Bicycling Biking competition Cycling Cycling Ukraine cyclist Garmin Indoor indoor cycling kom london motivation race sport sprint tacx tacx neo tacxneo team competition team time trial team ukraine training triathlete ttt tukr ukraine virtual virtual cycling watopia workout WTRL ZRL zwift zwift race zwift racing Zwift Racing League атлет велогонка велозмагання велоперегони велосипед велосипедист велоспорт гонка гонки звіфт звіфт змагання мотивація слониригають спортсмен спринт тренування триатлет україна
2 Comments
Перше коло їхали як попало, хоч потужність була найвища, економія сил мінімальна, що для ТТТ гонки вкрай важливо, друге коло вже трохи згрупувались, але вже скинули по часу, третє коло було дуже вдале, але нас Влад катав на колесі майже всь час, в цілому непоане тренування, але треба більше тренувати зміни, хвилинний інтервал 4-5 вт/кг та відпочинок + так щоб не відпадати від групи коли падаєш на колесо.
Кола вийшли такі у мене, на першому колі крім поламаного строю більше виходив на зміни ніж на третьому,
1. 16 хв 42 сек – 292 ват середня
2. 17 хв 10 сек – 272 ват середня
3. 16 хв 49 сек – 275 ват середня
Виправив проблему з роутером та інтернетом, тепер зʼєднання стабільне, тестував сьогодні, але все ще є проблеми з ривками та кадрами, вже як на мене набагато краще, але не та якість яка має бути, якщо хто знає як це краще налаштувати та виправити, велком, буду вдячний за допомогу.