Activité physique et endométriose
L’activité physique adaptée pour agir sur les symptômes de l’endométriose : le programme CRESCENDO (acCRoitre l’Exercice physique et le Sport pour Combattre l’endométriose)
Animé par Fred Courant, avec Valérie Fromentin, responsable du département SHS de l’ANR et Géraldine Escriva Boulley, coordinatrice à l’ANR du programme CRESCENDO à l’université Haute Alsace Mulhouse.
Sport et science : l’ANR vous donne rendez-vous à la Fête de la science
https://anr.fr/fr/actualites-de-lanr/details/news/sport-et-science-lanr-vous-donne-rendez-vous-a-la-fete-de-la-science/
[Musique] [Applaudissements] avez-vous déjà entendu parler de l’endométriose c’est une maladie gynécologique qui touche aujourd’hui et qui affecte plus de 10 % des femmes alors jusqu’à présent il n’existe pas vraiment de traitement réellement efficace mais selon une étude scientifique en cours soutenue par l’agence tion de la recherche l’activité
Physique pourrait jouer un rôle très bénéfique pour soulager la douleur et améliorer la qualité de vie des personnes des femmes donc qui sont atteintes d’endométriose pour en parler bien nous sommes toujours avec Valérie Fromentin de l’Agence nationale de la recherche merci d’être avec nous et avec Géraldine Escriva boulet bonjour Géraldine bonjour
Vous êtes enseignante chercheuse au laboratoire interuniversitaire des des sciences de l’éducation et de la Communication de l’Université de Haute Alsace vous connaissez bien ce sujet est que vous pouvez nous rappeler les les principaux symptômes de l’endométriose donc il y a plusieurs symptômes qui peuvent être divers chez
Chez les femmes donc les symptômes ne sont pas les mêmes chez toutes les femmes il y a déjà des douleurs qui peuvent être pelviennes des douleurs qui peuvent aussi être plutôt sciatique dorsal euh des douleurs qui peuvent aussi se manifester au niveau des épaules donc sur la ceinture scapulaire une grande fatigue
Également une possible infertilité ceci dit le lien entre les deux n’est pas pas toujours donc les symptômes sont assez assez divers et variés et et ces symptômes c’est ces douleurs chroniques ont bien évidemment des conséquences incroyables sur la vie sociale des femmes pas seulement sur leur vie sociale quoi au-delà de la souffrance
Donc sur les sur la vie sociale donc pour le fait par exemple de pouvoir se dire tiens je vais aller sortir avec les les copains les copines et se dire bah non j’ai trop mal donc je n’y vais pas sur la vie professionnelle également le fait de pas pouvoir travailler parce
Qu’on a trop mal parce qu’on est incapable de se lever du lit mais également sur la vie relationnelle sur la vie de couple également où ça a un impact qui est non négligeable et ce souvent dès la doolescence on connait pas exactement les causes de cette
Maladie du coup bah il y a pas de traitement réellement efficace non il y a pas de traitement réellement efficace en tout cas il y a pas de cure il y a pas de traînement curatif on peut soit avoir un traitement hormonal soit des traitements antidouleur pour que pour
Faciliter la vie des patientes et une fois que tout ça a échoué on doit absolument passer par la chirurgie pour Ben que les femmes vivent mieux en tout cas avec cette maladie mais les risques de récidives sont quand même assez élevés d’accord je ne vais pas dévoiler
Parce que vous en avez déjà parlé publiquement donc votre vie privée mais vous dites vous-même que vous vous avez souffert vous souffrez dans d’endométriose vous l’avez découvert assez dardivement en fait vous faisiez vos études vous faisiez beaucoup de sport en même temps que vous faisiez vos études et puis quand vous avez passé
Votre thèse comme beaucoup d’étudiants vous êtes dit bon bah j’ai plus le temps de faire du sport donc voilà et c’est à partir de là que vous vous êtes rendu compte que les douleurs arrivaient c’est ça donc j’étais en fac de sport donc je faisais par par définition beaucoup de
Sport et à partir du moment où j’étais en T j’ai fait j’ai diminué fortement cette activité physique et c’est là que les douleurs ont commencé à se manifester et je ne savais pas du tout d’où ça pouvait venir j’ai fait des IR des scanners des échographies sans que
