements au niveau du coeur voilà donc au fur à mesure
Au début ça aide de 56 à chercher les poux et tout ça et après quand vous avez vrai mieux le sentir effectivement aussi qu ali c’est sûr qu’après la relaxation on a diminué le rythme cardiaque donc ça c’est un peu le côté gênant quand travail que fait une percée en se
Basant sur le côté battements du coeur parce que forcément le coeur bat plus doucement on a diminué le rythme et la puissance du coup qu’on est plus détendu il a moins besoin de forcer pour faire circuler sans que le sang circule beaucoup mieux c’est pour ça d’ailleurs
Que la tension basse aussi mais ce qui a aussi bien avec la partie relaxation c’est que celles au niveau du cerveau être plus détendu un pca fréquence des fréquences cérébrale et ça aide à mieux percevoir et à mieux agir sur nos énergies si on est dans une tension mental trop
Bloqué on va dire fréquentes lb table donc le quotidien en général on est fixé sur un truc mais pas fier de la bonne manière pas de concentration détendu ou une pauvre l’inspiration une contention donné il faut que je me force à y arriver on m’a demandé ça faut que
J’arrive machin là sa force et c’est pas forcément la meilleure le meilleur état mental pour travailler avec les énergies ça nous fait toujours une relaxation avant le travail énergétique comme ça ça facilite la rotation ou facile vous prépare à mieux agir de travailler avec vos énergies
Mais l’idée c’est de vous amuser donc à développer cette perception le côté pulsatoire de votre corps énergétique et des énergies donc gabonaise rouen qu’on s’amusait avec la bougie à sentir l’énergie avant d’arrêter notre corps énergétique essayer maintenant de cumuler les deux c’est à dire je commence par exemple
J’ai c’est de sentir l’énergie entre menin et la suite avec ma perception la conscience que j’ai des battements de mon coeur j’essai de roissy présent au niveau des mers j’arrive à sentir comme des légères variations qui sont en lien avec les battements de mon coeur comme
Si ça n’était pas forcément ça au niveau des mers physiquement mais au niveau perception je peux sentir les légères variations au sein qui sont liés aux vibrations aux pulsations notamment du coeur l’époque lou et des jeunes que et donc entraîner vous amusez vous à faire ça donc ça va et globalement plus votre
Conscience et du coup quand les enchaînements de mouvements et qu’en même temps on doit penser à son corps énergétique à faire rentrer les sortir l’énergie tout ça et bien ça va vous aider les communes phénomène 2g spears expire donc de pulsations vous aurez du coup plus de facilité a senti
Les grains pulsations milieu la ventilation qu’on a vu inspire j’inspire j’expire je sors quand bois et il ya les micros pulsations qui sont mis au pas compte que je pense qu’il est du coup ça fait inspirez expirez dans cet hôpital donc il y a plusieurs et comme dans un
Orchestre ou plusieurs instruments ont des rythmes différents mets en scène en harmonie pour faire une musique pas moyen d’une mélodie ok donc voilà c’est une premier niveau nafoura pressé jour pas très évident de discuter de ça via internet et non pas en face à face où il ya plus de facilités des changes
Par rapport aux perceptions en direct entraînez-vous à faire ça et comme ça on pourra rajouter ça dans le tai-chi au niveau des perceptions puisque là je pense que pour la prochaine la semaine prochaine je vais m’amuser à faire une petite session rites pour les anciens les plus anciens savent allons rappeler
Des souvenirs pas forcément que des bons mois ça va le musée un peu pareil ça fait longtemps que j’ai pas travailler au rythme des mouvements et hsa triboulot ou pas grave mais voilà donc pour aujourd’hui on va en rester là si vous avez des questions à les y penser à
Mettre les petits pouces voici non donc on se reverra vendredi pour la deuxième session live donc un temps hésité par travail ça si vous allez pareil toujours pas si vous avez des envies de thématiques particulières pour la relaxation n’hésitez pas je suis preneur de d’inspiration guider parce que bon c’est
Pas toujours évident de penser à tout donc si vous avez désormais particulière sur des thématiques ce que je suis aussi un de ces jours c’est que j’offre une séance un peu comme ce que je fais pour les séances de méditation ont choisi deux séances de méditation mais méditation au sens de
Travail raisonnement et de comment j’utilise mon esprit ma conscience de manière ce qu’on soit encore si sur les termes parce que la présente aujourd’hui c’est parce que j’utilisais des terres mais on n’est pas forcément d’accord notamment je parle pour l’esprit de conscience et âme aux mots pour trois
Choses différentes et 7e temps prôné le même rapport à ce niveau là si au niveau du travail s’est pas exactement pareil peut-être kalemie de vendredi ouais pour le match de vendredi ferait ça je vous ferai le live ou le foie une science en fait de travail de méditation tels que
On le fait à mon niveau donc c’est pas forcément la mutation comme vous avez peut-être déjà pratiqué ailleurs ces moments particuliers mais ça permet d’apprendre à utiliser nos capacités d’une toute autre manière donc voilà en tout cas merci de votre participation votre question visiblement donc merci à
Vous et puis on va faire ça vendredi on se met ses méditations qui l’aimé où on va voir pour expliquer un petit peu est-ce qu’on voit derrière donc on va l’écouter a déjà eu l’occasion de faire tuer les séances de méditation du mardi soir mais on va avancer un peu plus si
On va travailler sur les thèmes notamment en conscience âme et esprit et genre je voudrais vous remettra une couche sur les parties raisonnement on travaille posture elle qui va avec et voilà et je compte sur vous pour poser des questions aussi dans le tchat à ce moment là parce que j’aurai besoin d’eux
Ou d’interaction pour m’aider là dedans voilà merci à vous passer une bonne semaine à vendredi et puis et puis je vous enverrai aussi nos mails pour qu’on se fasse un petit live zoom pour qu’on puisse échanger pouvoir pour l’actualité tout ça je crois qu’à castex qui va faire une
Annonce jeudi à mon avis pour dire que on va être confiné encore plus donc pour l’instant on avait dit à ses jusqu’au 15 ou 20 février je crois que c’est bloqué donc pas de reprise physique pour l’instant et on va voir ce qu’il va nous aider mon avis être pire que ça
Donc comment s’organise notre niveau aussi on a moyen se trouvaient à l’extérieur ont pas fait mon voilà j’en connais d’ailleurs et le froid qui fait de nos pratiques sera vite limité donc avoir à voir tout ça du coup je veux atteindre peut-être que castex pas sa déclaration au jeudi et après je vous
Enverrai lyon veut fait vous avez un mail et on verra quand est ce qu’on fera le live ensemble voilà bon je vous souhaite une bonne journée je retiens pas plus et à très bientôt bisous bisous cha cha