Pendant 5 ou 6 ans et à la 6e année c’est là qu’on m’a parlé de l’endométriose que je ne connaissais pas du tout c’est intéressant et ce que vous venez de dire parce que ça veut dire que l’érance médicale elle est quand même extrêmement longue en moyenne oui c’est
C ans ça tente à diminuer avec les participantes un peu plus jeunes que je peux avoir on voit que le diagnostic est de plus en plus rapide néanmoins la moyenne pour l’instant est toujours de 7 ans d’accord et là vous quand ça vous arrive est-ce que c’est comme ça que ça
S’est passé vous vous faites une hypothèse vous dites bah il y aurait pas un lien entre finalement comme j’ai arrêté mon activité physique mon sport et puis la façon dont la maladie s’est mise à s’exprimer d’un seul coup c’est ça ce qui s’est passé chez vous vous
Avez eu pas une intuition mais vous avez essayé de trouver un lien quoi c’est ça j’ai vraiment essayé de trouver un lien en me disant qu’est-ce qui s’est passé dans ma vie pourquoi est-ce que j’ai commencé à ressentir ces douleurs là dont mes copines me parlaient depuis
Bien longtemps et je je comprenais pas du tout de quoi il s’agissait quand elles ont parler la douleur les douleurs pendant les règles non pas du tout et j’ai essayé de voir vraiment qu’est-ce qui avait pu changer dans ma vie pour que je ressente plus ces douleurs et je
Me suis dit tiens si j’allais voir du côté de la recherche s’il y a des choses faites sur activité physique et endométriose et c’est là que j’ai constaté qu’il y avait rien rien du tout enfin pas grand-chose en tout cas à l’époque où je me suis intéressé à ça il
Y avait quatre articles euh dont une une revue de lérature qui citait elle-même six articles donc d’accord autant dire vraiment pas grand-chose et c’est là que vous décidez ciid quand même comme vous êtes en même temps chercheuse vous vous dites bon bah on va y aller quoi on va
On va essayer de lancer une recherche làdessus et vous lancez une première recherche un peu comment on pourrait dire témoin test sur quelques quelques femmes qui AC ça donc on a fait on a fait une étude en trois étapes donc on a voulu construire un programme vraiment d’activité physique pour les femmes donc
On les a d’abord interrogé sur ce qu’elles aimaient ce qui ce qui pouvait être fait ou non ensuite on a fait une étude pilote qui a été financée par par and France où on a eu le on a pu tester notre programme sur une dizaine de femmes on a ressorti plusieurs résultats
On a amélioré le programme et maintenant nous lançons le le plus grand programme sur 200 femmes qui a été financé par laanr cette fois-ci alors comment on fait pour se faire financer par la NR il faut connaître quand même savoir comment mais on le disait tout à l’heure enfin
On doit énormément attendre et espérer d’avoir des fonds pour pour bah pour mener la recherche alors on attend on espère et on est très content quand ça arrive donc encore une fois merci beaucoup à la NR pour le financement ça alors je pense avoir été chanceuse peut-être où le projet était le projet
Devaent être bon sûrement n’est-ce pas et j’ai quand même bénéficié aussi je pense d’une d’un d’un d’un alignement de planète où il y a eu en même temps que mes dépôts le la stratégie nationale contre l’endométriose et du coup la maladie commençait aussi à se faire connaître d’accord de fois le projet il
A été financé la deuxème fois d’accord B on va demander tout de suite pourquoi si vous avez été chanceuse ou pas vous le savez pas en fait pourqu non non non la chance ça n’existe pas à la NR non non c’est la la qualité scientifique l’excellence scientifique
Et voilà je c’est ce qu’il faut vraiment se dire B que le contexte éé favorable c’est une chose encore mais non vraiment la la qualité intrinsèque du projet c’est ce que nous nous recherchons avant tout qu’est-ce que vous appelez la qualité intrinsè du projet alors c’est la manière de poser la question
Scientifique ça a l’air simple comme cela mais enfin sur un sujet aussi peu défriché que celui-là il fallait quand même cerner une question en particulier je suppose que voilà une hypothèse de travail qui avait d’abord été quasiment expérimenté par vous-même c’est assez intéressant et puis il faut que le le
Partenairat parce que les projets sont toujours collaboratifs soit donne toutes les tous les gages euh d’une collaboration efficace avec des résultats au bout et d’une vraie complémentariité déjà et d’une efficacité dans la recherche donc c’est ce sont les critères les plus importants pour notre sélection d’accord le fait
Que ça touche aussi à la santé publique et un sujet dont on parlait peu même s’il y avait un programme qui été lancé ça joue quand même aussi c’est-à-dire que euh madame Escriva a déposé son projet auprès d’un d’un de ce qu’on appelle un axe transversal interdisciplinaire qui s’appelle euh
Santé publique santé et société donc elle a déposé auprès d’un appel spécifique à la NR d’une certaine manière qui est justement ouvert à des projets qui associe des spécialistes on va dire de sciences humaines des épidémiologistes des biologistes des médecins et qui permet ce genre de choses c’est un espace que nous avons
Sanctuarisé pour cela d’accord alors j’aimerais qu’on qu’on vienne un petit peu au protocole que vous vous suivez pour avec ces femmes bien évidemment vous leur faites faire ou fond de l’activité physique c’est le but vous le faites aussi à distance justement pour qu’elle soit plus libre peut-être pour avoir
Un donner la possibilité à plus de femmes d’y participer comment ça se passe vous le faites en en visio comme on dit aujourd’hui c’est ça donc afin de permettre à au plus de personnes possibles d’accéder à ces pratiques parce que parfois les personnes sont assez éloignés des centres de soins pour
Pouvoir venir faire de l’activité physique adaptée sur place donc on a décidé de faire ça ça en visionférence qui nous permet de toucher plus de personnes ce qui permet également d’avoir de petits groupes donc d’avoir une dizaine de femmes où on peut corriger les mouvements et cetera et
D’avoir plus de flexibilité aussi en terme de temps de temporalité on peut s’inscrire à des créneaux où on est disponible également on peut se dire que si je n’ai pas envie d’être avec d’autres personnes je peux rester chez moi si j’arrive pas à faire les mouvements ou je j’ai pas à me déplacer
Avec la fatigue la douleur et cetera mais je peux quand même faire une activité de chez moi on voit des images là c’est vous alors là c’est peut-être par rapport à une activité bien particulière vous faites du yoga et on vous suit c’est ça donc là ce qui ce qui
Est proposé c’est vraiment une une vidéo du coup de mouvement de yoga et de Pilate qui permett de soulager les douleurs lié à l’endométriose et et c’est ce qui en gros c’est les l’objectif ici c’est vraiment que les personnes testent ces mouvements et trouvent les mouvements qui leur
Conviennent le mieux pour diminuer les douleurs en fonction des phases du cycle et de la douleur d’accord c’est la question que j’allais vous posez est-ce qu’il y a des sports qui sont plus efficaces ou peut-être plus adaptés est-ce que c’est vraiment au cas par cas c’est plutôt au cas par cas c’est-à-dire
Que au départ les les recherches étaient parties sur des activités plutôt de type yoga Pilate étirement et en discutant avec les personnes atteintes d’endométrios certaines d’entre elles étaient sportives et du coup ce type d’activité là ne leur suffisait pas elles avaient besoin d’aller courir elles avaient besoin de faire du vélo
Alors que d’autres personnes plutôt me disent non moi courir c’est pas possible le les percussions au sol me font augmenter la douleur donc c’est pas possible donc c’est vraiment au cas par cas en fonction de des personnes de leur vécu de leur ressenti d’accord alors est-ce qu’on peut déjà parler de
Résultats oui mais provisoire c’est ça donc on a déjà les résultat de l’étude pilote qui montre qu’effectivement comme je viens de vous le dire c’est assez variable en fonction des femmes ce qu’on retient c’est que on a une amélioration on a évalué trois critères donc la douleur avant après les séances la
Fatigue avant après après également le bien-être avant après les séances et sur chacun des critères on a toujours vu au moins une amélioration d’un des on a toujours vu au moins une amélioration d’un des critères sur chaque sur chaque séance et quelle que soit la séance proposée ça c’est sur le groupe pilote
C’est sur le groupe pilote d’accord donc aujourd’hui vous poursuivez l’étude il y a combien de femmes qui participent là actuellement donc sur les 200 qu’on doit recruter il y en a 96 qui ont participé aux 6 premiers mois donc c’est une étude qui dure 6 mois et elle termine là en
Octobre le le 6e mois donc on va pouvoir faire la dernière prise de mesure pour savoir ce qu’il en est déjà sur ces 96 femmes et vous êtes prête à ouvrir encore l’étude à à à d’autres femmes un petit appel même tout à fait un gros appel même un gros appel alors écoutez
Bien si si vous êtes atteintte d’endométriose si vous êtes intéressé pour trouver des solutions alternatives au traitement médicamenteux ou à la chirurgie n’hésitez pas à venir dans le programme à venir tester le programme pendant 6 mois pour faire de l’activité physique et avoir rencontrer aussi d’autres personnes atteintes de la même
Pathologie et discuter avec elle d’accord parce que c’est un groupe aussi où peut y avoir des échanges entre vous donc c’est intéressant parce qu’on peut se donner entre enfin des conseils c’est ça il y a non seulement de l’activité physique et sur l’étude pilote il nous avait aussi été réclamé des groupes de
Discussion et notamment des groupes de discussion entre participantes et avec des spécialistes pour pouvoir leur poser les questions sur la maladie sur les traitements et cetera donc c’est ce qui est proposé c’est ce qu’on a proposé également dans cette dans cette étude principale d’accord alors bon là vos résultats pour le moment sont
Provisoire le choix de soutenir un projet de recherche comme ça il a été fait au départ donc c’est un un projet qui est je guet sérieux vous savez que scientifiquement il a une démarche sérieuse est-ce que vous la NR vous dites au porteur de projet des fois
Alors vous en êtes tous c’est quoi vos résultats comment ça se passe ah oui parce que nous nous assurons le suivi scientifique des projets c’est mieux oui nous demandons aux chercheurs de nous faire à des intervalles qui ont pu varier au cours du temps mais des rapports d’étapes et
Nous sommes surtout intéressés par le rapport final qui montre tout les résultats et notamment aussi la valorisation de ces résultats on est clairement dans le cadre d’un projet c’est quoi la valorisation ben ce sont c’est la les retombées sociétales ok d’accord d’un d’un projet on voit très
Bien quel pourrait être ces retom b la mise en place de voilà de de de thérapie par la gymnastique ou par le yoga ou et cetera donc on est on est vraiment très attentif à cela et et ce suivi on le fait de manière très sérieuse voilà qui Ta donné des
Financements supplémentaires au porteurs de projet en fin de proj oui nous avons un programme pour cela qui fait partie d’ailleurs du dialogue SCI et sociétés ou quelqu’un vient vous dire un groupe de de de recherche de chercheurs vient vous voir en disant bah on a bien avancé
Mais là ce sera bien de nous aider encore un peu c’est ça non là c’est plutôt dans le casre d’un d’un nouveau projet traditionnel mais si on a des résultats importants qu’il s’agit de de de trouver un mode de valorisation vous savez ça peut aller jusqu’à des brevets
Par exemple des choses comme ça et bien là nous pouvons apporter un complément de financement d’accord Géraldine quand est-ce que vous pensez arriver parce que il y a quand même une durée limité pour pour un projet c’est quand pour vous donc pour moi c’est septembre 2025 d’accord 24 pardon ah
Oui donc 1 an vous avez 1 an j’ai 1 an sachant que là on a réussi à recruter 96 participantes en 2 mois donc j’espère qu’avec l’appel qu’on vient de lancer on arrivera également à recruter le reste des participantes assez rapidement comment on fait pour comment on peut
Vous joindre si il y a des femmes qui écoutent et qui disent ouais moi je veux participer comment fait-on alors on peut me retrouver sur sur le S site de des STAPS de l’Université de hutealas il suffit sinon de taper mon nom Escriva et endométriose en général il y a la
Vidéouilà on arrive à me trouver assez facilement avec mes coordonnées notamment sur les vidéos donc n’hésitez pas à aller voir les vidéos d’abord et il y a mes coordonnées en général dessous et ben super merci beaucoup d’être venu nous présenter vos [Applaudissements] [Musique] recherches